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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,270的網紅Sabrina吳怡德,也在其Youtube影片中提到,最近的運動計畫中,除了有效且規律的運動、飲食搭配, 回到家也會適時的給自己放空沈澱的空間, 去排解運動與經營拳館的壓力與情緒。 每天15-20分鐘,小小的放空自己,讓思緒沈澱,思考與脈絡都更加清晰,隔天也會恢復滿滿的活力。 大量的運動後,難免伴隨著肌肉痠痛與緊繃, 尤其像泰拳需要持續性的肌力,...
westlab浴鹽 在 Vegesoup Facebook 的精選貼文
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👉這一篇有補上我的紅光面罩使用心得, 跟Shopbop近期最受歡迎單品 https://vegesoup.blogspot.com/2021/03/322021.html
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westlab浴鹽 在 Sabrina. 吳怡德 Facebook 的最讚貼文
在家無聊到快發瘋的時候,可以做下列的幾件事:
1.整理家裡
趁著這個時候把冬季衣服收一收,整理好夏季的服裝準備等疫情過後大秀一波
2.練習廚藝
透過App或是YouTube 等平台,開始練習廚藝技巧,同時也能讓家裡討厭的另一半當作試菜白老鼠🐁
3.學習新的技能
以前想學的東西趁著這個時間點在家中練習,像是:學習舞蹈,對著鏡子跟著電腦裡裡面的視頻教學開始搞笑起舞;學習光療,可以出門就會想花錢了事,看著日漸長長的光療還是要處理,狠下心來訂了光療組合,開始自學新的技能
4.泡個澡吧
以前可能沒有那麽多時間好好靜下來泡個澡,拿出愛用的 WestLab Sevenoaks 七棵橡樹 沐浴鹽舒緩一下情緒~更能幫助入眠
給所有待在家裡的好動寶寶幾點建議😆
westlab浴鹽 在 Sabrina吳怡德 Youtube 的最讚貼文
最近的運動計畫中,除了有效且規律的運動、飲食搭配,
回到家也會適時的給自己放空沈澱的空間,
去排解運動與經營拳館的壓力與情緒。
每天15-20分鐘,小小的放空自己,讓思緒沈澱,思考與脈絡都更加清晰,隔天也會恢復滿滿的活力。
大量的運動後,難免伴隨著肌肉痠痛與緊繃,
尤其像泰拳需要持續性的肌力,大量的消耗體力,我常常在回家後,會給自己20分鐘的放空時間,泡 #Westlab舒緩修復浴鹽~
Westlab是來自英國的專業浴鹽品牌,100%天然鎂鹽,能舒緩運動痠痛、減輕身體負擔,還能增加身體新陳代謝、排除體內毒素,泡完後感覺非常放鬆紓壓~~當天睡眠品質也會提升許多
有Westlab的陪伴,身心都得到舒緩。
因為自己使用過後非常喜歡,且經常使用,所以想跟大家分享!
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