關於 slipped disc ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

CLM Tit Tar Adjustment in Jakarta Branch

CLM Jakarta Indonesia
Phone: +628119188266
Address: Blok, Jl. Boulevard Raya PA1 No.8-9, RT.2/RW.14, Pegangsaan Dua, Kec. Kelapa Gading, Kota Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14250, Indonesia.
https://maps.app.goo.gl/niKHo98WE88CD...
*Wajib membuat temujanji sebelumnya. NO WALK-IN
😘❤🌍👍💪🙏😘👌❤🇲🇾🇮🇩 🇲🇾🇲🇨🇲🇾🇲🇨🇲🇾🇲🇨🇲🇾🇲🇨
For 𝙋𝙧𝙞𝙫𝙖𝙩𝙚/ 𝘾𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙖𝙩𝙚 𝙀𝙫𝙚𝙣𝙩, 𝙀𝙭𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢 𝙀𝙫𝙚𝙣𝙩 𝙤𝙧 𝘼𝙢𝙗𝙖𝙨𝙨𝙖𝙙𝙤𝙧 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝙎𝙚𝙢𝙞𝙣𝙖𝙧,
*Master Chris Appointment _**kindly WhatsApp CLM Holdings:
https://wa.me/60163491368
𝐂𝐋𝐌 𝐓𝐢𝐭 𝐓𝐚𝐫 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐲𝐬𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫:
+603-2935 9983
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭:
CLM MidValley: https://wa.me/60128990685
CLM Damansara: https://wa.me/60143333039
CLM Setia Alam: https://wa.me/60125733039
CLM Sri Petaling: https://wa.me/60129850685
CLM Ampang: https://wa.me/60193330339
𝐂𝐋𝐌 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥
🇲🇾 🇸🇬 🇧🇳 🇵🇹 🇬🇧 🇭🇰 🇮🇳 🇵🇰 🇮🇩 🇭🇲 🇧🇪 🇷🇴 🇸🇪 🇹🇷 🇬🇪
#masterchrisleong #chrisleong #datoserichrisleong #bonesetting #tittar #tabibtulang #clm #clmethod #clmmidvalley #clmdamansara #clmsetiaalam #clmsripetaling #clmampang #bone #tulang #relief #梁润江 #跌打 #师父 #鐵打 #师傅 #clmjakarta

“Disangkakan sihat rupanya...”

Real story abt this female patient.

“Okay korang. Saya nak share dan hopefully dengan nasihat ni, anda mungkin akan dapat manfaat. First things first, health is wealth. Memang ayat itu cliché tapi, kalau you sakit, kos merawat, tekanan mental, tekanan kepada diri sendiri dan orang sekeliling tu kadang kala menyesakkan.

I hope sharing ini memberi manfaat pd orang lain. Here it goes:

1. Umur saya 30 tahun. Saya dikira masih muda. Sepatutnya kudrat kuat, kan? Tak patut byk penyakit dan cuti MC. Ini usia emas utk kerja keras, berhibur dan beribadah sepuas hati.

2. Saya ada 2 orang anak. Should be okay kan? Normal je bersalin 2 orang.

3. Saya bekerja sebagai dentist. 120km berulang alik setiap hari. Selama 3 tahun lebih fokus pada klinik endodontik, banyak kerja halus dan membongkok dan duduk yang sangat lama.

4. Saya aktif dari kecil. Saya main hoki, futsal, badminton, bola jaring, bola baling, sofbal, bowling, berenang dan kadang kala hiking dan merentas desa. Saya juga pergi gym sekali sekala. I try to stay fit.

5. Tanggal 26 November 2020, usia 30 tahun, saya tempang, x boleh berjalan. Di tempat kerja, saya pergi kerja tanpa sebarang kesakitan pagi tu.

6. MRI dibuat- ada SLIPPED DISC (mild) dan bengkak di spinal cord juga. Kalau tanya dr ramai akan kata, its not much.

7. 17 hari cuti sakit dan 9 sesi physio dan berehat. I feel fit to go la kan!

8. First day kerja, gradually mula limping, by petang terus tak boleh jalan. Kemudian body weight saya tekan pinggang sehingga sakit. Broke down and cried di situ. Diangkut dengan stretcher.

9. It was a muscle injury. To be honest diagnosis sukar sebab mengandung. Dr kata unpredictable. You were well and it happened. Worst. Prepare for the worst. Ini baru awal. Tekanan perasaan? Keliru? Takut? Ya bayangkan. Kerja jauh, bakal duduk seorang, mengandung lagi. But i dont want to complain. Saya nak penyelesaian. Dr tak boleh kata lagi. Kena tengok progress pregnancy.

10. Punca? Trauma jatuh, poor posture bekerja, long distance poor posture driving/lack support belakang, prolonged sitting, kurang stretching, overworked muscles.

11. Kawan2, muda tak semestinya sihat. Jagalah badan. Jangan jadi macam saya. Please exercise. Please jaga posture badan. Jangan duduk terlalu lama, 30 minit je bangun perlahan dan stretch. Jaga berat badan. Aktifkan diri tanpa cederakan diri.

12. Sebelum bersukan stretch. Know ur limit. Satu lagi, pastikan cukup air dan kalsium/magnesium dalam pemakanan harian.

13. Selagi masih sihat dan muda: AMBIL MEDICAL CARD TAKAFUL!

Kos penyakit saya, tknn emosi, kewangan sbb kena physio, you need private one juga utk consistent, ubat hosp, terpisah dgn keluarga, tak mampu buat kerja @ aktiviti yg kita suka.

Think about it. I didn't ask for this.”

