關於 on 5kg ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Dear FAM, I received an email for help yesterday and we're trying to make ends meet for them. We've scrutinized all details and its urgency & are now working on them.

We are looking to provide provisions for 100 needy Orang Asli Families that are based in Raub, Pahang.

I'm reaching out to all of you for financial assistance. The goal is RM20,000. If you are able to lend a hand, please do. Details shared below

Arwind Kumar
Maybank
114067208613

Each set of provision will have:

1. Rice (10kg)
2. Bihun big pack
3. Oil (5kg)
4. Tea o (big pack)
5. Sugar
6. Oats (big) 1kg
7. Flour
8. Salt
9. Soup seasoning 250g
10. Milk powder 1.8kg
11. Baba’s Curry powder 250g
12. Baba’s meat powder 250g
13. Washing powder (big) 5kg
14. Toothpaste (big)
15. Shampoo (big)
16. Yellow Dhal (2kg)
17. Green dhal (2kg)
18. Chickpeas (2kg)

Nhìn những hình này sau 4 năm ngày ấy.. Sophie không thể tin vào mắt mình!

Cô gái trong tấm hình này từng bị suy nhược.. bỏ ăn, khó thở, mất ngủ, đi phải vịn tường..

Bạn có hình dung 1 cơ thể tràn trề sức sống, ngày nào cũng chạy tới phòng tập Gym đẩy 1 khối lượng tạ 70kg (gấp rưỡi trọng lượng cơ thể) một cách hào hứng cùng HLV Ryan Long Fitness..
vậy mà chỉ trong vòng 10 ngày.. tụt 5kg tương đương 8% trọng lượng cơ thể..

Đó là mùa Hè năm 2017, chính xác là ngày mùng 5 tháng 9 năm 2017..
Bác sỹ nói Sophie bị suy nhược..
5 ngày nằm viện truyền 30 chai nước (hãy xem hình ảnh dưới comment)..

Và sau khi xuất viện 1 tháng..
Lần đầu tiên Sophie biết cảm giác thế nào gọi là "suy nhược" ..

Đầu óc hoàn toàn tỉnh táo nhưng tay chân không nhấc lên nổi, đứng lên đi vài bước phải vịn tường.
Điều kinh khủng nhất là giấc ngủ! Mất ngủ kèm theo cảm giác như có lực đè lên ngực, khó thở, tức ngực..
Chẳng phải làm gì chỉ nằm 1 chỗ mà toàn thân mệt mỏi, tê mỏi tứ chi..
Ngày không ăn không làm nổi việc gì, đêm không ngủ được và dậy đi tiểu 10 lần..

HLV Ryan Long tới thăm còn nói "không ngờ trông chị mệt mỏi thế này!"

Trong lúc hoang mang không biết làm thế nào..
Sophie nhớ tới cuốn sách "Lights on Yoga" của B.K.S Iyengar - Master Yoga đã kể lại câu chuyện cuộc đời mình sinh ra không may mắn mắc phải nhiều bệnh tật và Yoga đã cứu chữa cho ông như thế nào..

Như có người mách bảo, Sophie quyết định thử tập Yoga phục hồi 30 ngày xem sao?
Khi có thể đi lại được, Sophie bắt đầu tập Yoga vào buổi sáng.. và có khi cả buổi chiều.
Nhà khi ấy có 3 tầng lầu, tầng cao nhất là gác mái yên tĩnh.. là góc tập Yoga riêng của Sophie.

Đôi khi trong người mệt mỏi chẳng muốn dậy, cũng chẳng muốn bước chân lên lầu.. Sophie chỉ trải thảm ra và hít thở trong tư thế Em bé.. 30 phút hít thở sâu với tâm trí tĩnh lặng, đưa sự tập trung vào bên trong, lắng nghe cơ thể..
Dần dần, thời gian cho tư thế Em bé ngắn lại và Sophie tập các asanas nhiều hơn trong đó luôn có chuỗi Chào Mặt trời và các tư thế Giãn cơ nhẹ nhàng..

30 ngày tập Yoga phục hồi tại nhà trôi qua.. mặc dù đã 4 năm rồi.. nhưng Sophie còn nhớ như in.. đó là ngày Sophie thấy được Ánh sáng của Yoga! ✨

Không chỉ cơ thể mà tâm trí cũng được hồi phục thần kỳ!
Không còn mất ngủ, bỏ bữa..
Không còn những hoài nghi, khó chịu với mọi người xung quanh..

