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📖人生就是不斷學習📖
細個嘅時候，我從來都冇諗過運動會同我嘅事業有關👉🏻👈🏻始終我又冇好出眾嘅成績，又冇機會入培訓隊，所以出到黎做野咁耐，好多時都只係見步行步🚶🏻♀️如果我細個嘅時候，都有生涯規劃就好啦❤️
不過有心未怕遲，感謝 @socialshk 不斷為運動人帶黎唔同嘅機會🥰今日我就學到點樣用「遊戲式運動」去帶動SEN嘅學生💪🏻擴闊我對sen嘅認知🎓
透過活動同交流，將經驗演變為知識，對於未來唔同嘅訓練班或者活動，都有莫大嘅幫助💪🏻
教練們，大家都要繼續努力💪🏻
#JockeyClubSportsEXPLOREProject #有得玩 #學多瓣 #識得揀 #Gamified #Sports #遊戲式運動 #全民運動 #青年運動事業發展 #hkig #hkiger #hkgirl #hkinfluencer #hkkol #hkblogger
2020年 全民運動會 健力大賽
田基森 TienChi-Sen 總和1056.5紀錄片✍🏻
有一段聖經上的話語非常鼓勵我
🔸腓立比書3:13
「兄弟們，我不是以為自己已經得著了
我只有一件事，就是忘記背後，努力面前」
身為一個選手，雖真的很難忘記失敗的痛
但我必須要努力面前，這是我該做也必須做的
如果以挫敗嚴重程度來講大概就是孤身一人的世界盃了
出國比賽，亞洲盃、世界盃也好，雖然身邊有很多台灣戰友們陪同，但身在異國還是覺得特別孤單
第一次進入亞洲盃的時間已經忘了，讓我印象最深刻的就是，我人生第一次踏入世界盃，是在2017年的美國奧蘭多世界青年賽
那時候真的感受到不可思議的感覺，心理總想著⋯我這麼弱，怎麼可能總和1005阿？當年雖有破千的目標，但對於當時的我，總和破千是我意想不到的成績。
也是在2017年總和破千，各位熱愛健力的朋友們，才慢慢關注了我這個黑黑胖胖的森森(謝謝🙏大家的鼓勵與陪伴)
自從2017年後的賽事，一路的成績我都不斷更新強大自己⋯這也是讓我越來越有信心的一部分
就這樣慢慢到了2019年(去年)
我才真真實實的體會到，心碎沮喪的感覺
那就是我去年底 杜拜世界盃 蹲舉槓死✖️
我人生中第一次槓死竟然是在國外賽事
當下真的很不知所措😭想找地洞鑽啊
回國後，本以為可以好好重新奮鬥再出發⋯
但一連串的傷卻陸續的湧上
我曾經試過很多辦法，到處看醫生到處詢問意見，講白點，就是想找出可以維持訓練的辦法⋯因為失敗的痛讓我不敢再休息
但現實所迫，我只能以復健的輕重量方式維持訓練，這對於一個總是在碰大重量的我，根本是個煩人又想抓狂的過程
這過程漫長又痛苦⋯直到慢慢傷已見好，我才開始敢做大重量訓練，雖然我知道已來不及追上世界盃國手選拔賽的成績，但我還是想前往高雄選拔奮力一搏(畢竟要雪恥阿😭)
以上過程打擊，本以為到此為止
唉，沒想到今年世界盃國手選拔賽
又再次讓我蹲舉槓死✖️
我內心不斷吶喊⋯我親愛的上帝，你真實的在我身邊嗎？為何我總是挫敗
說真的當下已沒有任何信心在出賽，也沒有勇氣再完成後面兩項
但好險我沒有放棄，我想竟然決定選拔，那就比完整場賽事吧
也因為這個執著，讓我見識到原來我臥舉進步非常多
唉！(感嘆第二次😢）
這場賽事算是在測驗我的內心堅不堅強吧？
雖臥舉有亮眼成績，但蹲舉槓死第二次了
這足以讓我在心中劃下更深的傷口⋯
我不斷的調整自己的情緒以及思維
這段時間我不敢耽擱自己的訓練
比賽失敗又怎樣，打掉重練吧！
要怎麼說呢⋯一個人若沒有體會到失敗的痛苦
總過在安逸的舒適圈，是不會想奮力一搏的
雖被關了一扇窗，但我奮力開啟另一扇門
很感謝上帝，讓我嚐盡甜頭並享受失敗
