この動画はlululemonとのタイアップ動画です!
動画内で着用した商品は下記のリンクからチェック!
https://www.lululemon.co.jp/ja-jp/c/women/activity/train?cid=youtube_marina-takewaki
着用アイテム
タイツ:Wunder Train High-Rise Tight 24"( カラー:Red Merlot)
トップス:Another Mile Short Sleeve(カラー:Space Dye Camo White Silver Spoon)
ブラ:Energy Bra Long Line(カラー:Café Au Lait)
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脚・お腹・お尻中心トレーニング
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🙋🏻♀️自己紹介
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“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
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> 宅トレを当たり前の世界にする! <
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です!!
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです!
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wunder twitter 在 [外絮] Wunder推特與Perkz回覆- 看板LoL - 批踢踢實業坊 的必吃
https://twitter.com/wunderlol/status/1507806277140979720
G2 looking weaker than 2021 maybe its just stage nerves from their new players.
#rekkincrew
G2看起來比去年還弱,可能是他們的新選手上台打比賽會緊張吧
下面perkz回覆
idk their new toplaner didnt get solo killed 4/5 games this time around at
least
至少他們的新上路不會在5場中被單殺4場
**
好酸好酸
perkz說的應該是2021夏季季後賽
G2跟FNC第三輪碰頭,wunder被adam打爛的系列賽
那個系列wunder真的神爛,先選後選都被打成白痴
決勝局那個操作我現在還記得
https://www.youtube.com/watch?v=r0OsrH_j_e4
結果Adam復活完滿血tp過來Wunder直接踢上去送頭
唉
但adam好像也就強到那時候而已
世界賽的代表作是……跟upset打筆戰
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