Sau 1 tháng hầu hết các sinh hoạt đã trở lại bình thường, các hệ cơ quan như hô hấp, bài tiết, tiêu hóa đã ổn định.

Câu chuyện 4 năm trước này đã thay đổi cuộc đời Sophie theo nhiều cách nhưng..
đây là lần đầu tiên Sophie kể chi tiết bởi vì..
Sophie đoán có nhiều yogis đang gặp phải những bế tắc trong cuộc sống ở thời điểm hiện tại do dịch bệnh gây ra..

Mặc dù phải mất 1 năm sau tháng 9/2017, HLV cá nhân của Sophie mới nói "giờ trông chị lại như xưa rồi!" nhưng Yoga đã mang lại cho Sophie những trải nghiệm tuyệt vời về khả năng "chữa lành" cho cơ thể và tâm trí.

Mong rằng câu chuyện sẽ mang lại cho bạn niềm tin vào cuộc sống và Yoga.
Đây cũng chính là Ánh sáng mang lại động lực cho Sophie sáng tạo những bài tập Yoga vì sức khỏe cộng đồng trên kênh Youtube Yoga By Sophie.

Hãy luyện tập Yoga thường xuyên để có sức khỏe tốt, cho cuộc sống tốt đẹp hơn!

Gửi tới bạn tình cảm chân thành nhất!
Gửi tới bạn Ánh sáng của tôi! ✨

Namaste
Om shanti shanti 🙏

Sophie ❤

#yogabysophie #yoga #yogavietnam

"NẾU BẠN KHÔNG BÊN CẠNH KHI CHÚNG TÔI KHI THẤT BẠI, THÌ ĐỪNG BAO GIỜ TUNG HÔ KHI CHÚNG TÔI THÀNH CÔNG"

Đó có lẽ một trong những câu nói nổi tiếng nhất trong thể thao mà hầu như ai trong chúng ta cũng đều biết.

Tiến Minh đã thua trận đầu tiên tại Olympic sau một trận đấu khá chóng vánh. Và phản ứng đầu tiên của nhiều người hâm mộ là...chửi. Nào là hết thời rồi, già rồi, ở nhà cho lứa trẻ đi, đi tốn tốn tiền thuế của nhân dân… Trước Tiến Minh, thì một vận động viên kỳ cựu khác cũng bị người hâm mộ mắng mỏ và trách móc, đó người mang về chiếc huy chương vàng đầu tiên cho thể theo Việt Nam tại Olympic là xạ thủ Hoàng Xuân Vinh cũng phải chịu thất bại và không bảo vệ được chiếc huy chương vàng.

Nhiều người còn hạ thấp chiến công của xạ thủ Hoàng Xuân Vinh bằng những cụm từ như thành tích ăn may, ăn rùa, thành tích đoạt huy chương vàng là một...tai nạn, quá nhục nhã cho đương kim vô địch, vân vân và mây mây. Làn sóng miệt thị cá nhân xạ thủ Hoàng Xuân Vinh lớn đến mức tờ On Sports phải đăng tải bài viết: “Hoàng Xuân Vinh và sự văn minh xa vời”, để lên án làn sóng này và trấn an nhiều người hâm mộ.

Người ta mắng Tiến Minh, nhưng liệu mấy người biết rằng anh đã 38 tuổi, cái tuổi mà những tay vợt hàng đầu ở thế hệ của Anh như Lin Dan, Lee Chong Wei… đã giải nghệ. Anh vẫn thi đấu vì nền cầu lông nam Việt Nam vẫn chưa tìm ra được tay vợt “vàng” tiếp theo. Hơn nữa, anh phải gặp tay vợt thứ 3 thế giới là Anders Antonsen. Người ta mắng Hoàng Xuân Vinh, nhưng cũng chẳng mấy ai biết rằng bắn súng Việt Nam cũng chưa tìm được lớp kế cận với một môn thể thao vô cùng đặc thù, anh được đi Tokyo với dạng “vé mời”, rằng bắn súng Việt Nam phải tập trong điều kiện vô cùng khó khăn, không được thi đấu quốc tế do đại dịch dẫn đến mất cảm giác. Hay như đô cử Thạch Kim Tuấn phải cố tăng thêm 5kg để tham gia hạng cân 61kg, vốn khốc liệt hơn, nhiều đối thủ mạnh hơn - trước đó, anh nổi danh ở hạng cân 56kg.