說真的，這次的全民運動會，我狀況不是很好，因為我一直拉肚子齁😂拉到有點沒力了⋯
但當我站在戰場上的那一刻
我知道不用懼怕了，因為祢已與我同在！
感謝主
讓我擁有這次亮眼的成績
讓我的信心回來了一點點
我知道這只是剛開始，我會繼續努力
曾經的我總是不斷增強自己，衝衝衝！
但現在的我學會了如何強固內心再次站起
謝謝總是為我鼓勵的各位朋友們💖
謝謝呂底亞大家庭為我代禱
謝謝身邊許多的貴人與教練、師母、戰友們陪伴著我
謝謝 #SBDTaiwan 邱哥以及攝影團隊每場賽事辛苦付出
特別感謝我的學生們，每當我有比賽，都能接受我請長假好好備賽！真的很感動😭
感恩的心💖感謝我遇到的每一個人、事、物
我將慢慢的恢復，田基森原有的樣子
失敗成功都不怕，因爲已經歷並學會
今年最後一場賽事：1056.5公斤 結束
謝謝大家🙏🙏🙏🙏🙏🙏
#TienChiSen
#powerlifting
#SBDTaiwan
#健而美健身院
#2020510
<<媽媽，讓我抱抱您！>>
媽媽，母親節快樂！
有一些話我藏起來很久很久了....
一直以來都沒辦法說出口....
我想藉著母親節把它們說出來，
讓您知道我的想法❤️
過去的8年多，
用心照顧我的您，
有時會為了照顧我這個生病的女兒，
而確實忘記了照顧自己....
在我出生前，
您一直照顧同樣患紅斑狼瘡症的母親(我外婆)，
直到婆婆離開，您集中照顧我的2個哥哥。
後來聽您們說，有了我，全家都很開心，
因為您終於懷上了一個女生！
但我出生後帶來的究竟是幸福還是辛苦？
(以下很多，都是從不同人口中聽來的.....)
小時候一頓奶我可以喝很久，但喝完就吐...
吐到2個哥哥都會怕到躲起來，覺得我很麻煩。
有一次我吐奶，臉都開始變成紫色，差點窒息，
那刻就算召救護車也是來不及，
幸好有您、有爸爸，我最後才苟延殘喘，活了下來。
小時候上幼稚園我已經是個跟其他小朋友不同的孩子，
我不哭不鬧不說話，也就性格怪怪的。
我到了學校，不會跟其他小朋友玩，我會自己一個.....
我是個會靜靜躲在角落自己玩起來的小女孩。
踩三輪腳踏車、玩煮飯遊戲....我都喜歡一個人玩。
我小時候大家對SEN(特殊學習需要)沒有太多的覺察，
但在那時幼稚園的校長和老師常常召見我媽媽，
老師說起我的這些「問題」，
不過，媽媽覺得沒太大問題。
後來，有一次有位同學大力咬了我的臉龐一下，
我本來紅紅的小臉蛋就變得更紅，
但我還是不哼聲，沒有生氣、也沒有哭，
大家就一下子擔心起來...
校長還很焦急的把我媽媽叫來不停為那位孩子的錯道歉，
老師們則露出很不好意思也很心疼我的表情。
回家路上我仍然不發一言，但回到家，沒有半點異常：我開心地玩玩具
到了小學我總算融入了一個新環境，有朋友。
6年小學最深刻的事是每年媽媽都會幫我辦生日會，
而且並不是簡單的生日會，
而是每一個細節您都親力親為，
打點得很完美、讓小孩很開心的生日派對，
派對上不僅全部美味的食物都出自您那雙巧手，
您還會和我們一群小孩子玩遊戲、看卡通片。
我從來都沒有想要去麥當勞開生日會的念頭，
因為您為我辦的生日會很盛大，已經太美好、太難忘！
中學開始我就已經有獨立思考能力，
踏入青春期的我反叛起來，
喜歡吃喝玩樂、參加很多活動，就是不喜歡讀書....
我還記得自己改變的原因是因為您打的一巴掌！
一巴掌打下來的那個瞬間，
很多東西同一時間在腦海中浮現，
那個痛讓我醒過來了，小時候被小男生咬也沒有那麼痛。
我反覆的想了很久，其實您罵我罵的沒錯，打也是沒錯！
今天的我很感謝您那呼巴掌把我徹底打醒了，
不然我今天不知道會變成一個怎麼樣的人。
我的2個哥哥都不擅於學習，
大的因為一些原因甚或沒有完成中五課程，小的也會考失利......
