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為什麼20%成功者能擁抱財富
有錢人跟你做的不一樣
賺錢不能只在腦海裡幻想🌀
你是否曾經夢想自己可以賺到很多錢呢？
但...這只是「夢」「想」而已
有多少人這一生就真的只是在「夢想」中渡過？
Jamie 老師幻想能擁有如同Jolin一樣的身材💃
但若卻不去努力健身調養自己
這輩子跟Jolin有關聯的地方
也只有學她半夜點個uber eat而已🍱😂
正確的理財觀念永遠都不晚💡
真心想要獲利，就需要花時間「學」&「習」！
願意付出時間成本與去爭取更多寶貴的賺錢機會💰
Jamie透過三種人來告訴大家自己是否走在成功道路上
快來看看你是屬於哪一種吧！
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【增肌飲食建議】
許多人談到增肌或是減脂，就是談到
★要吃什麼
★少量多餐
★份量多少
感覺起來很棒、很專業，但我認為這樣的方式不是很妥當！
他的生活時間、生活狀況、工作時間、工作情況，你真的有去了解嗎？
老是給別人說要自已煮！
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★買菜、洗菜、切菜、煮菜、都不用時間嗎？用一用加起來也要1-2個小時！
試著想一下人的生活型態改變，不然為什麼滿街Uber eat、滿街FoodPanda！（就因為他們知道現代人的習性，因為感覺生活越來越緊湊，時間越來越少，所以不太會想花再多時間一直用）
★許多人在外面租房子，就算想要自已者，房東也不提供給人煮
大部份都是套房，哪來的廚房？難道還自已叫師傅來套房做改建啊？而且以套房來說，也沒有冰箱，所以在整理食材是個非常麻煩的狀況！
千萬不要覺得每個人都住家裡，或者是每個人都買房子，做的功課夠多，才知道別人的困難，怎麼給他建議！
★再加上現代人對於生活的身體概念也越來越重視，大部份都是用炒的，而用炒的來說會有油煙，長期下來他們覺得對身體不好，所以也不太會想自已煮！
所以別再跟人家說【如果你有心，你就會自已想辦法】，我承認這句話對於要做一件事情有決心的人，真的是如此！
但是對於大部份的人不一定完全適用，如果都適用的話，我們何須這麼辛苦，還要去想其他的方法？
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就像我跟許多教練說，進來要學
【個性了解】
★有急、有慢、有懶、有不在乎、有想又不做
【家庭了解】
★單身、有另一半、準備結婚、已婚、有小孩、與長輩住
【工作了解】
★職業、工作內容、工作時間、工作壓力、工作傷害、工作距離
【生活了解】
★下班習慣、休假習慣
【身體了解】
★遺傳狀況、先天疾病、先天體質、後天狀況、身體舊傷、身體抗壓
【目標設定】
★緊急目標、短暫目標、長遠計劃、階段性改變
【調整狀況】
★神經感觸、身體控制、緊繃程度、節奏調整、呼吸掌控、發力順序
【訓練變化】
★體態、功能、競技、力量、身型、雕塑
這些都是要一一學習的，而不是一來就全部馬上就會的！
而且都是階段性，越來越會結合，越來越知道如何幫他安排會更好！
還是考完一個國際證照就什麼都會了，什麼都不用學了嗎？有那麼簡單就好了！
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舉例：增肌、吸收不好體質的人
★本身身體吸收較弱
★加上作息狀況不佳
★導致進食時間錯亂
★又常外在因素影響（例：抽煙、喝飲料、高熱量、高油脂、高糖份食物）
★以致食慾被受影響
有些人說【少量多餐】，問題就吃不下，硬塞會想要吐，難道還要繼續嗎？而且確定這樣對身體好嗎？如果吃的東西不對，那不就一直讓身體血糖高高低低，久了會發生健康狀況影響，再者真的不是每個人的生活、工作，都隨時有時間吃飯的，你以為：
★去學校上課，想吃就吃嗎？
★在醫院工作，想吃就吃嗎？
