[Miniware x BLW工作坊開課週年慶]
#回饋粉絲抽獎活動
#九月課程報名請看到最後
開課即將滿一年啦!!!(不敢置信)
去年9月開了人生的第一堂BLW工作坊,這一年認識很多很棒的爸媽,感謝大家課後給我的各種回饋,能提供所學及經驗給需要的爸媽真的超級超級開心。
週年慶不免俗要來抽獎送禮物,回饋給親愛的粉絲們。
有沒有推薦的 #寶寶餐盤 或 #餐具 絕對是這一年來我最常被問到的問題。從大寶到二寶,我買過的餐盤餐具絕對能堆滿整個櫥櫃,但常常拿出來用的永遠是那幾個。
有些餐盤一下就被寶寶拔起或翻盤,有些過一歲就太小不適用,有些湯匙對六個月的寶寶來說太長難抓握,那BLW寶寶是要怎麼自己吃優格呢?
試試 #Miniware 吧!
為什麼選擇Miniware?
👉 純天然無毒材質,100%植物成份製成,要放寶寶吃下去的東西必須注意。
👉 大表面防滑吸盤,這個吸盤真的非常的給力,連大人都不一定拔得起來,不信可以試試看。
👉 唯一可拆脫式設計,意思就是孩子大了不需要吸盤也能直接拆掉,單獨用餐盤。
👉 餐盤大小可放的食物份量用到4歲以上都沒問題(我女兒四歲多還能用),我也用過餐盤裝大人的早餐。
👉 餐盤大小不會霸佔整個餐桌。不要懷疑,我家真的有這種。
👉 湯匙長短對BLW寶寶來說好抓握跟操控,太長的湯匙對寶寶自主進食來說非常的難操控,想像一下寶寶拿湯匙,但湯匙離嘴巴很遠,還沒吃到食物可能就掉了。
👉 粉絲團有寫過建議在BLW寶寶餐盤上放上哪些類別的食物,分隔餐盤就很需要。
👉 食物的呈現是寶寶對食物的第一印象,大口徑餐盤搭配分隔設計,讓食物一目了然,對自主進食的寶寶來說更顯得重要。
👉 如果不想花錢買用不了多久的『過渡性』餐盤餐具,就Miniware吧!
‼抽獎活動來了‼
⭐️ 活動辦法:
1. 按 Bonita陳譯庭營養師 粉絲頁讚及本篇文章讚
2. 公開分享此文(記得開小地球)
3. 在留言處tag一位朋友+「Bonita BLW開課周年慶,一起來抽Miniware」
#活動期間:即日起~9/5 (日) 晚上11:59截止
截止後會抽出三位幸運粉絲,各獲得 Miniware 矽膠湯匙單入組 (市價$220) ,9/30 前會在留言處公布3位幸運粉絲名單
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說了這麼多,開課訊息終於來了。
為慶祝週年慶,報名九月課程就有機會抽中Miniware明星商品 #小食客六入組 (市價$1880),等於課程幾乎免費!9/30前會抽出1位幸運兒,中獎機率絕對比中樂透還高。
不管你是還沒執行BLW、已經執行BLW、或是執行 #傳統餵食 準備要搭配 #手指食物 都歡迎來上課。
👉 報名表單在這:
https://forms.gle/4vRMsaGoqb5fk5mz6
課程內容:認識寶寶主導式離乳法BLW、如何安全執行BLW、常見BLW迷思、餐具/廚房工具選擇、食物選擇、食物製備、示範菜單、食物過敏、實際執行經驗分享
上課時間:台灣時間 9月25日(六)9:00-11:00 am
上課地點:線上Zoom
以上,一起來參與BLW開課週年慶活動吧!
Miniware 台灣
#Bonita營養師 #美國營養師 #陳譯庭營養師 #營養師
#寶寶主導式離乳法 #BabyLedWeaning #BLW
#BLW工作坊
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,寶寶主導式斷奶, blw有甚麼好處? BLW有甚麼壞處? 比較BLW與傳統餵食的分別. #營養師媽媽Priscilla #寶寶主導式斷奶 #blw壞處 00:00 如何餵寶寶 00:49 寶寶主導式斷奶和傳統方法分別 01:03 第一 寶寶主導 01:50 第二 食物狀態 03:12 寶寶主導式...
