||: METAL MASQUERADE :||
全球疫情之下, 無論本地還是外地的演出都大受影響,咁多位金屬頭自然少左好多參與現場表演既機會,每日見住外國既音樂節消息鋪天蓋地展開, 相信大家既肉體同心靈都餓得發慌了.所以我地決定係今年 10 月31 號萬聖節晚上係 Music Zone 舉辦一場特別既金屬樂隊演出. 公元前五百年,居住係愛爾蘭、蘇格蘭等地既塞爾特人相信10月31日係夏天正式結束既日子,故人亡魂會係呢一日回到故居地,係活人身上找尋生靈,藉此再生。而活著的人則懼怕亡者來奪取自己既靈魂,於是大家就係呢一晚熄哂爐火、燭光,等亡者既靈魂搵唔到活人,並將自己打扮成妖魔鬼怪嚇走亡者既靈魂。之後佢地又會將火種、燭光重新燃起,開始新一年既生活。同樣地 HKMA 都希望藉住當晚既演出引導大家找回對 Live Music 嗰份熱情,將呢團火重新燃燒起來,係群魔亂舞既萬聖節釋放壓抑已久既能量!
陣容包括
The Ancient Mental, Cadaver, Cryogenic Defilement, Protoss神族, Shepherds The Weak 及特別嘉賓
日期:2021年10月31日(星期日)
時期:晚上7時正
場地:Music Zone, E-Max
票價:$350(預售),$380(即場)
門票於9月27日發售
售票處
-Infree Records
旺角道26-28號2樓B室
(旺角金魚街附近)
-TickCats
https://tickcats.co/
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||: METAL MASQUERADE :||
Featuring
The Ancient Mental, Cadaver, Cryogenic Defilement, Protoss, Shepherds the Weak & special guests
Date: 31 Oct 2021 (Sunday)
Time: 19:00
Venue: Music Zone, E-Max
Ticket: $350 (Adv), $380 (Walk-in)
Tickets start selling on 27 September.
Ticket Outlet:
-Infree Records
Room B, 2/F, 26-28 Mong Kok Road
(139A-139B Tung Choi Street)
Mong Kok
-TickCats
https://tickcats.co/
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No cell signal, no Wi-Fi, no problem
Viral ( ) dance memes ( ) and dance challenges on TikTok largely bypass ( ) Green Bank, West Virginia. So do viral sensations like augmented reality filters ( ) on Snapchat and Instagram.
And when a Facebook fad had people all over the globe dumping ice water on their heads a few summers ago, Charity Warder, now a senior at Pocahontas County High School, was late to the game.
Sure, Charity has an iPhone, but she uses it mostly as a clock and a calculator. She makes phone calls from a landline, and she rarely texts her friends. Texting and driving? “It’s not a thing here,” she said.
When Charity wants to get online at home, she sits at her family’s desktop computer, which has a broadband connection that is so sluggish ( ), it takes minutes to load a YouTube video.
Welcome to Green Bank, population 143, where Wi-Fi is both unavailable and banned and where cellphone signals are nonexistent.
The near radio silence is a requirement for those living close to the town’s most prominent ( ) and demanding resident, the Green Bank Observatory, home to the world’s largest fully steerable ( ) radio telescope. To protect the sensitive equipment from interference ( ), the federal government in 1958 established the National Radio Quiet Zone, a 13,000-square-mile area near the state’s border with Virginia.
The observatory’s telescope “could detect your phone on Saturn in airplane mode,” states a sign outside its science center building, but is rendered ( ) much weaker if anyone uses electronics that emit radio waves. For those who live within 10 miles of the observatory, the limitations also include a ban on Bluetooth devices and microwaves, unless they are contained in a metal box, known as a Faraday cage, which blocks electromagnetic fields.
Nearly 15 million Americans live in sparsely ( ) populated communities where there is no broadband internet service at all, a stark ( ) digital divide across America between those with access to uber-fast connections and those with none.
But in Green Bank, where the restrictions are mandatory, the quiet zone has in many ways created a time warp ( ) in the mountainous region. Phone booths loom ( ) near barns and stand guard on rural roads. Paper maps are still common. Here, people are less distracted by the technologies that have come to dominate 21st-century American life.
At a time when nearly 60% of American teens say they have been bullied or harassed ( ) online, and studies have found links between social media use and teen mental health problems, the digital limitations around Green Bank have created a unique kind of modern childhood, providing a glimpse into what it means to grow up without the constant buzz ( ) of texting and social media.