★送貨的司機，想吃就吃嗎？
★做工程裝潢，想吃就吃嗎？
★當銀行專員，想吃就吃嗎？
你給這些建議，是覺得他沒在工作，還是他家自已開公司？
以我來說好了，我開健身房，有客人來詢問的時候，我也不是想吃就吃耶！（何況是在別人的公司上班）
高中的假日，我常常出去打籃球，那時候都從下午3-4點，打到6點左右，而每次打完球，我第一時間不是餓，是很渴，雖然身體在這樣消耗下，是會餓的，但是此時身體出現了，第一需求及第二需求，而那時候的第一需求就是想要解渴，回家的路上就會買一杯飲料來喝，當我回到家的時候，媽媽已經煮好的，此時看到食物
我：『吃不下』
媽：『叫你回來路上不要喝飲料，你聽不懂喔』
我：『就很渴啊』
媽：『先吃飽飯再喝啊』
於是我就吃不下跑到樓上打電腦，到晚上8-9點的時候，出現了飢餓感，跑去樓下吃飯！
媽：『菜燒燒母甲，偏偏麥當尬冷去嘎甲』
我也不知道要說什麼@@
後來我整理出來，其實有許多身體吸收不好，吃不胖的人，都會有這個習慣，一喝就吃不下了，就算吃的下，也吃少少的！
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以這樣的情況，我會給的建議：
★只需要先做好，訓練後那餐增加飲食就好
因為重訓後，身體更會有需求，會覺得餓，所以這時候不用再用硬塞的方法，身體也會如期的進食更多一些，加上這時候的吸收效能變好，所以在這個時間進食是比較理想的，而且進食完如果你想再補充喝的蛋白，這時候都還喝的下！
但如果順序顛倒了，先喝蛋白，再進食，你會發現你吃不太下，有的可能都過1-2個小時後才有食慾！
（要先喝蛋白，我給的建議是，你在下午1-2點訓練，訓練完的時間是3點多，而以為影響你的進食時間，這個時候又要補充，所以我們先喝蛋白，到了晚上5-6點剛好也又餓了，再吃東西，也因為在下午3-4點時候，許多餐飲也還再休息時間！）
接著是因為飲食從小養成習慣，許多人習慣口味比較重的，所以對於口味較淡的有時候吃了沒味道，無法接受，該怎麼辦呢？
就像有人喝飲料一樣，你跟他說不要喝，等於要了他的命，剝奪他的小確幸，這是不可能的！（你自已也有小確幸，你能接受被人家剝奪再來談）
像我給的建議是，飲料繼續喝
★但是從全糖 減到 七分糖 再到 半糖 再到 三分糖 這樣的方式去做！（不要想叫他戒掉，如果這麼好戒掉，那飲料店早就倒光了）
（還有記得，當一個健身教練，請尊重他人的職業、專業）
廚師，就是希望看到客人吃到幸福美滿的樣子，使他有成就
賣喝的，就是希望看到客人喝到幸福的味道，使他有成就
健身教練，就是希望看到客人變身的樣子，使他有成就
（也就好比賺錢就是為了能夠享受，不然一直賺錢做什麼？難道是單純為了告訴人家你很有能力賺錢嗎？）
不要當了一個健身教練，賣吃的得罪光光，有本事，從現在開始，你就都不要讓我看到你去什麼餐廳吃飯！
我們要告訴他的是怎麼分配，調整，引導，想辦法，而不是直接告訴他不要，如果有這麼容易，那就好囉！
你今天不尊重他人的職業，那換成別人不尊重你職業的時候，你做何感想？
所以有時候在給予他人建議時候，真的不是丟出去叫他想辦法就好，有那麼簡單，人家還需要去找教練嗎？
所以當會員問題很多的時候，我們的專業才能發揮的更好，他沒有問題，他來找你玩的喔？
我就看看書我就知道怎麼做了，是吧！
【了解的越多，建議越適合，越想要投入，效果更顯著，路才走長久】
這也是我覺得極度不合理的事。
菲爾剛離開路透社時曾在台灣幾所大學開新聞相關課程，因為他有三十多年路透社的經驗，不客氣的說非常資深，校方十分禮遇鐘點費給的比較高。不是不知足也很感謝，但客觀看來就一個有這樣經驗的國際專業人士而言，這種數字是可笑的。當然學校不是有錢的上市公司他的目的也不是賺錢，否則根本不會在台灣教書。但那兩年我常想，台灣的大學要國際化，對本國老師壓榨尚且如此，如何請到國際專業人士來授課？