Không chỉ những vận động viên hàng đầu bị mắng mỏ, mà những vận động viên khác cũng bị chỉ trích thậm tệ khi nhận thất bại tại đấu trường lớn nhất thế giới, trong khi họ đều gặp những đối thủ “cứng cựa” hơn rất nhiều. Như vận động viên Judo Thanh Thủy phải gặp một huyền thoại Judo thế giới là Chitu, vận động viên taekwondo Kim Tuyền chạm trán nhà vô địch thế giới Panipak Wongpattanakit.

Đấu trường Olympic là nơi tập hợp của những vận động viên mạnh nhất thế giới, từ những cường quốc lớn nhất thế giới… Huyền thoại thể dục dụng cụ Nhật Bản đã bị loại trong tiếc nuối, tay vợt nữ số một thế giới, đương kim vô địch Wimbledon là Ashleigh Barty cũng phải dừng chân ngay vòng một mà không thắng được một ván nào. Hay như huyền thoại bắn súng thế giới Jin Jong-Oh cũng bị loại ngay sau vòng đầu tiên.

So với thế giới, nền thể thao Việt Nam vẫn chỉ là một thể thao khiêm tốn. Trong cuộc sống, chúng ta phải biết mình là ai, ở vị thế nào. Tại Sea Games, chúng ta là một cường quốc, nhưng ra thế giới, chúng ta vẫn còn nhỏ bé và khiêm nhường lắm. Với huy chương vàng của Hoàng Xuân Vinh năm 2016, đó có thể là thành tích mà mất rất nhiều năm nữa chúng ta mới tái hiện được. Nhưng nhiều người hâm mộ, không hiểu hoặc cố tình không hiểu điều đó, và rồi lại làm tổn thương, hạ thấp những người đã, đang và luôn dành cả cuộc đời thanh xuân tươi đẹp nhất của họ để chiến đấu vì danh dự của Tổ Quốc.

Thực trạng “thắng thì tung hô, thua thì miệt thị” không mới và thậm chí luôn chờ chực để bùng nổ, là nơi để những đám người thích phán xét, thích đổ lỗi, thích buộc tội người khác lộ diện. Liệu ít tháng nữa, vòng loại thứ 3 của World Cup 2022 diễn ra, có thể là đội tuyển Việt Nam sẽ thua, thậm chí là có thể thua đậm và thua nhiều hơn thắng, liệu người hâm mộ chúng ta sẽ đón nhận với một tâm thế như thế nào?

Như một bình luận tại On Sport rất chí: “Tốc độ internet tại Việt Nam nhanh hơn tốc độ nhận thức của một số người”.

Trước khi chiến thắng, chúng ta phải làm quen với những thất bại, trước khi bước lên bục vinh quan cao nhất, chúng ta phải tập ngước nhìn đối thủ từ ở bên dưới đi đã.

---
#tifosi

Bài viết có sử dụng một số tư liệu từ bài viết của On Sports, Next Sports và một số tờ báo thể thao khác.

いつもご視聴ありがとうございます○ *。

【ご紹介した商品のショップページ】
ダブルブレストテーラードジャケット/BLUE/3XL
▶︎ https://bit.ly/3oigOoW
ストレッチテーパードパンツ/BLACK/3XL
▶︎https://bit.ly/39JUUCk
スウェットプルパーカ(長袖)/GREEN/3XL
▶︎https://bit.ly/3ijdPbP
ブラフィールスクエアタンクトップ/BLACK,NATURAL/3XL
▶︎https://bit.ly/3ofWFQ2

【公式オンラインストア】
▶︎https://www.gu-global.com

#GU #秋服 #プラスサイズ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

↓🌼是非見て欲しい！オススメの動画🌼↓

スキニー探しにお困りの方必見!!
ウエスト89cmの親方がオススメするパンツ👖
【プチプラ編】→ https://youtu.be/v_hr3vLNOJg
【UNIQLO編】→ https://youtu.be/8w3SUsDei1I

−5kg見えはカタイ！ぽっこりお腹解消！
80kg親方の体型詐欺術•••ある物をつけるだけ！
【上半身編】→ https://youtu.be/Uf0bzS23g_I
【下半身編】→ https://youtu.be/Y7EsWIfdaFU

