2018.2.20 農曆新年的新開始-改變與期望(文長3-1)
去年的新年我設下了三個目標-保健食品、自我管理、工作能力提升
在保健食品上，是一個充滿各種學習與不斷反思的經歷。
去年三月份開始，我開始進行規劃，從自我學習、到請教專家(微笑藥師)，進而聘請講師到公司分享近年來各"成分"在僅有的文獻中"劑量"與"實證"的結果，然後依照可參考的文獻，撰寫衛教海報(每個成分我們都會標示建議劑量與實證的結果)，搭配美術設計(Ganzy)，才有了這一張一張的海報。
但，困難的事情就開始發生了，怎麼樣選商品呢?消費者困擾的在於資訊的不對等與不公開，保健食品歸類於食品等級，很多標示不清楚與檢驗報告不明。於是我就開始到處去詢問朋友的藥局、接觸知名藥廠與生技公司的業務經理，一個一個請他們跟我介紹商品(目前已聯絡了34家廠商)，過程中藉由累積的知識去分辨較好的商品，不斷的去跟市面上Costco、屈臣氏、康是美等連鎖商品做比較，才對於這個保健食品的通路有了新的認識，選出了屬於政昇藥局建議的商品。
選商品這件事情，其實花費的時間是非常巨大的，太多的商品比不完，各類型的個案需求也不同，所以我的任務在於選出基礎安全劑量與相對CP值高的，好比葡萄糖胺我就會以500mg為主軸(市面上大多都是給1000-2000mg間)，因為有在吃抗凝血的建議就是不要超過500mg，好比葉黃素不是吃越多越好，一般保養6-15mg，一天最多30mg，因為脂溶性的產品過多也容易蓄積，時間性就建議至少吃3個月以上，文獻數據告訴我這個時間點進入到黃斑部的劑量可以達到最高峰。
所以"一份證據一句話"，是核心的主軸，我並不希望是因銷售而銷售，而是藉由衛教可以多增加一個藥師的關心角度，除了藥物衛教外，保健食品的食用正確性與日常生活的改善，才是一個預防醫學上最理想的事情。像最近在講更年期海報時，就會分辨大豆異黃酮、蜂王乳、DHEA、DT56a各成分侷限與可使用的劑量與日程，對於很多保養的女性都覺得有所受益，過程中我就更了解她的困擾，就更聯繫了彼此。
然後病從口入，雖然吃了保健食品是為了補充身體所需的成分，但如果沒保護到，卻產生風險，那就得不償失，所以這一塊是我最為關注的，像是日本的商品就會要求廠商有核輻射檢驗。海洋魚類就要有重金屬報告，最好要有IFOS。益生菌在幾年前塑化劑風暴中很多知名品牌中標，我的選擇中就要給我塑化劑檢驗報告。素食主義者當然除了看明膠外，還要看是否有清真認證等等等。當有消費者隨時有需要這些資料時，我都已經備好紙本和線上管理文件，可即時給予大家安全的保障。
在反思上面，以前尚未有管理訓練的我，很多都是新學習，而忽略了細節的問題，感謝公司的後盾，讓我做的每一個決定前，都有同事與朋友間不斷地提醒我，當發生問題的當下，用很快的速度處理客訴與流程，真心感受到溫暖。(感謝!感謝!感謝!)
最後，在新的一年中，保健食品的主軸會以"家"的概念出發，上半年會講述媽媽常見所需的，下半年會分享爸爸和小孩的保健食品成分，希望所做的努力，可以讓每一位民眾得到更多正確的知識判斷(如有問題問題都可以現場詢問藥師或線上諮詢)，讓我們可以成為大家生活的關心者與諮詢者，而我會持續的努力鑽研，做好專業的本分與正向的心態，為大家繼續服務下去。
costco蜂王乳 在 [閒聊] 有人有在吃蜂王乳嗎? - 看板BeautySalon 的必吃
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想說我的問題也是和保養有關，所以先發在這個版((應該沒有錯版吧?
我的膚質算是偏乾一點，用過很多保養品，現在也幾乎都是專櫃
小棕瓶已經不知道用掉幾罐，現在還有在用嬌蘭的平衡油，最後搭sk2活膚霜
很一大部分的薪水都被這些保養品吃掉了，但沒用又不行！
肌膚其實就是中間狀況，如果只要壓力大或是心裡不平靜，就會有問題
最近有想說從吃的上面下手，才不會偷懶沒好好保養就脫皮、妝不貼或浮粉
因為小時候都有看到阿嬤在吃蜂王乳，而且阿嬤皮膚也是蠻好的
就是不會皺紋很多或是老人斑這樣，只是偷嘗過一點對那味道有點陰影QQ
但現在已經有出膠囊的，就想說可以買來吃吃看
畢竟感覺膠原蛋白很賭運氣，好奇有版友有吃蜂王乳嗎?
大家蜂王乳都怎麼買阿
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