我們因為沒有經濟壓力也進入半退休狀態，對菲爾來說是為了興趣和樂趣而教，對我而言是可以回到台灣，他基本上把在台灣開課當慈善工作，因為得到的薪資付房租生活之外，所剩無幾。和發文這位老師一樣，花的時間不只是講課，有備課還有課前課後學生單獨來找的時間，往返的時間(這應該不能算)，改作業的時間，一趟出去的時數平均下來，有時鐘點費跟速食店超商打工所差無幾。說到錢很市儈，但這是殘酷的現實。
而在台灣的老師們，除了理想熱忱之外，還得養家。
我有很多個身分，其中一個身分叫做流浪博士。
這個身分從我2015年博士班畢業一直維持到現在。
流浪的意思，從字面上直接了解，就是「沒有固定居所」。流浪博士的意思也可以以此類推，指的是「沒有找到正式教職，只能在很多學校當兼任流浪的博士」。
我博士畢業後，當過母校的博士後研究員，也為了心愛的母校Ｘ書院當過「碩士級研究助理」，也做過完全不需要博士學歷的公務員。簡單地說，我沒有成為博士階段之後理當轉換的角色：大學專任助理教授。
可能我不優秀、可能我是土博士沒有喝過洋墨水、可能我研究發表太少......總而言之，十五年前為了大學教職而決定去念博士班，以結果論來說，還真是完全搞砸了呢......。
但是我的運氣一直很好，總會有許多貴人老師給我機會（仔細想想我目前的人生都是靠貴人老師們的幫忙走過來的），所以這學期我有了一個新身分，是北部某國立大學的兼任助理教授。
你或許會有點好奇，兼任助理教授薪水有多少？嗯，其實就是鐘點費，每小時700多元。
這個數字，我猜絕大多數的人，甚至包括學生，大概都不知道。俗話說「吃米不知米價」，但老實說學生真的也沒必要知道，那個在台上講到嘴角全泡的人，他到底實拿多少錢。
那個700多元（零頭我就先去掉了，總之不會超過一杯珍奶），意思是你這學期如果開了一堂兩學分的課，那麼你這學期實拿的薪水就是：
學分數*周數*700
2*18*700=25,200
25,200不是月薪喔！是這學期2月底到6月中之間，我實際拿到的薪水。
當然學校會付我車馬費，但是是實報實銷，我一毛錢也不會賺到，而是把這些錢拿去貢獻給交通業者（在這個疫情谷底中也算好事一樁）。
一堂課一小時700，算是合理嗎？好，大概比便利商店與麥當勞多了一兩倍，但是；
我的勞動不會只有在上課而已。
我每次去大學上課，往返要花四小時通勤。
我每一堂課上課前，我需要花幾個小時不等的時間來備課、製作教材。
我每一次下課後，學生只要來問我問題我就會留下來解答到學生滿意為止。
以這個禮拜為例，我花了兩個多小時說服一個學生不要再遇到問題就假裝沒事繞過去，要好好直面內心的傷痛與問題，好好與它對話，而對方的頑強與否定則好幾次令我都想要禱告呼叫任何一個可以得來速的神明了。但我又完全可以理解，畢竟我就是逃避與繞過問題20多年堅決否定問題存在的高手。
然後我又花了兩小時陪另一個學生好好談話，試圖去理出為什麼他的生命中總是覺得自己不配遇到好事、得到好的對待，聽他說生命中每一個覺得這世界否定了自己的存在的時刻，然後陪他去解開每一個曾經糾纏的結，試圖找到最原初的問題癥結。
總之，四點下課，我回到家的時候已經超過十點。
當然這些我花去的時間，我是一毛錢也領不到的。
但是我並不在乎這些付出沒有金錢回報，因為我真心喜歡教書，我真心喜歡我的學生。那些心靈交流與信任，對我來說是品質很精純的時間流逝、是付出生命中一段時間的方式裡最寶貴的一種。
不過我也同意，這種超值的售後服務（？）並不是要求一個老師的共同標準。
一個教書的老師，跟做炸雞的攤商、重機具的操作員、公車司機、養鴨場的鴨農、交通警察、房屋仲介、清潔隊員、uber-eat外送員......或許也沒甚麼太大的不同，他們都會有倦怠的時刻、想要放空的時候、看著眼前的對象（炸雞、生產線、打結的交通、鴨、雞掰客戶、垃圾......）感到厭煩，只剩下身體的勞動，或是在一天的情緒勞動後對自己徹底厭棄。
老師撇開了聖職的光環，都是一個一個正常的人，有喜怒哀樂、有弱點、會說謊、有時會做卑鄙的事、有時也看不起自己。
一個對教學沒有熱情的人可以當老師嗎？不行嗎？為什麼呢？
-\-\
今天我的同溫層，因為易智言導演與母校傳院的新聞而徹底洗版。
