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社群媒體上有些相關的討論：

b群葉黃素一起吃ptt 在 [閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎？ - 看板WomenTalk 的必吃


作者happy1216 (黛比)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎？
時間Thu Jan 28 12:18:08 2021

辦公室的婆婆媽媽們，最近在湊保健食品海外免運的單
有問我要不要一起，說要趁早保養
前幾天送發票也被公司的會計提醒
要我開始補充魚油，說是可以平衡外食不好的油？
(他講很快我沒聽清楚，不過應該是這樣吧)
還建議我補充葉黃素保護長時間看電腦的眼睛

但我記得魚油那個味道我不太喜歡
所以一直以來都只有在吃B群跟鈣而已
想問看看大家覺得魚油或葉黃素吃起來真的有差嗎？
我常外食又很常加班到10、11點，眼睛也的確會有點累
年紀也在奔３中，想說是不是也該聽長輩開始保養了～

不知到大家有沒有推薦的品牌？
我看這兩種品項市面上的牌子
價差好大不知道該怎麼選QQ

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.84.219 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1611807490.A.6AD.html
→ meowyih: 上面寫得很清楚, 那些 (包括你現在吃的東西) 都只是食品 01/28 12:21
→ meowyih: 不是要藥品, 不過心誠則靈, 安慰劑也是有它的功效的 01/28 12:22
→ lamb501: 長期吃或許有用啦~見仁見智 01/28 12:23
推 Woodoo9: 只有B群有感，魚油無感、葉黃素沒吃過。 01/28 12:23
推 chanel0605: 我覺得吃進去能吸收多少比較重要~~XD 01/28 12:25
推 anita1357938: 你說的這些都有吃，葉黃素也在研究牌子，b群跟綜合 01/28 12:27
→ anita1357938: 維他命我蠻有感，身體本身好的可能比較無感 01/28 12:27
推 anita1357938: 我都去信任的藥局買醫療級的，所以我目前吃的都有感 01/28 12:28
→ anita1357938: ，不太吃廣告或名氣大的。 01/28 12:28
推 anita1357938: 你可以貼來給大家看推不推，有些海外的真的便宜可以 01/28 12:31
→ anita1357938: 買，像卵磷脂台灣貴的誇張 01/28 12:31
推 Terahara: 葉黃素比較針對「黃斑部」不是所有眼睛問題都cover到 01/28 12:38
→ Terahara: 眼睛累最好的辦法就是每30分鐘休息5分鐘 看遠方、熱敷 01/28 12:38
→ Terahara: 或是點保濕眼藥水 但是點完還是要閉眼休息一下 01/28 12:39
→ Terahara: 我自己是把所有3C都貼藍光保護貼、眼睛累了就強迫自己走 01/28 12:40
→ Terahara: 一走做其他事情 01/28 12:40
推 moonton: 葉黃素有感，眼睛疲勞程度改善很多，同事也覺得眼睛狀況 01/28 12:40
→ moonton: 明顯變好。我們吃以前合購版出現過幾次的P牌 01/28 12:40
推 cutebo2017: 魚油對過敏有感 但要吃吸收率高的 01/28 12:51
推 anita1357938: 我先前提醫療級就是為了前幾樓說的吸收率高，所以你 01/28 13:03
→ anita1357938: 還是好好研究怎麼吃的有用。 01/28 13:03
推 jimhall: 有效就是藥，無效才是食品 01/28 13:03
→ jimhall: 要業配快說產品好嗎 01/28 13:03
推 hakueidoll: 奔4再保養 01/28 13:10
推 lojve: 葉黃素跟b群都有感。 01/28 13:13
→ jameshcm: 我也不懂黃斑部怎麼會有感？ 01/28 13:15
推 vicky1234: 老了就知道，這類保健品要趁年輕補充效果才彰顯 01/28 13:18
推 bageltoast: 從原型食物裡面去攝取吧～ 01/28 13:26
推 sisi29508: 葉黃素有感～現在只要吃完忘記補貨 一個禮拜以上沒吃 01/28 13:37
→ sisi29508: 眼睛就會超痠...開始吃就好了 01/28 13:37
推 onsun: 葉黃素對眼睛乾澀有點感覺 01/28 13:53
→ kissdodo: 昨天眼科醫生建議我補充魚油欸，我覺得還是吃一下好了。 01/28 13:59
推 omhhsib0719: 葉黃素我無感但我媽有感，但都還是會吃啦 01/28 13:59
推 nutta: 我喝開水也很有感，眼睛疲累時喝一大口超有感 01/28 14:05
推 Uingu: 先煎條魚吃壓壓驚啦 01/28 14:24
→ q2520q: 葉黃素有，魚油無感，當初看版友推營養師輕食的魚油，就腦 01/28 14:39
→ q2520q: 衝花了5000，結果吃到現在根本沒啥特別的感覺（都一天兩顆 01/28 14:39
→ q2520q: ） 01/28 14:39
噓 Coordinate: 原來保健食品是現吃馬上有效啊！我還以為吃藥呢 呵呵 01/28 14:46
噓 Coordinate: 目前藥用魚油只有一款吧！ 01/28 14:48
推 aero0413: 少吃一點垃圾食物比較實在 01/28 14:49
推 crouch: 有感，不過看牌子，有的牌子吃了就完全無感 01/28 14:50
推 jill5529: 深海魚油我覺得有。之前吃了之後比較不容易忘記東西... 01/28 14:50
→ jill5529: 自己覺得有差 01/28 14:50
推 joshua830325: 打從心底不相信會有顯著效用，不會花錢買來吃 01/28 15:03
推 pinkglay: 只吃過B群有感，葉黃素沒什麼感覺，我是多讓眼睛休息或 01/28 15:04
→ pinkglay: 貼藍光保護貼有用些 01/28 15:04