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這週我們來說說 #副食品
2015 年「美國過敏、氣喘與免疫學會」
提早開始副食品寶寶未來對食材過敏機率小
我大概將以往陸續收到的問題列在下方
我想,整理好也可以提供給新讀者媽咪參考❤️
▪️選擇粥派、還是一開始就是嬰兒主導斷食法(baby-led weaning,BLW ) ?
BLW學派主張,當寶寶開始「坐得挺」,並且會用手抓東西放嘴巴的年齡,也大概是六個月~
家長就可以把各式各樣的天然食物,餐桌上任何的食材,放任給寶寶吸、玩、舔。
但其實在這個過程中,其實寶寶沒有真的吃進多少食物,只是啃啃咬咬、嘗嘗味道,這樣就夠了,不需要刻意計算吃進去的量。
一歲以前的主食還是奶。
大人餐桌吃什麼,就能撥一點分給寶寶
食材也盡量準備長條狀,不過小的形狀,方邊抓握也避免噎到。
舔吸食物的過程中,寶寶除了可以少量多樣化的接觸食物蛋白之外,同時也等於在訓練舌頭肌肉、咀嚼肌肉,以及整體吞嚥的協調。
有30%曾經發生過嗆到的小插曲,雖然大部分都沒事,但請家長不能放任寶寶一個人在餐桌上,必須隨時在旁邊陪伴,且要先學習小兒哽塞排除法,以免臨時出狀況。這也是為什麼BLW的原則,還是希望先吃比較軟性的食物,太硬的食物必須要先煮軟,再拿給寶寶玩。
粥派,是傳統上最常見的餵食法
大人準備各式各樣蒸熟後打泥狀的食物去混餵
我們是用湯匙給稀稀的十倍粥餵食,或者是把米精加到奶瓶裡,就完全無法訓練到上述複雜的口腔運作。
餵食也容易讓家長煩躁緊張
孩子越大越坐不住,孩子難餵、擔心營養不足
只想快點把碗中粥菜、飯菜餵完了事
現在台灣的醫師甚至會建議折衷方式
餵粥+讓孩子自家抓部分食物吃
這樣的方式既可以安撫父母擔心BLW營養攝取不均衡、也可以讓孩子練習吞嚥
我自己覺得如果「孩子可以接受,就是好方法!」
為什麼這麼說?
因為,吃是天性,#每個孩子有屬於自己的個性
媽咪喜歡準備粥泥孩子也願意吃當然是最好
飯量好抓、食材可控制,這個方法很屬於控制型媽媽😄
BLW孩子普遍自主性高,有可能想要自己選擇,爸媽心臟也要夠強,整家人的忍耐度都要蠻高
兩者一起的進食法,孩子可以就可以~
餵食真的沒有對錯,父母首先要先嘗試,切記勿跟風。
主要當時豆寶不吃粥泥,我才轉換成BLW ~不然我是很愛搞粥泥這種食物😆
▪️蠻多人說BLW 孩子會營養不足以及長不高?
研究上因為蠻多家庭採取混餵的方式,所以這方面的基本面就不太準,數據研究上也是沒辦法說的很準!但長不高目前在豆寶身上是沒有的感覺,他的生長曲線一直都是在85%-90%🙂
▪️BLW導致挑/偏食的孩子?
沒有正相關!國外數據上大部分BLW baby 也沒有挑/偏食狀況, #每個孩子有屬於自己的個性
▪️十倍粥要循序漸進到乾粥要花多久時間呢?
如果是採取粥泥,以前都是說三天一種食物,三天後再增加新的,但是這樣實在沒有很理想,那麼多種食物要試到的話要吃到幾個月?
所以像是十倍粥這種我兩天跳一次、很快就固定在有顆粒的粥~而去還是回到 #每個孩子都有自己的個性,豆寶就是從小不愛粥啊泥的,有顆粒的他比較能接受,所以在副食品之路沒有一定,把握原則就可以了!
可以先從米糊、蔬菜泥、紅蘿蔔泥、少量的澱粉開始食用,用一個小湯匙餵食,初期一天嘗試一種,每種嘗試一次,並觀察嬰兒情況(如皮膚是否發癢、起疹子?)若無任何異狀,就可慢慢增加副食品的量。
▪️到底先吃蛋白還是蛋黃?