政大存在的問題，我不陌生。我試著用最簡單的方式來解釋。
大學需要很多兼任老師，因為，學生沒課上。
學生沒課上，因為，專任老師的基本授課學分是一學期9學分（可能因校而異），但是行政主管職以及科技部研究、產學合作等等對學校有貢獻（要嘛帶錢進來要嘛為學校省錢）的老師可以減少授課，很多老師減到一學期3學分，當然一個系開不出甚麼課，每堂課又有修課人數上限，導致一堆學生修不到課。
為什麼會有減授制度，就是因為，對大學來說，生財最重要，所以接科技部案子最重要、招生最重要、評鑑最重要，為了這些目標，讓老師們不要太辛苦、可以心無旁鶩做研究也是應該的，教學呢？沒辦法就犧牲吧！
為什麼老師那麼少呢？不是一大堆流浪博士嗎？有的私立大學為了節省經費，老師退休了遇缺不補，用原有師資強迫分擔或是花前面提到的六、七百元去外面找業師來補。國立大學則是上演搶缺大戰，一個系的三級三審制，在校內搶缺嚴重、各個派系山頭都要搶的情況下，系級審、院級審、校級審，你的人馬我打槍、我的人馬你打槍，一個助理教授缺好幾個學期都因為三級三審沒過而從缺，是稀鬆平常的事。
那這些問題又是誰要負責呢？校長嗎？主秘嗎？三長嗎？院長嗎？系主任嗎？
擔任這些職務的人，都是教授、都是學者；我並不會說因為是教授所以他們都是聖人，但最起碼，在學校的環境裡，大多數接任行政職的教授們，都有身為學者與知識分子的學養、人品，甚至還有改造大學的熱情，絕大多數的人都不會是壞人。
這些問題的出現，一路推到源頭，是大學資源分配的遊戲規則。
台灣的高等教育這十幾年來一直在效法美國新自由主義轉向的作法，學校資源越來越少，學校越開越多，為了搶錢、大家就只好搶破頭。而評鑑的標準，又只偏重發表數量、數字指標、為了擠進全球幾百大的排名而重研究輕教學（結果名次還是一直掉），藉由升等的標準綁架老師們只能埋頭做研究完全放掉教學（還是有很多老師仍然重視教學但是對升等毫無幫助純粹佛心來著），之前台大社會系李明璁老師被台大解雇的事件就是最好的例子。不管是多麼優秀的知識份子，只要不做研究不能為學校帶錢進來，就是廢物，不要也罷。
易智言導演指出的例子，真的只是千瘡百孔的大學制度病灶沉疴的冰山一角。
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但讓我覺得非常遺憾的是，導演在他的行文中，雖然批判了政大的制度，卻把學生當作「整個結構制度的共犯」。
這對我來說是非常不可思議的事。
前面提到的大學荒謬制度，坦白說人人都是輸家。犧牲了教學品質，學生是最直接的輸家；制度羞辱了擔任兼任教師的專業人才，這些人也是輸家。可是就像我前面提到的，專任老師們、甚至是每學期為了開不出課焦頭爛額好說歹說求爺爺告奶奶哄人來兼課的主任、教授們，他們一樣好過不到哪裡去。
我可以想像導演懷著熱忱，準備了很多教材，希望能夠在國立大學傳播學院當中作育英才，遇到學生基礎不好、書讀得不夠多、電影看得不夠多，會覺得恨鐵不成鋼，甚至心灰意冷。
就像我前面說的，老師也是人，老師也會倦怠、也會自私、也會有時候恨不得把學生的頭推去撞牆。
老師可以對教學沒有熱情，可以不愛學生，可是有一個底線千萬不能跨越。
老師不可以羞辱學生。
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老師可以怪學生不用功、當學生對學習抱持半吊子的態度，老師當然可以生氣，因為老師如果對教學、對知識是百分之百認真的，他當然希望對方拿出百分之百的鬥志正面對決。
但老師不能罵學生笨（即便這件事情從我們當學生以來就時常耳聞），努不努力是個人選擇、天資與智能狀態卻沒得選。就好像過動兒（ADHD，注意力不足過動症）是先天身體遺傳，那不是學生笨、不是管不了自己、不是愛惹事生非，那不是選擇。
老師更不能罵學生醜。
這已經涉及歧視，還有人身攻擊，甚至可以是性騷擾。