噓 Sfortunate: 你知道藥跟食品的差別嗎？ 01/28 15:04
→ Sfortunate: 有人吃過藥會沒效的嗎？更何況加工食品？ 01/28 15:04
→ Sfortunate: 人要是健康不需要吃健康食品 01/28 15:04
→ Sfortunate: 人要是不健康需要吃的也是藥 01/28 15:04
→ Sfortunate: 從地下電台黑藥直銷賣健康食品，到現在一堆唬爛廣告， 01/28 15:05
→ Sfortunate: 都是半斤八兩 01/28 15:05
推 tingtingyy: 有 01/28 15:08
推 bi123: 我易過敏 魚油有感 可是真的很臭 最近試到一個牌子很棒沒 01/28 15:16
→ bi123: 啥味道成份又好 但不太便宜 嗚嗚錢難賺啊 01/28 15:16
推 xsoho: 銀寶善存 01/28 15:19
推 orange6541: 魚油不要咬破能有什麼特別味道 01/28 15:25
推 aeei329: 覺得葉黃素有用 01/28 15:26
推 AppleOuO: 吃心安的ㄅ 不過這種東西就是買了吃兩天忘記吃過期後又 01/28 15:26
→ AppleOuO: 再買了忘記吃XD 01/28 15:26
推 justin200428: 藥用魚油讚 01/28 15:29
推 kiki860820: 用魚油葉黃素卵磷脂中，覺得眼睛疲勞有改善 01/28 15:44
推 Terahara: 好市多葉黃素有加魚油和鋅，我吃兩罐了（萊萃美牌） 01/28 15:48
→ Terahara: 好市多葉黃素我是覺得比澳佳寶好 01/28 15:48
→ Terahara: 萊萃美我還有吃鐵劑（台灣沒賣）缺鐵性貧血抽血檢驗有回 01/28 15:49
→ Terahara: 到正常值 01/28 15:49
推 michael26: 魚油長期吃絕對有用 01/28 15:53
推 Terahara: 眼睛乾澀的話美保版說DHC藍莓精華很有感 01/28 15:53
推 s920355: 推薦魚油 其他都不用 然魚油其實很便宜 01/28 15:56
推 Ruting0716: 葉黃素、B群有感 01/28 15:56
→ s920355: 研究一下Omega-3 你會發現新世界 01/28 15:59
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→ Ripper: 或吃太多反而容易吃出毛病 01/28 16:27
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→ parris: 天就好了 01/28 17:16
推 vi000246: 魚油很有感 01/28 17:16
→ ll1117: 要別離要趁早，我沒有非要一起到老 01/28 17:17
→ yk1216: 葉黃素有感！ 01/28 17:18
推 t19990517: 研究證實魚油有用 葉黃素還好 01/28 17:23
推 LA24: 黃斑部到底要怎麼有感 01/28 17:33
推 varbutterfly: 左眼有黃斑部病變，現在已控制，看醫生問葉黃素保 01/28 17:52
→ varbutterfly: 健品……他說其實算吃心安……太陽眼鏡反而提醒我要 01/28 17:52
→ varbutterfly: 戴 01/28 17:52
→ varbutterfly: （但媽媽還是要我多吃xd） 01/28 17:53
→ moonton: 可以質疑健康食品怎麼有感的，都是健康幸福的孩子QQ羨慕 01/28 17:53
→ moonton: 我也覺得沒事不用吃，不太信提前保養那套 01/28 17:54
→ moonton: 我忘記吃葉黃素的話，2天後還是會眼睛難過…應該沒治療 01/28 18:07
→ moonton: 效果 01/28 18:07
推 joe951753: 葉黃素只對專利配方有感，但專利配方價錢比較高 01/28 18:07
推 cindy780526: 覺得有差 01/28 18:33
推 ArthurPeng: 有，護眼三大要素：葉黃素、魚油、藍莓精華。但葉黃 01/28 18:53
→ ArthurPeng: 素需長期吃不中斷，並且選大牌子 01/28 18:53
推 jgdelphine: 覺得葉黃素有用，但是效果有限啦 01/28 18:54
推 knik119: 魚油+D3 01/28 19:24
推 yuhan828: 葉黃素有用！長期服用真的眼睛有比較不疲勞 01/28 19:26
推 Gin1009: 之前乾眼症很嚴重吃葉黃素真的有感 01/28 19:41
推 mariomandy: 真的都沒有用好嗎 btw美國肝炎原因第二名就是吃保健 01/28 19:48
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推 yufang1130: 之前媽媽都會買 真的覺得有一點用 114.46.101.110 06/12 19:21






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#40. 吃b群的人危險了 - 萌寵公園

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#41. 獨家推薦十大維生素B群人氣排行榜【2021最強整理!】(含 ...

十大維生素B群推薦人氣排行榜(含PTT/dcard/屈臣市/好市多/日本相關整理) ... 大研生醫B群推薦理由3: 特別添加葉黃素、番茄紅素，吃得多不如吃得對.

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脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。 3.空腹、隨餐吃皆可

#63. 味王葉黃素ptt

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#66. 葉黃素也是抗氧化劑，所以吃多了也不會出問題？

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