10/6/2021 星期四 - 今天大事!
#Share本日报章封面新闻
📌【國家元首和各黨老大見面 #談什麼呢】
📰 星洲日報 《元首陸續接見各黨領袖 統治者下周商抗疫》
📰 中國報 《進宮面聖》
📰 光華日報 《元首召見朝野黨魁 下週三統治者特別會議》
📰 光明日報 《元首召見朝野黨魁 同心抗疫》
📰 南洋商報 《下周談緊急法令抗疫效果 元首召集統治者商大計》
📰 BH 《Perbincangan Khas Raja-Raja Melayu Rabu Minggu Depan》
國家元首 Al-Sultan Abdullah 昨天開始接見國內各政黨領袖,包括:
👨🏻💼 首相 Tan Sri Muhyiddin
👨🏻💼 國會反對黨領袖 兼 公正黨主席 Dato Sri Anwar
👨🏻💼 行動黨秘書長 林冠英
👨🏻💼 國家誠信黨主席 Mohamad Sabu
今天入宮的領袖
👨🏻💼 伊黨署理主席 Dato Sri Tuan Ibrahim
👨🏻💼 馬華總會長 Dato Sri 魏家祥
👨🏻💼 前首相 Tun Dr Mahathir
👨🏻💼 沙巴民興黨主席 Datuk Seri Shafie Apdal
國家皇宮也發文告宣佈,元首會在下個星期三召開馬來統治者特別會議,討論政府在緊急狀態期間,應對冠病疫情的政策。
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📌【#你是M40嗎? #有沒有借PTPTN?】
📰 南洋商報 《M40應享 自動延緩還貸》
📰 BH 《Bank wajar beri moratorium bersasar kepada M40 terjejas》
負責經濟事務的首相署部長 Datuk Seri Mustapa 說,許多M40群體,包括企業家及專業人士,都感到財務壓力,迫切需要援助,所以促請銀行公會,給M40中等收入群體暫緩還貸,最理想就是自動暫緩還貸。
另外,高教部長 Datuk Seri Noraini 也宣佈,政府延長 高教基金貸款(PTPTN)長達3個月,符合資格的人,可從6月10日至8月31日在官網 http://www.ptptn.gov.my 提出申請。
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📌【打疫苗的數量創新高 #你打了嗎?】
📰 中國報 《15萬1306劑 單日接種刷新記錄》
📰 NST 《Vax Milestone》
我國前天(8/6 星期二)的新冠疫苗接種數量終於達標,單日施打了超過15萬1309劑疫苗,其中 10萬5722人 接種第一劑,另外 4萬5587人 接種第二劑。
全國新冠疫苗接種計劃協調部長 Khairy 透露,政府目前正在探討《自動化登記接種疫苗》的建議。
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📌【疫情數據】截至昨天中午12點:
🦠 6239宗 新增新冠病例 ⬆️
🦠 905人 在加護病房治療 ⬆️(創最高記錄)
🦠 75人 病逝 ⬇️
🏥 7386 人康復出院 ⬆️
📊 全國冠病基本傳染數(Ro/Rt)錄得0.94 ⬇️ (兩個月以來新低)
#JC勁程 #每日重點新聞 #like #share
同時也有113部Youtube影片,追蹤數超過3,650的網紅瘦妮Sonnie Koenig,也在其Youtube影片中提到,先跟大家問聲好 希望大家都健康平安! 最近因為新冠病毒疫情擴大 德國有些城市也封城了 法蘭克福目前是各級學校停課 大部分公司行號採用Home Office的方式工作 所以 豆比雖然在家 但整天都是在工作的狀態 我並沒有因為他在家而比較輕鬆 因為他常常要開視訊會議 我反而必須要更謹慎地看著兩隻小獸不要...
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【日本人的歐吉桑三鐵訓練推薦 | 擁有BH H919C SB3磁控飛輪車肯定讓人羨慕你】
你好, 我是住在台灣8年、有騎腳踏車經驗18年的日本人.
我很喜歡台灣也很喜歡腳踏車.
2019年9月開始我有進入三鐵運動界.
練習一年的結果51.5比賽突破成績2個小時28分鐘
從公路車跨足到鐵人三項運動,對於騎車訓練也開始更加注意!
.
最近我遇到對喜歡運動的每個人 不可或缺的可靠的夥伴~
它名字叫BH H919C SB3磁控飛輪車!
.
現在每個家庭有電視、電風扇、洗衣機,那些東西就是每個家庭的不可或缺的東西。
我相信疫情非常期間後,BH H919C 磁控飛輪車會變成每個家庭的不可或缺的東西,也相信很多日本人羨慕你擁有這台。
.
這些都是BH H919C 磁控飛輪車的優點
西班牙三鐵代表隊推薦使用的 BH H919C 磁控飛輪車,無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度,是方便的居家健身器材,還有訓練課程可參考,疫情非常期間是一個適合全家人很棒的運動方式。
.