那些先天遺傳條件，從膚色、外型、身高、體重、智能表現、肢體殘障，精神狀態異常、口語表達障礙，到社會性的家庭型態（單親、隔代教養）、階級、收入、家長職業與社經地位（受刑人、智能障礙、精神疾病）、母語、家鄉......把這些個體無法選擇的弱勢，作為拒絕、責罵、甚至攻擊的理由，已經是不折不扣的歧視。
學生看的書不夠多、看的電影不夠多讓人沮喪我可以同理，但是本來不同世代就有不同世代的媒介選擇、文化近便性（例如哈日與韓流的世代差異）、藝術品味甚至時代精神。我在政大教了快十年的經驗裡，學生或許沒看過甚麼我提過的書或是電影、聽過我放的歌，但是他們也有許多我不知道的文本經驗與媒體習慣，以政大傳院學生的素質，我不認為他們程度很差。
而導演提到學生來修課動機不純，是希望可以在導演作品中露臉或是希望導演給予創作個別指導，我可以同理學生不是抱著對知識的渴望來修課所以感到失望，但這不代表他們欺騙你。不管是想要露臉、想要攀關係、還是想要個別指導，這不就是他們運用自身可以利用的資源來尋求機會嗎？他們可以要求，你也可以拒絕。這是大學，大家都有同等機會，更何況你還是老師，你有社會賦予這個身分的權威。
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導演或許是出於一種情緒上的沮喪與憤怒，所以連帶地將教學回憶中不舒服的元素完全混同在一個完整的噩夢情境裡，所以在裡面的學生也面目可憎。但是冷靜下來，設身處地想想，在整個權力體系之下最底層的學生，怎麼可能會是共犯結構？（某些案例中或許會出現學生集體霸凌老師，但老師作為一個成年人與社會人，可以向外求助的社會資源網路仍然大於未成年人）
你可以不喜歡學生，這是你的權利，沒有人要求老師一定要喜歡學生。但是，不可以對學生人身攻擊，不只是因為學生年紀尚輕、心智不一定完全穩定成熟；更重要的是，在一個課堂情境裡，老師與學生在權力結構上就是不平等，遑論有些學生會因為這樣的權力結構與社會制約，而把老師的話當成真理深信不疑，相信自己又醜又笨，難怪被老師羞辱嫌棄。
這是關於底線的問題。
警察不能侵犯人民隱私、醫生不能對外洩漏病人的病情、機長不能對全機乘客把飛行意外拿來開玩笑、法官不能以私心凌駕公共利益主導判決、藥商不能明知有風險還把藥賣給消費者......。每種職業都有其不能跨越的倫理防線，這跟喜不喜歡自己的工作無關、跟職業倦怠無關；而是一個人能不能時常自省、在工作中對得起自己的良知，把自己視為一個完整的人，是這樣身而為人的基本問題。
而最讓我遺憾的，是事情演變成老師與學生的弱弱相殘，讓制度的荒謬性逐漸失焦，甚麼問題都沒有解決，徒增更多傷心不快樂的人。
我現在還是喜歡教書、喜歡當老師，靠存款過活，做喜歡的事。有一天存款會用完、或是我對教書的熱情燃燒殆盡，我不知道哪一件事會先發生。我有點無奈生在這樣一個知識貶值少子化大學經費緊縮的國家與時代，我也看不到未來在哪裡；但我已經厭倦責怪這一切了，這個問題我也認真判斷過不可能被解決。
只是覺得很遺憾。
一個圈子集合了全台灣最聰明、最有開創性、最有創造力的人們，然後一個愚蠢的制度就把這些聰明人全部困在一個小框框裡面互相鬥智廝殺。
那我問你，你要給你教的孩子承諾甚麼樣光明的未來？
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照片是2012年我在Ｘ書院開的第一堂課，全部的人一起躺下來聽學生解說她的創作。我躺在畫面右邊拿著手板。只有在教書的時候我可以感覺靈魂的充盈，那是一個純粹的魔法時間，是虛度生命最好的方式。
前天下課的時候學生跑來告訴我，他在學校裡始終覺得自己是一個冒充者，好像在扮演一個不是自己的人，只有在我的課的幾小時裡，他不再是冒充者，他是他自己。
這是我開始教課以來最大的禮讚。勝過無數個700塊。
你有想過跟別人交換一天家嗎?!
秘密完全會被發現耶，我妹家真的很精彩。
一進門一把錢直接放在們口，D槽還有X男區。
這....不是我妹妹啊!!!!!!!真的太狂了
子玄視角：
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