蛋黃
蛋白有蛋清,大數據來看較多過敏案例
豆寶一開始也是對蛋白過敏,試了三次,最後還是等到一歲才吃成功
蛋的營養價值很高,但是也不要過多的攝取,很容易導致寶寶出現消化不良
▪️如何得知過敏呢?
#過敏 過敏原進入體內,免疫系統就會迅速反應,產生抗體,而形成不必要的發炎反應及過敏症狀。
一般最常判斷因為副食品的過敏就是皮膚起紅疹、肛門口紅疹一圈。
但也有伴隨嘔吐、呼吸困難的個案,這種情況建議到醫院就診評估。
只要父母沒有食物過敏的病史,或嬰兒的兄弟姊妹未曾有過食物過敏的前例,其實,都不用刻意「限制」或「延遲」哪一類食物。
原則只有一個✍🏻 未滿一歲的寶寶,千萬不可食用蜂蜜或含蜂蜜的食物,堅果也不行
大概是我想到的問題,如果有沒解惑的
可以直接留言給我,不好意思的話私訊也可以🙂
下週會更新如何面對三口組階段喔!
想了解之前幫豆寶準備的菜單可以善用標籤功能 #豆寶blw日記 #豆寶副食品 #精選動態
#副食品的選擇 #護理師媽咪 #blw #blwbaby #副食品紀錄 #副食品之路 #副食品 #媽媽寶寶 #寶寶副食品 #親子 #mommyblogger #mommybaby
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[2021 BLW工作坊 6月場]
#報名已截止
#一對一工作坊暫停服務
去年9月開班到現在,不知不覺來到的第五場團體班啦!
沒想到竟然能堅持那麼久(喂~不是啦!)
是很謝謝來上課的大家願意一起認識推廣這個很棒的概念,對!我說概念,與其說是傳遞一個方法,我覺得更切確的說法是概念(而且這個概念受用無窮)。
BLW不是一個新的概念(說方法也不是新方法),不是一種流行,更不是跟風,它就是一個順應寶寶發展的副食品選擇。
#不要再說BLW爸媽是跟風好嗎?
#尊重別人的選擇
#傳統餵食也很好就是選擇不一樣而已
好啦!不管你是還沒執行BLW、已經執行BLW、或是執行傳統餵食準備要搭配 #手指食物 都很歡迎來上課。
👉 報名表單在這:
https://forms.gle/sUtCoUrywrH4mHeN7
‼ 注意
一對一BLW工作坊5月暫停服務,除了原先已經約好的時間,暫時不開放新的預約。女兒說媽媽工作時間太久,我答應她5月不接新的課程預約,Family first 請諒解。
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招收對象:懷孕中的媽媽、有0-1歲寶寶的照顧者、保母/托嬰中心從業人員、對BLW有興趣的你
課程內容:認識寶寶主導式離乳法BLW、如何安全執行BLW、常見BLW迷思、餐具/廚房工具選擇、食物選擇、食物製備、示範菜單、食物過敏、實際執行經驗分享
上課日期&時間:台灣時間 6月12日(六)9:00-11:00 am
上課地點:線上Zoom
費用:NT 2000 元(請填表後三天內匯款,未匯款將不保留名額)
報名截止: 6月6日(日)11:59pm
注意事項:
1. 若因故取消報名:
開課2週前取消,退費80%
開課前4-13天欲取消,退費50%
開課日3天內欲取消,不予退費
開課2週前轉讓不收取手續費
2. 課程Zoom連結會在開課前以email通知,請務必確認報名時提供正確的email
3. 若要以美金付款,請私訊粉絲團
有任何問題歡迎留言或私訊。
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blw菜單 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
寶寶主導式斷奶, blw有甚麼好處? BLW有甚麼壞處? 比較BLW與傳統餵食的分別.
#營養師媽媽Priscilla #寶寶主導式斷奶 #blw壞處
00:00 如何餵寶寶
00:49 寶寶主導式斷奶和傳統方法分別
01:03 第一 寶寶主導
01:50 第二 食物狀態
03:12 寶寶主導式斷奶好處
04:27 傳統餵食方法好處
05:28 傳統餵食方法壞處
06:02 寶寶主導式斷奶壞處
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磨成泥baby才不會噎到!