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

▼動画内BGM/効果音について
DOVA-SYNDROME → https://dova-s.jp/
効果音ラボ → https://soundeffect-lab.info/
On-Jin～音人～ → https://on-jin.com/
魔王魂 → https://maoudamashii.jokersounds.com/
Epidemicsound→ https://www.epidemicsound.com/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

【 Instagram 】
→ https://www.instagram.com/sayano_fuji
【 Twitter 】
→ https://twitter.com/sayano_fuji
【 Contact 】
　　→ info@yeeell.jp

↓↓ ファンレターなどの宛先はコチラ ↓↓
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町29-33 渋谷三信マンション405
株式会社YEEELL　さやの富士 宛

いつもご視聴ありがとうございます○ *。

大好きなSHEIN様▶︎ https://shein.top/ir70hti
(ここから登録するとお互いに10%オフクーポンがもらえます🙈💕）

【目次】
0:00 オープニング
1:07 失敗しないサイズ選び−是非知っておいてもらいたい事
2:18 失敗しないサイズ選び−自分の体型を測って、知る
3:19 失敗しないサイズ選び−「商品情報」を必ず確認
4:36 失敗しないサイズ選び−レビューには情報が盛り沢山！見方について
7:12 失敗しないサイズ選び−失敗しないために、まとめ
8:45 会員登録から注文完了まで
11:16 配送方法について
12:18 支払い方法について（コンビニ、PayPal、クレジット）
14:41 欠品、SHEINから返金対応をして頂いたお話し
16:04 これから登録する方へ

#SHEIN #プラスサイズ #購入方法
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

↓🌼是非見て欲しい！オススメの動画🌼↓

スキニー探しにお困りの方必見!!
ウエスト89cmの親方がオススメするパンツ👖
【プチプラ編】→ https://youtu.be/v_hr3vLNOJg
【UNIQLO編】→ https://youtu.be/8w3SUsDei1I

−5kg見えはカタイ！ぽっこりお腹解消！
80kg親方の体型詐欺術•••ある物をつけるだけ！
【上半身編】→ https://youtu.be/Uf0bzS23g_I
【下半身編】→ https://youtu.be/Y7EsWIfdaFU

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

▼動画内BGM/効果音について
DOVA-SYNDROME → https://dova-s.jp/
効果音ラボ → https://soundeffect-lab.info/
On-Jin～音人～ → https://on-jin.com/
魔王魂 → https://maoudamashii.jokersounds.com/
Epidemicsound→ https://www.epidemicsound.com/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

【 Instagram 】
→ https://www.instagram.com/sayano_fuji
【 Twitter 】
→ https://twitter.com/sayano_fuji
【 Contact 】
　　→ info@yeeell.jp

↓↓ ファンレターなどの宛先はコチラ ↓↓
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町29-33 渋谷三信マンション405
株式会社YEEELL　さやの富士 宛

いつもご視聴ありがとうございます○ *。

秋服が1番好きです！
今年の秋もたくさんお洋服買ってますw
次回の動画もお楽しみに〜〜〜！❤️

#プラスサイズ #アベイル #購入品
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

↓🌼是非見て欲しい！オススメの動画🌼↓

スキニー探しにお困りの方必見!!
ウエスト89cmの親方がオススメするパンツ👖
【プチプラ編】→ https://youtu.be/v_hr3vLNOJg
【UNIQLO編】→ https://youtu.be/8w3SUsDei1I

−5kg見えはカタイ！ぽっこりお腹解消！
80kg親方の体型詐欺術•••ある物をつけるだけ！
【上半身編】→ https://youtu.be/Uf0bzS23g_I
【下半身編】→ https://youtu.be/Y7EsWIfdaFU

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

▼動画内BGM/効果音について
DOVA-SYNDROME → https://dova-s.jp/
効果音ラボ → https://soundeffect-lab.info/
On-Jin～音人～ → https://on-jin.com/
魔王魂 → https://maoudamashii.jokersounds.com/
Epidemicsound→ https://www.epidemicsound.com/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

【 Instagram 】
→ https://www.instagram.com/sayano_fuji
【 Twitter 】
→ https://twitter.com/sayano_fuji
【 Contact 】
　　→ info@yeeell.jp

↓↓ ファンレターなどの宛先はコチラ ↓↓
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町29-33 渋谷三信マンション405
株式会社YEEELL　さやの富士 宛