不知道從何時開始我有了一個想法：
身為家中最小的孩子，
我有一個必然的責任去擔起未來的家。
我變了很多！
香港普遍學生都因母語是中文，我又是中文中學的學生，
比較少有運用英語的機會。我每天有時間就會拿著寫下很多vocabulary(英文詞語)和一些英文詞句的小本子琅琅上口地背誦，更會單獨約外籍老師吃飯。我的英文水平因而好了一點點，到後來持續的努力讓我在班上多了個稱號" Queen of Vocabulary”，這個名稱無疑增加了我對自己能力的認同感，但卻多了很多的壓力。
失敗的經驗曾經摧毁我，讓我差一點放棄學習。
每一次，
幸好媽媽您都會在我身旁扶起那個不知怎樣面對失敗和困難的我....
中六那年，一向甚少缺課的我因為身體不適請了差不多一個月的假，我完完全全記不起那一些生理上痛楚是由甚麼時候開始，然後就再也沒有停止過。
我是第一屆的文憑試考生，那半年的日子每天都上課、溫習、補課和去補習社補習、操Paper(CE和AL的試卷完全跟文憑試不同，也不知如何參考。)
Study Leave才剛開始，我的臉上長了紅疹、腳上長滿奇怪而且長相很特別的紫色斑塊、發燒、全身都有被灼的痛楚，每一個動作都做得很不容易，但為了不去急診室(不敢浪費半點時間)，我對媽媽您說謊，說臉上的是長豆豆而已，然後我每天都穿長褲意圖瞞過您的雙眼。
但原來我太不了解您了哈哈，最後當然被罵了一頓後去了醫院。
醫生看了我輕輕說：「只是血管炎，沒什麼大問題，我給你開點藥膏，搽上就沒事了。」
但媽媽突然之間的緊張追問把我嚇呆了：「這...會不會是紅斑狼瘡？....我媽媽患紅斑狼瘡。」
不僅我呆了，醫生也一樣。
「那....那....那，我也有一點點擔心，不如就住院看看吧！」
這是我第一次住院，第一次聽到紅斑狼瘡這四個字，而往後的那幾天原來是我當「正常人」的最後數天。很快我就確診了跟婆婆一樣的病。
沒有考過模擬試的我一考就要考真的那個，壓力大到難以形容，那段時間還忽然搬家，由住了17年的屯門搬到陌生的九龍....
搬家後考試仍在屯門進行，所以我就只能懇求朋友收留。
寄人籬下，面對不適應的環境、身體狀況、要每天吃藥的生活以及考試的巨大壓力，考試結束後住院的兩個多月中我都在迷糊中渡過：NPSLE (紅斑狼瘡上腦)，神智不清的我變回2至3歲的小孩子，口中只會唸唸有詞叫媽媽或說些奇怪話，例如說太空船有個豬仔包😂😂😂，身上包著尿布。
一開始在兒科病房，護士長搖搖頭跟您說：「唉，我們見很多，她將來是沒辦法回復正常狀態的.....」
這是媽媽後來告訴我的，
我真的沒法想像當一個媽媽聽到這句話會有甚麼感覺。
後來18歲到了成人病房，因為我完全對自己沒有控制能力，
我會一天無限次把自己身上打藥的針口拔掉，但醫生護士又不想把我綁起來，所以.....
他們叫我媽媽來陪我。那段日子媽媽每天都往返屯門和九龍的家，日以繼夜夜以繼日照顧我，之後回家還照顧我哥他們、還要做家務.....
看起來沒有蒼老感的媽媽，難道真的不累嗎？
我醒過來後休學，坐了半年輪椅，而在我心頭揮之不去的還有那個我不滿意、不足以入大學的文憑試成績......
後來我身體好轉，不斷重複向您提出想重讀的請求。您答應了我。上學後除了記憶力和集中力差了很多，原來身體上也根本沒有好轉這回事：復發的我握不住筆、呼吸困難，中間多次住院，在第二次文憑試後我家多了一台氧氣機...