沒手機訊號、沒無線網路的無憂
在美國西維吉尼亞州綠岸鎮,人們看不到短影音應用程式「抖音」大多數的網路爆紅舞步和改編舞步挑戰。這個地方的人也看不到擴增實境濾鏡等在社群軟體Snapchat和Instagram上爆紅的事物。
而在幾年前夏天,臉書掀起一陣風潮,使全球各地網友紛紛朝自己頭上傾倒冰塊和水時,目前已是波卡洪塔絲縣高中畢業班學生的Charity Warder,很晚才加入這行列。
查瑞蒂是有支iPhone,但她多半用來當鬧鐘和計算機。她只打固網電話,很少傳簡訊給朋友。邊傳簡訊邊開車?她說:「這裡沒這種事。」
查瑞蒂想在家上網時,就坐在全家共用的桌上型電腦前,電腦連接的寬頻網路非常慢,要花上好幾分鐘才能載入一支YouTube影片。
歡迎來到綠岸這個僅143人的小鎮,這裡既沒無線網路也不准使用,更沒有手機訊號。
綠岸天文台是鎮裡最出名且要求最多的「住戶」,世界最大的全可動射電望遠鏡即設置於此,而幾乎禁絕無線電則為其附近居民必須接受的要求。為了保護這裡的精密設備不受干擾,聯邦政府1958年將西維吉尼亞州靠近維吉尼亞州、約3萬4000平方公里的區域劃為「國家無線電寂靜特區」。
綠岸天文台科學中心大樓外的告示牌寫道,這個天文台的望遠鏡很敏銳,「即使手機開飛航模式放在土星上,望遠鏡都偵測得到」,不過若有人使用會發射無線電波的電子產品,望遠鏡偵測能力就會大為減弱。天文台方圓16公里內的居民甚至連藍牙裝置和微波爐都不准使用,除非把這些裝置放在名為「法拉第籠」的金屬籠裡,這種籠子能阻隔電磁場。
近1500萬美國人住在全無寬頻網路的人煙稀少地帶,與美國各地得以使用超快網路的人形成強烈對比。
不過,在強制執行這些限制的綠岸,寂靜特區使這多山地帶在許多方面出現時間錯位現象。電話亭赫然出現在穀倉附近,並佇立在鄉間道路旁。紙本地圖仍盛行。這裡的人比較不會為主導21世紀美國人生活的科技而分心。
近六成美國青少年表示曾遭受網路霸凌和騷擾,而且研究顯示使用社群媒體和青少年出現心理健康問題有關,在這當口,綠岸對數位技術的限制創造出一種獨特的現代童年生活,讓人一窺不在簡訊和社群媒體持續的訊息轟炸下長大,會是什麼樣貌。
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mental 金屬 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
【免疫力,就是最好的醫生】
武漢肺炎確診人數激增,該怎麼抵抗「新型冠狀病毒」威脅?多位醫師都推薦,除了肥皂勤洗手,提高身體免疫力,是最好對抗病毒、細菌的武器。人體倘若有優良的免疫力,就能抵抗病毒與細菌的感染、傳染,並有效排毒,對於遠離病毒和武漢肺炎的侵害有很大的助益。(資料來源:【註1】)
武漢肺炎蔓延,「台南市立安南醫院精神科 蘇冠賓醫師」在國際期刊發表論文【註2】指出,提升免疫力是防疫最重要的基礎,人們要學會調適不良思緒,只接收最正確的訊息。
蘇冠賓在論文中表示,武漢肺炎(COVID-19)是高感染、低致命性的疾病,除戴口罩、勤洗手以減少病源暴露外,提高個人免疫力是防疫最重要的基礎。
論文中指出,對病毒抵抗力最強的人,都有固定的運動休閒習慣、正常作息、充分睡眠、均衡營養、良好的人際關係和社交活動等共同特徵。蘇冠賓說,免疫力和人體身心靈的健康有密不可分的關係,疫情致死沒有想像中的可怕,可怕的是人性對無知的恐懼和無助的癱瘓。
蘇冠賓說,戴口罩阻隔病毒,但不要讓口罩阻隔人與人的友善和信任,疫情或許會帶來短暫的痛苦,但保持更自在的心情和堅定的信念,可增強身體和心理更好的免疫力,等疫情過去,也會具備更好的衛生素質和更健康的生活習慣。(資料來源:【註3】)
■ 讓身體維持低發炎,以抵抗微生物的惡意感染
「財團法人國家衛生研究院」前院長 伍焜玉院士說,健康人的發炎反應在平常沒事時,是處於「休息」狀態,也就是說在「低發炎」狀態,一旦病菌、病毒入侵體內,就可以馬上啟動免疫發炎反應,抵抗微生物感染。
