關於 yumi 瑜珈 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

歡迎光臨
主持人-Yumi U咪蜜-展場女孩兒的異想世界
居家低卡飲料店開張囉🥤
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看見口袋餐一直用心推出新口味
我真的覺得超級暖心！！😚💕
真的是不怕你喝！
當已經沒有藉口可以不努力的時候
為什麼不給自己一次機會給自己一個改變
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今年夏天!!! 噔噔噔噔!!!
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我在喝的時候還會加些小碎冰
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女生每個月都有幾天💥食慾失控大爆走💥
尤其是正在體控時，真的會超痛苦難以抉擇的…
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草莓雪奶真的是我的大救星！
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這幾天我們辦公室女孩們在討論☃天冷特別想吃東西，尤其月經快來的時候，那個欲望真的停不下來！！(請腦補畫面：韓劇SWEET HOME裡面的怪物想吃蛋白質(人)那樣😱..........)
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然後大家就收到健檢報告書.....(先讓我倒退三步+倒抽了兩口氣)
比收到分手信還要令人震驚（題外話：是說現在還有人在寫信分手的嗎…有的話請留言告訴我，哈哈哈哈哈哈這麼奇葩的故事一定要收藏）
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翻開報告書有如聯考拆開成績單般緊張(超級不想面對上面的紅色字XDDD)總結論就是太月半....一切邪惡的根源...沒辦法我就月半妹體質阿XDDDD這陣子為了(臨時抱佛腳)就午餐自己帶便當搭配營養師監製的營養補充品 #口袋餐 來取代一餐，嘴饞時候 #咕嚕餅 取代樂事洋芋片。每晚的健身環至少40分鐘，雖然一開始真的滿痛苦的阿~哈哈哈希望能養成習慣XD
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另外還有很多不同口味!大家可以搭配著吃口味多變化 我另外搭了 #野莓纖果 #百菇雞湯
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這個很適合我這種懶人控制飲食！
叫我不吃東西不可能阿！(抱頭🙅‍♀️)～那就從減量、盡量找低卡高纖的方式開始！無痛戒斷甜食、零食、飲料、宵夜
從口代餐+咕嚕餅 低卡取代那些高熱量邪惡品！XDD口袋餐泡的時候很方便，直接倒入帕奇杯加冷水或溫水，然後開始shake it。水量可以自己控制，我自己是習慣將泡一杯慢慢喝，膳食纖維增加飽足感，喜歡有口感的朋友，也可以泡濃稠一點搭配水果一起吃。
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鋼鐵Yumi獎的每日一PO ➨走路篇
之前分享Yumi變刀疤女神，開那麼長長一條大刀，手術當天就能回家(醫生說不用住院)，回家就正常吃喝睡(提早一天貼嗎啡貼片發揮關鍵止痛作用）繼續來看關於行動走路⋯

術前馬麻一直擔心Yumi會不會痛到不想動，且她又是一定要出門才肯上廁所的龜毛小柴，為了方便推她去上廁所不用自己走，還趕忙把她的推車換新，換成好坐好躺好風光的敞蓬跑車，之前那台怕她塞坐著會擠壓到傷口不舒服，結果她又再次出乎我意料！！手術隔天即使全身繃著兩層繃帶，還背著引流管，但她已經可以自己走一段，去嗅聞去找想廁所的地方，而且真的每天都越走越好，再隔一天就捲尾巴囉！當然推車隨侍在側，沒讓她像以往走那麼多(敞篷跑車之後分享）

說真的，從沒想過多年來沒什麼大毛病的Yumi 一開刀就是這樣的刀疤(術前一直擔心這麼長的傷口怎麼照顧？會不會很容易感染發炎？她不喜歡戴頭套怎麼辦？）更沒想過還是惡性腫瘤⋯⋯所以一開始我原本不想提這感傷的事，再加上Yumi 一直都是傻白甜的女神形象，突然變得可憐兮兮好像怪怪的！但越是和她一起經歷這段過程就越覺得應該記錄下來

因為可以和大家分享討論的老犬照護醫療經驗真的很多很多、可以讓大家看到狗狗堅強一面進而鼓勵飼主的故事也很多很多⋯傻白甜嬌滴滴女神+每天播新聞到深夜、抱yumi常閃到腰決定等yumi好了練瑜珈不夠還要加重訓的主播阿母都可以克服了，你們大家一定也可以！
#不要輕易放棄老犬他們才是更值得愛的小寶貝
#歡迎討論提供分享照護醫療經驗
#留言有刀疤照