食物到處亂丟這樣哪有吃下去?!
完整食物才能讓baby訓練咀嚼功能!
到底誰說有理?今天來說個清楚
☞and到底哪些食物可以當副食品?懶人包:
https://tw.osparks.com/player/245/7435
☞寶寶一聽不哭神奇歌單在此!!:
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☞其他愛撥營養小知識
發奶食物?退奶食物?
https://youtu.be/ixLaA-14qDc
喝水減肥法?原來__是關鍵
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✍參考文獻:
[1] Brownie準泌乳顧問介紹BLW
https://www.facebook.com/1833178286977680/posts/2249641691998002
https://youtu.be/Jd8D4XknEB8
BLW野獸派的事前功課真的非常多!
[2] 蔬果的農藥到底怎麼洗才乾淨
https://youtu.be/RHbihluMM9Q
[3] 寶寶不哭神奇歌單!新手爸媽得救了XD
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#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #副食品營養
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blw菜單 在 [寶寶] blw副食品心得和菜單- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
分享blw副食品心得和實行情形
文長慎入
有圖網誌版
https://hazlesmom.blogspot.tw/2018/01/blw.html
★落落長副食品實行前心得
從滿月第一次去診所打預防針時,
診所醫生就提醒「四個月開始記得要吃副食品喔!」
當時對於副食品一點概念都沒有,
我問醫生建議要從甚麼食物開始下手時,
醫生告訴我「米精!從米精開始」,
當時心存質疑....why?為什麼是米精?為什麼是你??
後來上網搜尋過很多文章,
也問了很多朋友的意見,
餵米精也有,但大家普遍做法是將營養的食材打泥或煮粥,
但是,柔媽對於各種菜泥肉泥感到噁心,
煮粥雖然也可以以做冰磚省事,但也覺得麻煩,
第一次看到「blw」這個名詞,
是在ptt媽寶版的文章,
對於可以直接吃天然原型食物、
讓寶寶一開始就主導自己用餐、講求全家一起愉快的用餐的精神!
真是打中我心,
再看看網友實行的心得,寶寶可以自主吃飯不需要大人餵食,
這真是太棒了!
柔媽討厭餵小孩吃飯,第一個原因當然是因為懶阿!
第二個原因是柔媽其實是幼教老師,
在學校看過很多孩子有飲食上的問題,
以下列舉幾點讓大家了解孩子在幼兒園時期常見的飲食問題:
●嚴重偏食
我覺得每個人或多或少都有不喜歡吃的食物,
所以當孩子告訴我他不想吃某某食物時,我還是會給彈性,
但鼓勵他至少吃一口,給這個食物一個機會,
也許你今天突然覺得很好吃,就算還是不好吃,
也是為了讓自己的身體均衡飲食更健康,但有的孩子青菜一口都不吃,
可以撐個一小時才吃下一根菜,或是有孩子不吃稀飯!也是撐了個一小時,
勉強放入「一粒米」道口中,然後就嘩啦啦吐了....
●含飯
有的孩子會含飯含超久的,這個舉動會牙齒健康和腸胃健康都不好!
這個項目又包含了很多問題,像是有的孩子是咀嚼問題,
因為家裡一直都把飯菜用食物剪剪很小,造成孩子不會吃正常尺寸的食物,
是說學校食物已經有剪成適合兒童大小了,
但有的孩子還是會一直說咬不動肉、
菜菜太長之類,不是吐出來,就是含在嘴裡最後硬吞。
也有的孩子是家中被餵食習慣了,或是邊吃飯邊看電視,
所以含了一口飯後....開始發呆XD
●不專心
孩子在學校因為同儕壓力或自我要求,通常會比在家來得遵守規則!
但有的孩子在家吃飯走來走去習慣了,一時改不過來,
在學校也會突然吃到一半站起來XD 甚至走去拿玩具,
要喊他一聲,才會回神趕快坐下來吃哈哈
回到正題,決定實行blw後,
剛好看到blw系列新出版的書「blw寶寶主導式離乳法第一個月 實作指導」,
立馬買來拜讀研究了~
建議大家還是買本書來看,對於基礎原則比較清楚!
