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俗語有謂三千煩惱絲,對脫髮問題嚴重人士而言,確實是一大煩惱事,會用盡所有方法制止越來越多頭髮脫落。智悅營養顧問中心註冊營養師Hayley Yeung表示,不少人都發現有脫髮問題,常見原因包括工作壓力、家庭壓力或營養不良,都會令脫髮情況更嚴重。要改善有關問題,可以吃大啡菇,含有預防脫髮營養素維他命D。每隻大啡菇約有1,000微克維他命D,而人體每日只需要600微克。由於維他命D是脂溶性嘅營養素,可以加入油分炒大啡菇,以增加吸收率......
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hayley yeung 營養師 在 Eat With Hayley - 營養師Hayley Leung 的必吃
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