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你跟小編一樣是「硬頸」人嗎？👀
常常覺得肩膀上坐了人或一轉動就發出喀拉喀拉的聲音
小屈本週 #心靈防疫333小教室✊
由活力女神 LIN恬恬 老師
帶來增加放鬆肩頸的15分鐘瑜珈訓練💦
就透過今天的訓練將肩上的重擔暫時放下吧! 🌻 🌻 🌻
運動帶給身體的「快樂激素」不容小覷！
今晚就邀請朋友一起視訊運動，順便活絡感情吧💜
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#HomeFit #居家運動 #懶人運動 #瑜珈 #YOGA
中秋連假吃太多 月圓人也圓？👀
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帶來增加肺活量的15分鐘微(爆)喘(汗)間歇訓練💦
就透過今天的影片將連假積累的脂肪燃燒殆盡吧! 🔥🔥🔥
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#HomeFit #居家運動 #懶人運動 #間歇訓練
已經買好了 史上第一次看到遊戲外盒有台灣配音員cv的
給個讚 玩起來
今晚因為結衣上班
我要負責哄睡雙寶
所以應該會晚開台
我們晚上見 拜託上來安慰雙寶爸一下謝謝🙏
#直播預告 #節奏健身homefit #台灣配音員
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以「在家就能簡單運動」為訴求的節奏健身HOME FiT，遊戲中除了有四位教練搭配聲優可以給玩家選擇以外，也有60個項目可以交錯搭配課程，讓吃完月餅熱量無處去的我們，可以有個消耗的機會吧！！
#Switch #節奏健身 #HOMEFiT
✔上一部影片: https://youtu.be/J_VoN7EwC1A NBA 2K22 NS遊戲開箱
✔合作信箱: roccarocca45@gmail.com
✔郵政信箱: 23699板橋郵局第10-22號信箱
✔熱門影片:
No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
No.2 https://youtu.be/Z1KyP0QILZA 邊緣人專用13款NS遊戲
No.3 https://youtu.be/qwFioYjb-So 健身環大冒險開箱
No.4 https://youtu.be/0CLOj3T0QDY 推薦八款瑪利歐遊戲
No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?
✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
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Insta360 ONE R
iPhone 11 Pro、iPhone 12 Pro
Rode VideoMic
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剪片軟體：Final cut pro
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減量で仕上げる方法を山本義徳先生に教わりました。フィジーク選手ならコンテスト前に絶対取り入れたい調整方法https://youtu.be/aTdQrDIXiek
新しいジムは新潟県上越市にございます。ホームページはこちら→
https://www.ultimate-fitness-hy.com
山澤礼明Instagramhttp://instagram.com/yg.yamasawa.hiro
腹筋のオススメ種目と裏技を山本義徳先生から教わりました。初心者でも出来るボールクランチ
https://youtu.be/95AsyEzrEsE
山本義徳メールマガジン
https://www.mag2.com/m/0001493970.html
山本義徳Instagramhttp://instagram.com/berserker325
筋肉を大きくする為の食事。バルクアップの方法を山本義徳先生に習う。https://youtu.be/1C8CpTj1Tio
プロテインの飲み方や摂取量を山本義徳先生に教わりました。使っているメーカーや摂取タイミングなど。前編動画になります→https://youtu.be/Y2_--2PLcVc
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大胸筋上部の鍛え方を山本義徳先生に習う。筋肉を大きくする為の情報満載の内容です！
https://youtu.be/aW2rPdIEloQ
大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜
https://youtu.be/d3C1Nm7avO8
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山本義徳先生が摂ってるサプリメント！今まで知らなかったサプリメント情報満載
https://youtu.be/L3ActxQyyHM
筋トレに欠かせないサプリメント！山本義徳オススメTOP５&弱点部位を改善する方法
→https://youtu.be/V8EPFwsvqKE
山本義徳先生オススメの肩トレーニング！ワンハンドショルダープレスで肩を成長させる。
https://youtu.be/7uG3RxGnpks
短時間で腕を太くする山本式トレーニング。二頭・三頭をスーパーセットで追い込む〜後編〜
https://youtu.be/623L3gIthwU
極太の腕を作るダンベルのみで腕トレ。スーパーセットで二頭・三頭を短時間で追い込む https://youtu.be/qne_3acpW4I
背中に強烈に効く懸垂。山本スペシャルチンニングのやり方。フィジーク選手必見の車内での会話..https://youtu.be/ZYiDpGi0Vwc
ダンベルのみで背中を鍛える２種目。山本式ラウンドロウのやり方。広背筋・僧帽筋に効く https://youtu.be/kmGY8XAbvgs
背中に効かせる懸垂のやり方とSSCチンニングを山本義徳先生から教わりました。
https://youtu.be/gv2cwA1onmg
BCAAの真実。飲み方やプロテイン・EAAとの比較を山本義徳先生が解説。
https://youtu.be/fhrWCjGVVkw
サイドレイズの極意。山本義徳先生から教わる肩のトレーニング〜前編〜
https://youtu.be/QN_fNhtwYhk
バルクアップの極意を筋肉博士から教わる！後半はケトジェニック ダイエットについて。
→https://youtu.be/B1zwo6NKKXU
山本義徳業績集amazonリンク
https://www.amazon.co.jp/本-山本義徳/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A山本義徳
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加入中文配音的健身遊戲！隨著節奏移動來做出拳擊、空手道、泰拳、功夫等多種格鬥動作運動吧！《節奏健身 HOME FiT 》中文版預計2021年9月16日 ... ... <看更多>