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最近身邊接觸到的各種東西開始讓我更加重視呼吸的重要性。像是靜坐的呼吸法、潛水的呼吸調整、重訓的腹式呼吸、JoJo冒險的波紋呼吸法、等等的，都在強調呼吸。
正確的呼吸對身體來講是非常關鍵的，而現在大部分的人呼吸都太過急促，可能是壓力、可能是用錯方式呼吸、也可能是在城市中空氣不好讓你不想大口吸氣，導致整個人容易緊繃。
很推薦大家在緊張、壓力大的時候深呼吸，就像你去森林中會想要大吸一口氣然後放鬆的感覺，對心情以及精神上的幫助是很大的。
這次潛水終於可以到10米了，真的是很爽。
感謝 @solosu57 拍攝
感謝 @waterman.freediving 教我潛水
【夫婦旅行小秘訣：想去的景點不同怎麼辦？】
答案是，分開旅行吧XDD
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我跟老公是興趣很相似、旅行偏好很相似的人，因此出門旅遊的時候，大致上我們想去的地方都會一樣，不過少數時候還是會有完全相反的景點出現，比方說九月底剛結束的東京小旅行，老公把新美術館的 JOJO 展當作此生必去之志業，不過 JOJO 之於我大概就像相對論一樣是個黑洞，不論老公再怎麼跟我說明 JOJO 展有多厲害，這位畫師有多偉大，我還是各種黑人問號。
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於是，我們決定分開旅行。
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當他去新美術館朝聖 JOJO 原畫展時，我去六本木的 Blue Bottle 喝咖啡，結束再一起吃好吃的敘敘苑當午餐，真是太完美了。
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完美的原因在於，我可以在 Blue Bottle 悠閒的喝我的咖啡、紀錄這趟日本旅程，不用在看不懂的 JOJO 展裡強迫大腦分泌腦內啡，而老公可以盡情的在 JOJO 展裡大噴發多巴胺，不管他在哪一幅畫前想停留多久就可以停多久，內心有多澎湃就可以多澎湃，各自充好電之後，老公累積了他滿滿的興奮可以跟我分享，我也悠閒地清空腦袋可以聽他闡述這原畫展之偉大。
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所以說，推薦各位夫婦可以適時地分開旅行，別被傳統觀念束縛了～小別勝新婚就是用在這種時候啦XDD
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附上老公興奮之作，JOJO 冒險的波紋 觀展心得與戰利品分享：
📣 http://immian.com/2018expo_jojo/
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還有我的能量補充時間，六本木 Blue Bottle 放空去：
http://immian.com/blue-bottle-roppongi/
🙌🙌
#jojo冒險的波紋
#hirohikoarakijojoexhibition
#看展
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