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bakasana中文 在 Carol Yeung Yoga Facebook 的最讚貼文

Carol Yeung Yoga By Carol Yeung Yoga

2020-06-17 10:12:10 有 367 人按讚
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🔥最多10人🔥 (中文版黎啦 lol) (終於可以多過8個人啦🥂🥂🥂)
手臀支撐與倒立Weekend Workshop with Carol Yeung - 7月25至26日
Day 1: 手臂支撐Workshop 重點：手臂支撐的基本
你的鱷魚式（Chaturanga）如何呢？會否經常練習但又感覺停滯不前？你會想知到能優美地做到鱷魚式要訣嗎？雖然這個體式看似很有簡單，但其實大部份手部支撐的體式，都是由鱷魚式作為基礎的動作。若果你覺得做到鱷魚式有難度的話，很可能要更加練習你的烏鴉式 (Bakasana）。

由基礎練習好，會對你之後的練習有更大的幫助。你的肩膀，核心肌肉尾骨臀部，股四頭肌和繩肌是練習鱷魚式和手臂平衡的關鍵。準備好要挑戰自我了嗎？參加這個Workshop令練習可以更進一步吧！

Day 2: 倒立Workshop
重點：練習不同形態的倒立
希望倒立練習中有更多變化？我們會一起練習不同的倒立（包括頭倒立）所需的力量和柔軟度，但亦會著重於前臂的倒立練習。

跟我一起「反轉」一個Weekend吧！

日期：2020年7月25日（星期六）
時間：2：30至5pm
級別：初學者
語言：廣東話

日期：2020年7月26日（星期日）
時間：2：30至5pm
程度：中級
語言：廣東話
價格：
1個Workshop：Early bird HKD$680， 正價HKD $720
2 個Workshop： Early bird HKD $1200港幣，正價 HKD$1350 *Early Bird: 7月4日或之前
想了解更多，可以聯繫我們@thepracticegroup @ The Practice Studio

Tags:
Carol Yeung Yoga

About author
Carol discovered yoga at just the right time in her life. Her passion for yoga began in 2013, when she first tried yoga as a means to balance her busy schedule. So moved by yoga's ability to bring peace and tranquility to her hectic life in Hong Kong, Carol felt a calling to share the gift of yoga others in Hong Kong who may be searching for ways to find a similar balance for their mind, bodies and souls. Not only had yoga provided her a means by which she could find balance, it also provided her with a clear new direction: teaching. Carol trained under Patrick Creelman, who provided her first teacher training certificate. She has since obtained additional training credentials to become certified to teach prenatal yoga and yoga for children. Carol founded Passion Yoga in 2015, and has been teaching group and private classes full-time ever since. In her classes, Carol focuses heavily on fundamentals that form the foundation of any yoga practice. She aims to provide top-level technical instruction while still creating a fun and uplifting environment for her students. In keeping with its namesake, Carol hopes Passion Yoga will inspire her students with a passion for yoga similar to her own and allow them an opportunity to balance hectic lifestyles with the peace and tranquility of yoga.
Carol is a certificated yoga teacher in Hong Kong, also she is the co-founder and teacher at The Practice Studio
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