再次因身體卻步的我很迷失，明明有學習讀書的能力，但卻沒有健康的身體，甚麼都做不到，連出街約會朋友的體力都沒有，每次洗澡都坐在治療師為我安排的沖涼椅上進行，稍稍一動都令我氣喘如牛。那段日子大概是我人生的低谷。
媽媽每天都陪伴我、開解我、煮我喜歡吃的、買我喜歡的小東西給我。有一段時間您擔心我會想不開而全天候陪伴我，不敢離開我半步。
後來2015年8月身體真的好轉了很多的我仍然有點迷惘，但其實我心中很清楚自己：我想讀書，想進大學。
媽媽不理會其他親戚的反對，給予我再一次，也是最後一次機會。
我雖然怕，很怕令您、令自己都再次失望，但為了自己、為了您、為了我的家我願意再一次嘗試！讀夜校的日子看似簡單，但其實那段日子很辛苦、很多血和汗交織！早上起來吃過早餐和藥物，便開始做歷屆試題，做完對答案，把自己錯的或者覺得重要的都寫下來。中午吃飽一點，然後會溫習到下午五點左右，中間如果肚餓會吃點餅乾麵包，溫書悶的時候我會作文。
我的夜校在沙田那邊，由家裡出發，光走到巴士站就已經要20分鐘，乘車半個小時才到學校。18:45上課21:45下課，有時還會問老師問題，踏出校園那刻已是晚上十時許，乘車回到家洗澡，再看時間的時候往往已經半夜，媽媽知道我很累會幫我吹乾頭髮，我就趕快睡覺去。翌天早上又再重複以上的過程！重讀生很多時候都有自我懷疑，我也不例外：作文低分，我很害怕，很怕自己努力了那麼久都仍然會再失敗！我記得我在巴士一邊哭一邊在電話跟媽媽說我害怕......您說了很多話，讓我相信自己有能力做得到。
最後一次文憑試開考後不久我就發現身體又出了點狀況，
小便在不是生理期的時候紅紅的，後來住院發現腎功能在退步.....最後連兩科選修科目也需在病房應試。
後來好轉出院等放榜，媽媽都一直陪伴我。
後來入了大學我的一點一滴都還是有媽媽陪伴，
謝謝您告訴我樹仁是所好大學，
謝謝您，不是您我不能認識這一群疼我的老師、同學、朋友、輔導員.....
有些朋友或許會有疑問，為甚麼長這麼大，
嘴邊仍時常掛著媽媽？
哈哈，這只因媽媽是我最愛的人！
今年因為學業上的忙碌生活我一個人住到了宿舍，
其實您很擔心我會處理不了，
擔心我不能好好照顧自己。
但疼愛我的您，還是讓我嘗試。
謝謝您媽媽！
每一天就算多忙多辛苦，我都會打電話給您，
您的聲音是我的能量棒❤️
媽媽，一路走來，幸好有您🥰❤️
昨天休息時打下這些文字，
一點一滴的經歷在累積，我對您的愛也是有增無減。
今年我因讀書無法跟您慶祝，
但您卻不介意，著我先處理好自己要處理的事情！
沒有貴重禮物，只有畫。
昨晚畫給您的☺️
您有看明白嗎？
從小到大，我都在您的護蔭下成長。
今天，我長大了，我希望我能把小小的您擁進懷裡！
今後，希望我能夠盡最大的能力去守護您！
媽媽希望您知道，
我長大了，您不需要再那麼累了！
請您繼續相信我，我會努力讓您未來有好的生活🔥
I love you Mama❣️
#您是最好的您知道嗎⁉️
I am trying my best to be your pride ✨✨✨
#不小心又打了長文haha
每經過一塊聳立於道路旁的路牌，不論其顏色是藍、綠、黃色，不論被馬路的沙塵掩蓋、被陽光曬得褪色，抑或光鮮亮麗，對Gary而言，都盛載著不同的故事。他總能夠從路牌的顏色、字體、排位、中英文字元大小、路牌身處的位置等等元素，講出那塊路牌的特色、故事、演變歷程等等。
Gary自小就喜歡發堀埋藏於道路、路牌之中的故事，他更創立民間組織「道路研究社」，集合志同道合的朋友一起為道路發展出一分力。
這份熱誠，出自他多年以來對於香港道路的興趣與專注；這份專注，有一部份卻原來出自一個屬於自閉的症狀——亞氏保加症。
「巴膠」童年
「記得小學三年級時，一位醫生突然跟我說我有亞氏保加症，是輕度自閉症的一種。當時其實不怎麼困擾著我，因為年紀太小，根本不知道是什麼。」Gary憶述起自童年時代就出現的人生轉捩點，說得輕鬆平常，彷彿醫生只是跟他說他患了感冒似的。