★開始準備blw
blw全名:
Baby-led Weaning 寶寶主導式離乳法
研究完blw這本書後,
我覺得有幾點原則和傳統副食品方法差異很大甚至背道而馳,
需要時時提醒自己!以免在實行時猶豫不決~
若落入混餵方式,是有危險的~
●吃東西時一定要坐直
傳統方法因為是大人餵食,通常都是斜坐(坐安撫椅上餵或大人抱著餵),
但blw是絕對禁止的,因為寶寶就像大人一樣吃固體類的食物,
當然也要像大人一樣坐直,最好讓寶寶有自己的餐椅,
也順便養成良好的用餐習慣!從一開始就固定在餐椅上用餐,
所以blw寶寶通常是6個月左右能在餐椅坐直後才開始吃副食品,
讓寶寶稍稍前傾也可以,就是不能往後靠,
所以柔寶一開始坐餐椅時,因為擔心她坐久累了會歪掉,
買了IKEA充氣支撐墊,把餐椅的空間塞滿滿,讓她沒有倒的機會,
或是其實塞毛巾也可以,但IKEA充氣支撐墊便宜又好洗!推薦大家~
●在寶寶不餓也不累的時候提供他食物
blw的重點會放在讓寶寶認識用餐是怎麼一回事、嘗試各式食材,
一開始不是為了讓寶寶吃飽,切記!好處是不用在那算今天吃了幾ml,
懶惰萬歲!
每次看媽媽們列出作息表,幾點吃了幾ml就覺得我好懶阿XD
但是一歲前主食還是奶呀!
●容許寶寶探索食物,拿食物來玩
對於blw的寶寶來說,一開始看到食物的感覺應該將他類比為玩具吧!
正處於口腔期的寶寶,用口腔探索各種東西,所以剛開始拿起來吃一吃,
但又放下、塗抹甚至丟掉都是很正常的,
媽媽要放開心胸欣賞寶寶發展他的手部技能XD
畢竟玩食物只是個過渡期,良好的手部技能是一輩子!
想想多少小孩到大了還吵著大人餵?一想到這我就覺得太恐怖..
●開始的前幾個月,不要期待他吃很多
基於前面兩點,一開始實行blw時既然不餓,又拿來玩,吃得少是很正常的,
有時候甚至舔一舔就放下XD 一樣,放開心胸吧!不必催促寶寶趕快吃、繼續吃
準備好手機或相機開心的拍寶寶吃飯的樣子就好囉!
了解原則後,準備好基本用具(餐椅、吃飯衣、水杯、野餐墊),
注意安全(上網看一下嬰兒噎到的處理方式)
最後,要有堅強心智,用來抵抗他人耳語XD 就可以開始啦!
(有些長輩看到照片都覺得在亂搞什麼!!??為什麼不用果汁機?哈哈哈)
★blw 詳細菜單
目前實行三週已經嘗試過的食材
蔬菜:花椰菜、玉米筍、胡蘿蔔、秋葵、苦瓜
澱粉:馬鈴薯、地瓜
水果:木瓜、蘋果(蒸過的)、哈密瓜、蓮霧
以下為用餐照片流水帳~和瑣碎的食材處理心得
【5m30d】
這天剛好是12/24平安夜!又是假日,爸爸也在家,所以偷跑一天,
一起見證柔寶的第一餐
晚餐:紅蘿蔔
大概從幾週前,平常我們用餐時,有讓柔寶練習坐餐椅看我們吃飯,
今天第一次看到餐桌上有食物,基於不管他是甚麼都給我來一點原則~
柔寶很快就想把他弄進嘴巴裡,很棒的第一步~
每個第一次吃的食物都會露出微妙的表情~
但媽媽不太會拿捏蒸軟的程度,所以紅蘿蔔太軟了很快就被捏爆了!
第一餐就這樣快速結束了~~
【6m0d】
晚餐:花椰菜
第一次嘗試的食物都是厭惡臉,但是慢慢就習慣了,
一吃就上手,很好拿,軟硬也適中,隔天便便馬上看到一堆花椰菜屑屑,
還趕快拿尿布和柔爸分享
【6m1d】
午餐:玉米筍
也是個好東西!很好拿,蒸軟後不會軟爛!稍有口感又有香氣,
是柔寶最喜歡的食物!小小一支方便拿,不用再切成手指狀,
乾乾淨淨也不會噴汁,吃完之後媽媽很好整理!