【足夠睡眠】、【適量運動】、【紓壓】可維持健康免疫,這些健康的生活習慣就可幫助維持正常發炎狀態。要維持正常發炎狀態並減低慢性發炎,可以在日常三餐的飲食中注多吃魚、蔬果、堅果,少吃紅肉類食物。為了保護心臟及全身健康,也減少鹽、糖與脂肪類食物的攝取。
■ 伍焜玉院士介紹的五種增強免疫力食物
1.葡萄
紅葡萄皮中含有一種抗炎的小分子化學物──白藜蘆醇 (resveratrol),在白葡萄中含量很少。事實上,白藜蘆醇在其他植物中也有,是植物用來自我保護的因子。白藜蘆醇這個小分子具有抗炎作用,也含有抗氧基活性。
紅酒中含抗發炎的白藜蘆醇,才比較科學化地解釋了法國人血管硬化比率較低的原因。想以喝葡萄酒來減低發炎、增進心血管功能並不容易,因為很容易喝過量,反而傷害肝及腦的功能。倒不如以每天吃葡萄取代,建議可選擇農藥較少的有機葡萄。
2.大蒜
人類使用大蒜已有七千多年歷史。有研究報告指出大蒜有抗發炎作用,而且可經由抗炎抑止癌症,針對腸胃系統的癌似乎有特別的預防作用。流行病學研究發現,攝取較多大蒜的人得到腸癌、胃癌和胰臟癌的機率較低,而初期臨床人體試驗也發現大蒜的萃取物可能會減少胃腸癌。
3.綠茶
中醫很早就認為綠茶可控制出血,增進傷口癒合,降血糖及助消化。研究發現綠茶素會抑止發炎基因,具有抗炎作用,它也具有抗氧基的作用。綠茶素還能抗癌、抑止愛滋病毒及減輕神經退化症。上述作用都是試管實驗及動物實驗的結果,對於人體的抗炎作用仍待臨床試驗。
4.蔓越莓
蔓越莓原產地是北美洲(美國和加拿大),當地原住民很早便把蔓越莓當食物。蔓越莓含有豐富的營養素,如維他命E及體內所需的金屬元素(錳、鐵及鈣)。但吸引人食用蔓越莓的原因是它含有大量多酚類化學物,具有抗氧化作用,因此可保護細胞與組織。
5.青花菜
青花菜中含有許多營養素,有豐富的維他命,也有身體需要的色胺酸(胺基酸中之一)及大量膳食纖維可幫助腸胃消化。從青花菜中分離出來的幾種成分有幾種都具有抗氧化及抗發炎的功能,也有報告指出其具有抗癌作用。其中以預防前列腺癌效果最為顯著。
「免疫力的威力 陳時中部長這麼說」
免疫的威力,在於透過各種不同免疫球蛋白及激素,反覆刺激學習,建構人類生存之最大防線。醫學研究的進步,讓我們明白免疫系統與人體互動的機制,它不僅可抵禦外來病原及過敏原的攻擊,也可以對內防禦體內的變異細胞。(資料來源:【註4】)
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎【註1】: 今周刊 - 【武漢肺炎》「病毒」和「細菌」最怕免疫力高!研究證實:謹記這5招,抗感染、傳染、排毒最有力】:https://bit.ly/3c1Bl7E
∎【註2】:
Nutrition and immunology in mental health: Precision medicine and integrative approaches to address unmet clinical needs in psychiatric treatments
>>Brain, Behavior, and Immunity Volume 85, March 2020, Pages 1-3
>>Author:Jane Pei-ChenChangKuan-PinSu
>>Line: https://bit.ly/2VcSrsy
∎【註3】: 中央社新聞粉絲團(中央通訊社)-【武漢肺炎引恐慌 醫:提升免疫力最重要】:https://bit.ly/39TEFQL
∎【註4】: Yahoo 新聞【書摘 /阿中部長推薦好書神懂免疫力】:https://bit.ly/34yd7j3
➤➤照片
∎照片來源: 林長揚(FB: https://www.facebook.com/LinCY.TheThinker)-【懶人包】免疫的威力重點精華 : https://bit.ly/2JNJoJj
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
3. 【國衛院論壇2019年度議題】簡介
➤http://bit.ly/2MtCqgA
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