• 全鋁製輪盤搭配渦電流系統
• 磁控飛輪車裡的時尚運動傢俬
• 西班牙三鐵代表隊推薦使用
• 複合登山車及公路車之 X 型車架
• 無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度
• 含基本安裝
• 全機二年保固
• 送 BH 雲端線上課程 2 年
.
我特別佩服的優點,3個單詞形容BH H919C 磁控飛輪車的話,那就是 「超安靜・超簡單・超彈性」!
.
這幾年我一直使用腳踏車智能型直驅式訓練台鍛鍊,所以接下來我要分享BH H919C磁控飛輪車跟腳踏車智能型直驅式訓練台的差異,還有介紹為什麼BH H919C磁控飛輪車會算是每個家庭的不可或缺的運動幫手。
.
一般來說腳踏車智能型直驅式訓練台的聲音算是安靜的.
我第一次「聽到」直驅式訓練台的聲音讓我感動.
因為跟滾筒式訓驗台比起來安靜了很多.
.
不過我使用BH H919C磁控飛輪車時候,令我更嚇一跳!
因為「沒有聽到」聲音!
.
日本的房間很窄,所以大家非常在意訓練台的聲音,在公寓使用直驅式訓練台太困難,因為使用聲音會引起跟鄰居的吵架。
不過BH H919C磁控飛輪車的聲音極少的,絕對不會發生聲音的糾紛,就算我床的旁邊有人使用BH H919C磁控飛輪車, 我可能會好好睡著,這並不是誇張的表現,騎起來真的聲音非常小的。
.
接下來我要介紹的事情是 「超簡單」.
我以為不管飛輪車或者腳踏車訓練台都會發生麻煩的安裝作業。
不過BH H919C磁控飛輪車的安裝沒有什麼很難的作業,因為BH有專業的技師幫你組裝和配送,當然不需要什麼困難的作業啦,真的很專業又棒的服務!
.
我使用的直驅式訓練台的話,先拆下來腳踏車後輪,安裝訓練台,固定後輪後才可以使用訓練台,所以開始使用之前,一般的訓練台需要有些麻煩的前置動作。
.
BH H919C磁控飛輪車的優勢是不需要任何的騎乘成本,買了之後不需要什麼特別的費用跟維修。但如果使用腳踏車訓練台,當然需要腳踏車,開始使用後,需要維修的費用,比方說BARTAPE、鍊條、齒輪等等。
.
H919C飛輪車的車身非常精細,讓人感受到台灣製車身的高品質,每一個細部環節都會讓人讚嘆「了不起」啊!把手有不同訓練握把的姿勢可以選擇,電子錶的運動數據也很清楚,踏板還可以搭配卡鞋,坐墊坐起來也很舒服!
.
我覺得BH H919C磁控飛輪車是家庭經濟的救護者.
如果家人(爸+媽+小孩)
3個人都去健身房的話,總共費用不便宜.
而且現在的階段,有些人不太敢去外面運動.
如果家裡有一個腳踏車訓練台的話,大家可以一起使用.
但是如果腳踏車一台的話,其他兩個人共享使用非常難.
因為腳踏車尺寸非常重要.
如果使用不對的尺寸勉強騎車的話,會引起不好的運動效果.
.
所以我向家庭推薦BH H919C磁控飛輪車.
因為BH H919C磁控飛輪車的調整功能非常方便,而且很簡單.
在運動時重要的尺寸都可以調整,一家人的訓練需求都照顧到了.
.
有些人可能擔心BH H919C磁控飛輪車買了之後不知道怎麼鍛鍊的事情.
家裡練習的時候的最大的敵人就是孤單跟膩.
一個人練習的話,有點寂寞,很容易放棄鍛鍊.
不過BH H919C磁控飛輪車有提供「專屬教練陪你上課」
只要用手機登入就可以選很多課程.
螢幕裡面的教練陪你一起鍛鍊,介紹,鼓勵.
這功能真的不錯,可以一直繼續鍛鍊下去.
.
2021年我要參加比賽是以三鐵賽為主.
基本上, 只要有51.5三鐵標準賽的話, 我一定要報名.
已經報名的比賽是
2021/3/7 維士比盃愛河國際鐵人三項競賽
2021/3/28 XTERRA 全球越野巡迴賽 台灣站
2021/4/10 普悠瑪鐵人三項
預計參加的三鐵賽是10月的臺南全國鐵人三項錦標賽, 12月的LAVA三鐵比賽.
.
腳踏車項目就是我的強項.
所以今年我要使用BH H919C磁控飛輪車讓腳踏車項目的成績變更加強 .
.
我的訓練菜單是早上起來後輕鬆練習30分鐘.
