從森林跑站 RunBase贊助計畫中提供運動按摩認識，長期配合下來，對身體結構的缺點有了共識。
只能說太認真了！暑假上來看看客戶散心只能順便😂
runbase 在 鄧新詮 Lao Deng official Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅DIY道楽 テツ，也在其Youtube影片中提到，皇居ランナー デビュー☆ ずっと走りたかった、東京都内 のど真ん中、皇居 一周 ジョギングコース。アディダスランベース で、シューズ を 借りて走ってみました！ ⇒ http://adidas.jp/running/runbase/ ■チャンネル登録おねがいします♪＼(≧∀≦)／ http:/...
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上個禮拜跑完10K比賽，暫時休息養傷。
雖然暫時唔跑得，但都好開心可以為自己鍾意嘅事出下力～
今個禮拜日重出江湖做MC！
同大家介紹一個全新嘅VR接力賽！
星期日見❗️
（去唔到現場都可以留意FB Live❗️）
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ST21 是全港首個結合路跑及越野跑的半馬接力賽，由五位年輕跑會總教練魏賡@賡班、尹焯熙@Forza Running Club、黃啟樂@Trailblazer、余懷瀚@Step Runners 及汪習文@Jackey’s Running聯同【講跑。港跑】推動舉辦，是繼上次聯會五千米TT測試賽後的另一新嘗試，以虛擬接力賽的方式將路跑及越野跑兩種運動結合，推動路跑與越野跑會之間的交流。
是次賽事的發佈會將於 2021 年 9 月 5 日下午 2 時至 5 時假座Cam2 RunBase（旺角登打士街 56 號家樂坊 10 樓 1017室 ），屆時將會由幾位教練親自剖析是次賽事的意念、玩法、規則等，並會由陸卓廷教練及黃啟樂教練分析越野跑及路跑賽道的注意事項及訓練貼士，汪習文教練分享訓練後休息及回復方法。而有鑑於渣打馬拉松將至，尹焯熙教練及魏賡教練將會分享他們的備戰情況，最後我們更邀請了特別嘉賓曾燕紅老師為我們分享她越野跑及登山的經歷。
曾燕紅老師是香港首個登上珠穆朗馬峰的女性，曾五度嘗試登峰，三度成功，最近於本年五月以速登方式成功以25 小時50分鐘登上珠穆朗馬峰峰頂，現時為該項世界紀錄的保持者。她同時為馬拉松選手及越野跑選手，這次非常難得能夠邀請到曾老師為我們分享及參與 ST21 這項全新賽事。
ST21 報名連結：
1clicksports.com
#ST21 #VirtualMarathonRelay
#1clicksports #steprunners
講跑。港跑 kong.run
Cam2 sport
Forza Sports Hong Kong Limited
Wan Cheuk Hei 尹焯熙
Trailblazer Running
Jackey's Running
NGAI KANG 魏賡 Running Page
runbase 在 Facebook 的精選貼文
為期7749天的阿里山移地訓練在今天畫下句點囉！⛰️⛰️
今年在這邊訓練的感覺，就像是2016年在甘肅蘭州一樣，一邊訓練還能一邊觀看奧運，使得訓練起來更有動力💪💪
雖然無緣東京奧運，但化悲憤為力量，將目標放在2024巴黎奧運囉😊
這次的跑量與訓練課表和以往又不太一樣，在基礎期的訓練狀態打得相當紮實！我們都還在嘗試，看哪種會對我們的訓練與賽事搭配是最好的，就請期待我們之後的馬拉松賽事吧😊
在阿里山上已經習慣冷的天氣，我想…回到台北後，會需要一點時間適應那酷熱的天氣。
我想，我會想念這裡的訓練時光的☺️💯
近期賽事預告：
10/17-10/21新北全國運動會☺️☺️
Photo：森林跑站 RunBase 徐裴翊
#森林跑站 #國手匯 #真男人文創商行
#NikeTW #AMINOVITAL #Bodydoor
#羅布森 #馬拉松寶貝應援團
runbase 在 DIY道楽 テツ Youtube 的最佳解答
皇居ランナー デビュー☆ ずっと走りたかった、東京都内 のど真ん中、皇居 一周 ジョギングコース。アディダスランベース で、シューズ を 借りて走ってみました！
⇒ http://adidas.jp/running/runbase/
■チャンネル登録おねがいします♪＼(≧∀≦)／
http://www.youtube.com/user/qwt11050?sub_confirmation=1
【テツ、走る】
★ 横須賀追浜マラソン2016 https://youtu.be/n3GCIYna1bk
☆ 皇居一周ランニングコース https://youtu.be/DqQcK3Kd7d8
⇒ 給水ボトル２連装 ランニング用 ウエストバッグ https://youtu.be/iXECZ_3GBDo
⇒【F TUBAME】ランニング アームポーチ https://youtu.be/fmgIajttors
⇒ ジョギング バッグ (bodymaker) https://youtu.be/Fhw_p17SzLI
・バテるぜ!!! (*´д`*)ﾊｧﾊｧ ☆ ジョギング 通勤 https://youtu.be/Lkn49VqxG30
・新宿 から 六本木 まで 実際に 走ってみた https://youtu.be/FWxcXBb9vOo
・高校時代、部活 で走ったコース ＠津久井湖 三井 一周 https://youtu.be/rWGhKoCpDxA
・走る！2016年の目標 ⇒マラソン大会 10ｋｍ https://youtu.be/m3TL3ld_l48
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【旅 徒歩】
徒歩40km! 『相模原 → 江ノ島 境川 川くだり 徒歩計画』 https://youtu.be/MBgO5Yugn4w
リアル 『ヨコハマ買出し紀行』 歩くぜ横浜まで35km♪ https://youtu.be/evaG5gYEiOo
『40km 歩く日』動画リスト → https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%80%9040km+%E6%AD%A9%E3%81%8F%E6%97%A5%E3%80%91
【旅 自転車】
→ 鎌倉 三浦 3日間サイクリング https://youtu.be/it3lHlC9SBI
→【俺☆ジェットチャリ旅 2】 息子と走る 広島 宮島 自転車旅計画
https://youtu.be/Iw1GrKJDtwk
→【俺☆ジェットチャリ旅】
前編 ストライダ と ジェットスター で行く自由な 自転車旅
http://youtu.be/oUsSdQgve5Q
後編 昔の自分に会いに行った人生節目の旅
http://youtu.be/m5674MZ6nUM
→ 子供たちと走る 琵琶湖一周 ママチャリ サイクリング 計画！
１日目 いざ出発！ http://youtu.be/OkHar_NwI_o
２日目 100ｋｍ走破！ http://youtu.be/Dzz9YXE1r5Y
３日目 めざせ彦根城 http://youtu.be/yG4REd2qLFM
４日目 急遽決定！渥美半島からフェリーで伊勢神宮参り♪ http://youtu.be/vm6UNjs4mZI
『琵琶湖一周挑戦』詳細ページ↓↓
http://diydourakutetsu.web.fc2.com/blog_arc/ASOBI/BIWAICHI2013.html
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