WS saya sekarang.👇🏻
http://wa.link/rmaqhi
#prubsntakaful

KAEDAH ‘KEMPISkan PERUT’
Bagi anda yang mengalami masalah di bawah ini, dalam recovery/proses pemulihan serta diberi kebenaran oleh Doctor utk melakukan light workout ya:
✅ sakit pinggang
✅ slipped disc
✅ L3-L4-L5
✅ cracked bone
✅ berat badan berlebihan susah nak bergerak
Hati-hati ya🙌🏼😃

Lakukan dlm kiraan saat 10-10-10
atau 20-20-20
Lebih pun boleh, tetapi jangan smpi sakit ya.
👍🏼😃

Nota*
Pihak Odie Fitness tidak akan menanggung sebarang risiko kecederaan ringan/melampau

#homeworkout #stayathome #sakitpinggang #slippeddisc #backpain #crackedbone #dudukdirumah #PKP #PKPB #RMCO #covid19 #odiefitness #aerobic #zumba #senamrobik #kuruscepat #cleandiet #dietkurus #sihat #kurus #slim #jomfit #jomkurus #nakkurus #kurussihat #ramping #perutkempis #buanglemak #jomsihat #naksihat #fitmalaysia #fitnessmalaysia #kuruscantik #kuruscepat @lemonjuiceyummy @hanimjoufry

CLM Tit Tar Adjustment in Jakarta Branch

CLM Jakarta Indonesia
Phone: +628119188266
Address: Blok, Jl. Boulevard Raya PA1 No.8-9, RT.2/RW.14, Pegangsaan Dua, Kec. Kelapa Gading, Kota Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14250, Indonesia.
https://maps.app.goo.gl/niKHo98WE88CDHyMA
*Wajib membuat temujanji sebelumnya. NO WALK-IN
?❤??????❤???? ????????????????
For ???????/ ????????? ?????, ???????? ??????? ????? ?? ?????????? ?????? ???????,
*Master Chris Appointment _**kindly WhatsApp CLM Holdings:
https://wa.me/60163491368
??? ??? ??? ???????? ???????? ??????:
+603-2935 9983
??????? ??? ???????? ??? ?? ??????????:
CLM MidValley: https://wa.me/60128990685
CLM Damansara: https://wa.me/60143333039
CLM Setia Alam: https://wa.me/60125733039
CLM Sri Petaling: https://wa.me/60129850685
CLM Ampang: https://wa.me/60193330339
??? ?????????????
?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??
#masterchrisleong #chrisleong #datoserichrisleong #bonesetting #tittar #tabibtulang #clm #clmethod #clmmidvalley #clmdamansara #clmsetiaalam #clmsripetaling #clmampang #bone #tulang #relief #梁润江 #跌打 #师父 #鐵打 #师傅 #clmjakarta

Throwback 2017
He slipped and fell down while walking in heavy rain. His ankle was seriously injured and dislocated due to the fall. Master Chris adjusted his ankle to relieve his pain.

Master Chris Leong is the founder of CLM ( Chris Leong Method ) Tit Tar and exceptionally passionate in making people feel & recover better. Passion breeds happiness & happiness breeds positive energy & positive energy brings speedy recovery.

（马来西亚 梁潤江跌打師傅）
Chris Leong Method Tit Tar - Malaysia
...................................................................
CLM Tit Tar in Kuala Lumpur, Malaysia
Damansara +6014-3333039
Mid Valley +6012-8990685
Setia Alam +6012-5733039
Sri Petaling +6012-9850685
Ampang +6012-6389727

➡️ My Official CLM App :
Android :
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clmethod.tittar

Apple Store:
https://apps.apple.com/my/app/clm-bone-setting/id1440287058

➡️ My Official social media address :
Chris Leong Facebook:
https://www.facebook.com/masterchrisleong/

Chris Leong Official YouTube Channel :
Please SUBSCRIBE for new videos everyday
https://www.youtube.com/c/TheOfficialChrisLeong/


#chrisleong #Masterchrisleong #bonesetting #tittar #tabibtulang #clm #clmethod #sunwaydamasara #midvalley #drchris #datochris #跌打 #chris #datoserichris #setiaalam #sripetaling #bone #tulang #leong #梁潤江 #ampang

Throwback 2017
This 18-year-old girl has uneven leg length. It was because her patella slipped out of position. Master Chris helped to adjust her patella to the right position.

Master Chris Leong is the founder of CLM ( Chris Leong Method ) Tit Tar and exceptionally passionate in making people feel & recover better. Passion breeds happiness & happiness breeds positive energy & positive energy brings speedy recovery.

（马来西亚 梁潤江跌打師傅）
Chris Leong Method Tit Tar - Malaysia
...................................................................
CLM Tit Tar in Kuala Lumpur, Malaysia
Damansara +6014-3333039
Mid Valley +6012-8990685
Setia Alam +6012-5733039
Sri Petaling +6012-9850685
Ampang +6012-6389727

➡️ My Official CLM App :
Android :
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clmethod.tittar

Apple Store:
https://apps.apple.com/my/app/clm-bone-setting/id1440287058

➡️ My Official social media address :
Chris Leong Facebook:
https://www.facebook.com/masterchrisleong/

Chris Leong Official YouTube Channel :
Please SUBSCRIBE for new videos everyday
https://www.youtube.com/c/TheOfficialChrisLeong/


#chrisleong #Masterchrisleong #bonesetting #tittar #tabibtulang #clm #clmethod #sunwaydamasara #midvalley #drchris #datochris #跌打 #chris #datoserichris #setiaalam #sripetaling #bone #tulang #leong #梁潤江 #ampang