- #不太暈船的小秘訣
坐船 大家最擔心就是暈船
每次出船 船上必有2個以上吐
個人有一些小建議給大家
1.前一天記得要睡飽睡好一點,狀況會比較好。
2.坐船前不要吃太多也不要吃有乳製品的食物(例如牛奶、優格⋯)。
3.心理因素:不要一直害怕暈船這件事情,身體會感受的到~
4.不要跟船的晃動抵抗,跟著搖晃的move 一起Chill Chill的搖擺(個人重要的小撇步)
5.記得一定要在戶外看著遠方,不要呆在室內(保證暈)。
6.吃酸梅或是檸檬水
7.喝點酒 聽音樂 放鬆心情
8.坐船最穩的位置(中央)
9.最後最直接方法就提早吃暈船藥(日本小白兔品牌推薦)
以上是純屬個人的意見
雖然有些人會暈的還是會暈😂
吐就讓它吐吧!會舒服些~
本人不太暈船 快暈的時候就分心
去吃東西或是拍拍照會緩和下來
但每次想帶單眼相機去都打消念頭,因為晃到超級難拍🤣所以照片總是不如本意😆
好喜歡這件復古感的連身防磨衣
防曬防水母 重點修身形
不要再問我比基尼哪裡買
我最多都是 @roxy taiwan
然後提醒大家到海邊請用海洋友善防曬
不然就是穿防曬衣服~
#暈船 #光腳號 #帆船 #牛奶海 #龜山島 @ 龜山島牛奶海
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✨
關於曬太陽的事情:
還是先強調皮膚科醫生與專家表示紫外線過量會傷害皮膚。
(長文)
我天生是比較容易上色的黃皮黑肉底,冬天沒太陽會自然褪色,小時候不喜歡自己的樣子,會躲太陽,使用美白保養品,化妝把自己畫白一點,工作時照片會被P白,希望自己跟其他的模特兒不要差太多。
直到109辣妹成為熱門(天啊~年代久遠,可能有些人沒聽過109辣妹)
得失心很重的開始追求曬勻超黑的極致,每週都去室內曬燈機助曬,希望可以使用歐美粉底最深色號,但因為工作長時間濃厚底妝、化學助曬、飲食不健康、很少運動的結果,讓我獲得很多粉刺大痘、大小紋路、蠟黃暗沉、大斑點,需要靠更厚的底妝來掩蓋。
好可怕⋯所以再也不想使用這樣的方式讓膚色變黑。
前幾年開始喜歡運動,覺得運動時妝厚厚的在臉上不透氣,毛孔悶悶,開始試著盡量不上底妝,反正素顏戴著墨鏡與帽子出去跑步,可以遮當時氣色不好的臉,改變生活作息,才漸漸擁有真正戶外運動的自然太陽色。
在不會影響工作狀況下,那些參加運動比賽、去度假的曬痕甚至曬斑,都是精彩生活的紀錄,不會造成我太大的困擾(不覺得這樣就醜了的意思)
曾經很討厭別人說我變白了(也怕別人指指點點痘痘、黑眼圈等等....)
試著接受自己,因為我是個新陳代謝良好的健康人,皮膚褪色是正常的,外表不代表一個人的全部。
所以除了工作必需面對的美醜評價,開始疏遠那些眼睛只看到外表與喜愛言語批判的朋友,相處起來好累(咦~離題了)
蒐集了最多人問的問題:
1.使用什麼產品?
日光浴時擦冷壓初榨椰子油,在Pchome或有機超市那種可以食用的(沒有特別固定牌子,我用過苦行生機、Coco care、Dr.Bornners 、All good 等等⋯)
平常外出都不會擦防曬,玩水時如果太陽很大就戴衝浪帽(Tools),泳衣外面穿有布料防曬效果的防磨衣褲(Billabong 、Roxy、Hurley)
玩水時我盡量減少或完全不使用防曬產品(人體海洋友善),怕曬傷就盡量避開正中午時間,長時間戶外運動戴帽子、墨鏡,當無法避免在艷陽下長時間曝曬,才會使用一點點防曬產品、防曬護唇膏(Coola、理膚寶水)在暴露陽光下的皮膚上。
大太陽戶外活動補充水分很重要,除了喝水、自然無添加Zico椰子水、登山時攜帶方便的電解質沖泡粉。
臉部無香料保濕乳液(詩威特、Kielh’s ).
身體乳液(L’Occitane 乳油木果系列、1010HOPE的REN)
擦了防曬後使用卸妝潔膚 (貝膚黛瑪、Bobbie Brown、詩威特)
平常用洗面乳(詩威特、Bobbie Brown 莓果慕斯)
2.為什麼皮膚會發亮?
我平常沒有打粉底也沒有bb、cc、素顏霜,只是臉出油會造成看起來亮亮,絕對不是使用含有亮粉的粉底!飲食裡蔬菜水果裡的蛋白質、維他命、好油(堅果、酪梨、椰子油等等⋯)水份、規律做瑜珈與戶外運動享受大自然、睡飽心情好新陳代謝正常,每2個月去做臉清粉刺痘保養。
3.怎樣才可以均勻?
再次強調沒有使用室內曬燈機器已經好久囉(只少7年以上)大太陽外出時穿布料少一點的衣服(請多帶件小外套或披肩,進出冷氣房必備),渡假帶2套以上不同款式泳衣替換穿,時不時移動一下肩帶,都可以減少減緩曬痕。
4.曬後曬傷護理:
沒有化學香料的蘆薈膠與保濕面膜,接受自己樣貌的心。
直銷品牌的蘆薈膠都很純無香料,但也比開價貴。(Forever永久、Nu skin如新、Aloe99)
看完分享,一切還是回歸評估自己的狀況再嘗試,我沒事不會故意想殘害自己,所以不用問:這樣不會曬傷嗎?這樣不會長斑嗎?
記得前陣子去爬嘉明湖(海拔3000公尺以上高山),離太陽很近但氣溫還是低,我沒有擦防曬沒有戴帽子,戴了墨鏡只覺得正中午陽光曬起來很舒服,下山回家後鼻子、嘴唇都曬傷脫皮,看起來很像餐風露宿的酒糟鼻老頭,但不會影響生活,大約一週復原。
有問題直接在這篇留言問,或許也是別人想知道的喔❤️
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不管學什麼都一樣
很菜沒關係、
裝備先買齊🤩🤣
#Roxy防磨衣
#surfinglife 🏄♀️
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大家好
夏天到了想去海邊玩水,但考慮到環境保護想要買防磨衣代替防曬
在asos上看到這件想買但不知道該選uk14還是uk16(不知該買多緊的)
想請大家給建議~
https://is.gd/7I6gCe
台灣roxy官網
https://is.gd/9wVkyU
我一般在asos尺寸是穿uk16,uniqlo的話有彈性的ut跟褲子都是XL,XXL會稍微寬鬆
比基尼的話是穿歐美尺寸XL
NET的衣服44號算合身
身高153左右體重82
三圍的話...回家量好補上XD
但因為是歐美牌,也有點擔心矮人在下如我會穿起來太長@@
以上還請大家給個建議~謝謝!
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