這樣子讓身體醒來也方便.
一邊踩踏板一邊考慮一天的行程,工作內容, 看了SNS, 確認電子信等等.
在BH H919C磁控飛輪車上同時可以做很多事情.
上班前的時間不會浪費掉.
起床後可以馬上開始練習,這也是BH H919C磁控飛輪車的優勢.
下班之後睡著前再練習.
睡著前的練習需要強度.
所以打算使用「專屬教練陪你上課」鍛鍊.
多麼困難的練習, 只要有教練的鼓勵, 我相信我一定做得到.
.
三鐵比賽提高成績不是很難.
只要大家沒有練習時候, 自己多練習就OK了.
下雨或者疫情也沒有關係, 我家裡有很可靠的BH H919C磁控飛輪車.
.
結尾.
我個人覺得這樣子的人最適合BH H919C磁控飛輪車.
.
〇很擔心不小心破壞訓練台上面的腳踏車的人
〇家裡想騎車運動,但是不想產生很吵聲音的人
〇家裡想開始運動,但是沒有腳踏車或者訓練台,想省錢的人
〇跟家人一起家裡運動,但是他們沒有腳踏車的家庭
〇每個運動比較容易會膩的人
〇希望很好的鍛鍊效率的人
.
BH官網 http://bit.ly/39fSuvM
各大購物平台
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Momo購物 http://bit.ly/2Mpmnk8
Yahoo購物 http://bit.ly/2Nuo0h7
bh官網 在 日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん Facebook 的最佳解答
【日本人的歐吉桑三鐵訓練推薦 | 擁有BH H919C SB3磁控飛輪車肯定讓人羨慕你】
你好, 我是住在台灣8年、有騎腳踏車經驗18年的日本人.
我很喜歡台灣也很喜歡腳踏車.
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最近我遇到對喜歡運動的每個人 不可或缺的可靠的夥伴~
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現在每個家庭有電視、電風扇、洗衣機,那些東西就是每個家庭的不可或缺的東西。
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先跟大家問聲好
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所以
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累都累瘋我了!
也因此
根本沒有機會錄影
這個影片還是在豆比休息時間我快手錄的... orz...
我咧~
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不試還好,一做,做上癮了!
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這道氣炸排骨酥真的是我家三小都很喜歡一道料理
調味料跟以往一樣,沒有特別的種類和量
大家可以依照自己喜歡的口感和味道調整
即使是我每次做,用的調味料也不見得都一樣
而時間和溫度的設定也會因為氣炸鍋的牌子不同而有些差異
影片內容,就是給大家做個參考而已唷!
另外,有個好消息忘了在影片中跟大家分享
就是我的Amazon小商店終於開幕囉!
不過,不是我自己賣東西啦~哈哈!
只是跟大家分享我自己和家裡日常使用和愛用的物品
在美國亞馬遜河網站上找得到的
我都會放在小商店裡
在影片裡提到,但在Amazon上找不到的東西
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聲明:這不是業配視頻!
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我認為 #斷捨離 不是只有物質上簡單化
而是也要聽聽心理和生理的聲音
哪些需要捨棄、哪些需要強化
對我來說,生理上
目前我最需要的就是摒棄以往不健康的飲食習慣
慢慢調整自己的心態、步入健康飲食的陽光大道呀!
所以,今天想跟大家分享我這陣子看了許多影片和食譜後
自創的一個簡易 #全植物沙拉食譜
這道沙拉除了適合吃全素的朋友當開胃菜或是輕主食外
吃葷的人,若不喜歡太素
裡面也可以再另外加像是燻鮭魚之類肉類
如影片裡提到的
食材都是可以依照自己的喜好調整的唷!
不過要在這兒先跟大家說
我不是營養師,也沒有相關專業背景
裡面的營養成分我沒有辦法分析給大家
所有食材也都只是我自己吃過沒有過敏現象的
所以大家如果有些疑慮
請一定要先跟醫生或是營養師諮詢喔!
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-- 我沒有在經營如新,但因為我喜歡她們的一些產品,所以我有註冊直銷商帳號(沒有經營就沒有業績壓力),只是用來方便我買東西。在德國,直銷商帳號比一般消費者帳號購買的價格優惠很多,但在台灣和一般消費者的價錢是一樣的。不管妳是在哪一個國家註冊帳號,都需要一個保薦人,也就是所謂『上線』的 ID 完成註冊,如果妳沒有認識的直銷商,可以用我的 ID 完成註冊喔!ID是 DE3369373
You can get discounted prices if you sign up as a brand new distributor account using the ID number DE3369373 in Sponsoring Distributor ID area.
** 我平常購買美妝保養品的一些網站 Some places I shop for makeup and skin care products **
1. Lookfantastic
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2. Cult Beauty
https://bit.ly/2P0JKBq
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