據藥物教育資源中心於2019年的文章指，香港約有一到兩萬宗亞氏保加症個案，患者（有時被稱作「A仔」）大多在與人溝通、待人接物方面會有困難；卻同時會擁有高於常人的智力、記憶力等。目前尚未有藥物能夠根治，只能循緩解專注力不足、穩定情緒去紓緩症狀。
「小學時其實問題不大，尚未成長到需要擔憂學業的年紀，頂多只是怕考試考不好，父母會責罵；在社交上，當時也有志趣相投的朋友。」Gary以奇怪來形容他們朋友的圈子：「我們班上有某幾位同學喜觀巴士，用現在的話來說就是『巴膠』，於是我們自成一角，每天聚在一起聊巴士。」對於其他同學朋友，Gary沒有印象，亦滿不在乎。
成績欠佳的青年，到今日的IT男與社長
直到中學時期，因為先前參與社交技巧的工作坊，在與人溝通方面，Gary尚且能夠應付；「A仔」的身份與症狀，卻開始為Gary帶來學業煩惱：「好記得在學校有些科目，無論我多用功，把平常玩耍的時間都用在溫習之上，都仍然無法合格。」學校曾經叫他考慮退學，報讀職訓課程，早日為就業作好準備。然而，在職訓學校找不到喜歡科目的Gary，最後沒有聽從學校意見，輾轉之間到了澳洲升學。
Gary成功在澳洲取得大學學位，現在回流香港，從事資訊科技工作。回想到澳洲學習的經歷，他感覺鬆了一口氣：「當地的教育制度，比起香港更能照顧不同需要的學生，也有著更多比較有趣的科目，讓我也能找到自己的專長。」於是Gary開始放下心中成續久佳的顧慮，一邊修讀感興趣，亦力所能及的科目，一邊開始自己研究起港、英、澳三地不同的道路規劃。直至今日，Gary與道路研究社的伙伴，經常會解答市民大眾的疑難、也會就著設計、擺位欠佳的路牌向路政處、運輸處投訴。他們去年更出版書藉，科普道路標誌及交通設計的基本知識。
可以說，因為遠行澳洲，讓Gary走在一條相對平坦的道路之上，在就業市場、在社會上，都能找到自己的崗位。
香港融合教育的處境
澳洲的高中課程，有著法學、環境研究、多媒體研究、心理學、工作室藝術、舞蹈、戲劇、訊息系統等三十多個專業且分類仔細的範疇供學生選擇；反觀香港，即使政府為SEN（特殊學習需要）學童推行融合教育逾二十年，當初校方給Gary的建議，卻仍然是「不如退學去讀職訓局」。這不單是學校的問題，畢竟香港大部份中學，學生能夠選讀的科目，不外乎文、理、商、工四個大類別，與上述澳洲教育的豐富及仔細程度相去甚遠。
在今日的社會中，Gary最終尋找到自己立足之處，閒時亦能以路牌、道路研究的興趣與專長、以「道路研究社」創辦人的身份貢獻社會。Gary未曾想像過，要是當初沒有赴澳留學，今日會過著什麼生活。然而，香港SEN學童的處境，在融合教育的大方向下，他們的需要是否真的被照顧到，抑或有更多例子，是他們沒有如Gary一般幸運，能找到自己的方向與崗位，而在力不從心的位置上苦苦蹉跎、舉步維艱？
立法會會議 2015/11/25 : 盡快取消小學三年級的全港性系統評估 張超雄議員發言
「(為TSA)操練係為左大人！」當教育局官員對學校進行校評時，會以其TSA的成績作檢討，TSA成績亦作為教育局決定學校會否被殺校、學生派位數字的一個考量。TSA 已不是用來評核學生，而是評核學校、評核老師是否盡責，最後卻將所有壓力及負擔放予學生身上，學生操練是為了滿足大人的需要。
如果TSA對於普通學生來說，是一種虐待；對SEN學生來說，是一種災難。
TSA在聽障家長與健聽子女之間在引起矛盾。對於聽障家長，並知悉TSA，而校方則說其是公開考試。聽障家長其後則鞭策健聽子女、讓健聽子女不斷操練去應付此「公開考試」，而令雙方衝突，需要社工作調適。
「點解(現時教育制度)要父母為左子女可以有好成績，以致子女可以入到大學，以致子女有好生活、好前途，就從小學一年級開始就要係咁迫佢，係咁操練呢？已經夠啦現時的考試制度，仲要整多個TSA?」