可以發現是之後最常出現的食物,只要懶得想blw菜單,
拿根玉米筍電鍋蒸就對了!!
晚餐:花椰菜
媽媽覺得反正也不難清理(因為也吃不多哈哈)~
所以開始有空就一天兩餐副食品
【6m2d】
午餐:地瓜
不愛,沒甚麼興趣
晚餐:香蕉
有興趣吃,但是一直手滑~後來吃到一口,也是厭惡臉,
看來是個討厭甜食的孩子,
用叉子叉好拿給她,可以拿著叉子放嘴巴吃,但還是不喜歡
【6m3d】
午餐:花椰菜
晚餐:紅蘿蔔
從第一天吃副食品開始給大眼蛙喝水杯,
今天終於明顯有吸到了耶~不用再用湯匙餵水了,媽媽又省了一事
【6m5d】
午餐:紅蘿蔔
晚餐:柳丁
吸一吸汁,一臉很酸的樣子,明明就很甜好嗎
真是個不愛甜的孩子
【6m6d】
晚餐:玉米筍
天氣好,上衣脫掉穿圍兜是最好清理的方式~
【6m7d】
這天是2018年1月1日
晚餐:馬鈴薯
一樣是個被捏爆的食材,要等柔寶慢慢進步,或是想想其他處理方式了
每餐吃一吃都會打哈欠!!!
好像自己用手吃東西真的很累這樣~~
【6m8d】
午餐:秋葵
也是拿捏不好蒸過頭,一下被捏爆了,但柔寶至少吸了一點秋葵汁
晚餐:哈密瓜
太古溜了不好拿,而且柔寶不愛甜味,舔一舔就不理他了
【6m9d】
午餐:花椰菜
晚餐:蓮霧
蓮霧很好拿,拿來啃了一會兒,還不錯
【6m10d】
午餐:玉米
一開始切塊給他,柔寶一直沒興趣拿起來,
後來又切成片狀,她就拿起來咬了,看來一開始是太大塊了,她有在評估大小說,
切成片狀的玉米很像固齒器功能
晚餐:玉米
【6m11d】
午餐:蘋果
怕太硬噎到,用電鍋蒸軟,柔一吃露出超厭惡表情,
蘋果躍升為討厭食物第一名
晚餐:豆腐
買的是版豆腐,雖然也被捏爆,但是不會太碎,
柔寶試圖想拿小碎塊吃,看來是有興趣的
【6m12d】
午餐:玉米筍、花椰
有時候會不小心咬個太大口,不用擔心!她自己會吐出來~
但媽媽還是要一直盯著看的~
【6m13d】
午餐:玉米筍、豆腐
【6m14d】
午餐:菠菜馬鈴薯餅
媽媽中午吃燙青菜,就順便拿菠菜切碎混馬鈴薯(先蒸過)然後拿去煎(很假會!!),
但是沒有加麵粉的結果就是也是一下就被捏爆了,不然是滿營養的一餐說
這餐超難收拾~
晚餐:花椰菜
【6m15d】
午餐:花椰菜
本來都是用整個手掌抓食物,
慢慢會出現用前三指抓食物的樣子~
手指慢慢進步準備前往下一階段囉!(用大拇指食指抓食物)
晚餐:木瓜
捏爆捏爆捏爆!太恐怖就不放圖了
【6m16d】
午餐:玉米筍
最愛的食物,一樣看到就拿起來,但是只有吸了幾口就不再碰了
不知道是否午餐前親餵太飽
晚餐:苦瓜
意外發現苦瓜也很好拿,軟硬適中,柔寶拿起來吸吸啃啃,還算喜歡
目前先記到這樣~
因為媽媽有點兒懶得拍照了哈哈
但除了偶爾拍照以外,柔寶吃飯時我們也在吃飯,
反正吃完也是要清廚房的嘛,
目前覺得blw好吃好玩又方便,
持續進行中囉!有進展再來交代~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.70.163
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1515668119.A.224.html
這部分主要是強調為何我這麼擔心小孩的飲食習慣!
※ 編輯: coffinseller (101.138.116.159), 01/11/2018 22:33:26
blw就是種選擇,並不是萬能的~
※ 編輯: coffinseller (101.138.116.159), 01/12/2018 00:55:18
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