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想要彈滑透亮嘅肌膚，只用護膚產品是不足夠的，要靚是必定要由內而外，所以 Karine 每日都會有食 supplement 的習慣！
而來自 CATALO 亮肌美白營養組合，蘊含天然品牌成份 VERISOL®高活性膠原蛋白肽，以天然野生紅肉三文魚油精華及種不同植物的精華提煉而成，能有助肌膚補水、彈滑、美白及改善毛孔問題，而且4合1獨立小包組合，輕便易服。
服用方法仲非常簡單，只需每日一包，沒有限時間，想食就食，非常方便！
產品主要針對油性肌膚，皮膚乾燥或暗啞，想減淡色斑和豆豆疤痕的人士服用！
現凡於3月31日前於CATALO官網:http://bit.ly/CATALO3403tc 購買 CATALO美白彈滑肌 (7days)，輸入優惠碼: [CATALObeautyessential] 可享有8折優惠。
#只需每日服食一次 #享受就擁有彈滑肌膚
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CATALO Natural Health Foods
@catalo.hk #CATALO美白彈滑肌 #Essential Skin Pure (7days)
一到年頭peak season，每天忙著趕deadline，上班到下班都沒停過手，壓力大得就連皮膚都變得粗糙無光...
要打好皮膚基礎是由內而外開始，所以近來開始每日服用1包 CATALO Natural Health Foods 亮肌美白營養組合，4合1結集野生紅肉三文魚油精華、VERISOL高活性膠原蛋白肽、富含維他命C的天然針葉櫻桃精華和月見草油，集齊水潤、彈滑、美白、控油四大功能，從內在補充營養素，持續調整膚質，為皮膚進補，由「深」美白， 開啟美肌之門，即使生活再忙，也可重拾彈滑透亮的肌膚！
現凡於3月31日前於CATALO官網: http://bit.ly/CATALO3403tc 購買Essential Skin Pure (7days)，輸入優惠碼: [CATALObeautyessential] 可享有85折優惠。
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一到年頭peak season，每天忙著趕deadline，上班到下班都沒停過手，壓力大得就連皮膚都變得粗糙無光...
要打好皮膚基礎是由內而外開始，所以近來開始每日服用1包 CATALO Natural Health Foods 亮肌美白營養組合，4合1結集野生紅肉三文魚油精華、VERISOL高活性膠原蛋白肽、富含維他命C的天然針葉櫻桃精華和月見草油，集齊水潤、彈滑、美白、控油四大功能，從內在補充營養素，持續調整膚質，為皮膚進補，由「深」美白， 開啟美肌之門，即使生活再忙，也可重拾彈滑透亮的肌膚！
現凡於3月31日前於CATALO官網: http://bit.ly/CATALO3403tc 購買Essential Skin Pure (7days)，輸入優惠碼: [CATALObeautyessential] 可享有85折優惠。
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iherb 是一個大型網站，入面可買到天然食品，美容護膚產品
嬰兒用品，甚至是寵物用品也可買到
haul list:
1) ★ 00:17 ★ California Gold Nutrition, Omega-3
https://hk.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118
這是買給媽媽吃的魚油丸，已經吃好幾年了
魚油丸是很好的保健品，對皮膚，軟骨，降膽固醇都有很好的功效
媽媽吃了後都就膝蓋沒以前的痛。
2) ★ 01:10 ★ Now Foods, Organic White Chia Seed
https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-White-Chia-Seed-1-lb-454-g/8867
奇亞籽，有豐富的膳食纖維，很適合吃不夠菜的朋友
可加到沙拉，果汁，蜜糖水等飲品中，好吃之餘又幫助排便
而且多吃纖維有助降低膽固醇啊
3) ★ 01:51 ★ Chocolove, Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate
https://hk.iherb.com/pr/Chocolove-Almonds-Sea-Salt-in-Dark-Chocolate-3-2-oz-90-g/32399
很！好！吃！不太甜的巧克力，加有杏仁的口感，吃吃間中會有鹽咸咸的味道，層次好豐富呢。
4) ★ 02:32 ★ Peanut Butter & Co, Peanut Butter
https://hk.iherb.com/pr/Peanut-Butter-Co-Old-Fashioned-Crunchy-100-Natural-Crunchy-Peanut-Butter-16-oz-454-g/80516
這個都是網友介紹的，沒加糖，比較天然的花生醬
不過我還沒有開，味道如何遲點再和大家分享好了
5) ★ 03:04 ★ Bell Plantation, PB2, Powdered Peanut Butter
https://hk.iherb.com/pr/Bell-Plantation-PB2-Powdered-Peanut-Butter-6-5-oz-184-g/38245
是要用水調的花生醬，喜歡吃稀還是濃，都可以自己調較
而且都是無糖的，花生控可以吃得放心點啦!
6) ★ 03:35 ★Thayers, Witch Hazel
Rose Petal
https://hk.iherb.com/pr/Thayers-Witch-Hazel-Aloe-Vera-Formula-Alcohol-Free-Toner-Rose-Petal-12-fl-oz-355-ml/6792
Lavender
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這支花水都用好幾年了
我多半是用玫瑰花味的，我喜歡它的味道，而且比較滋潤
但有朋友反映過，如果是超敏感的皮膚或是痘痘肌，則可選薰衣草味，雖然沒玫瑰花滋潤，但更溫和。
7) ★ 03:59 ★Carmex, Classic Lip Balm
https://hk.iherb.com/pr/Carmex-Classic-Lip-Balm-Medicated-SPF-15-15-oz-4-25-g/72759
這支Carmex 我會形容為不得了潤唇膏，因為它滋潤程度是超!級!高!
睡前塗上，起床後還在，到刷完平還沒全掉。
然後用紙巾輕輕一抹，死皮都給擦掉了。
8) ★ 04:56 ★ Cococare, Moroccan Argan Body Oil
https://hk.iherb.com/pr/Cococare-Moroccan-Argan-Body-Oil-8-5-fl-oz-250-ml/54477
是質地不會太厚的油，沖涼時塗上，再印乾皮膚上水份
可快速完成潤膚步驟，絕對適合懶人使用!
9) ★ 05:57 ★ Aura Cacia, 100% Pure Tea Tree Essential Oil
https://hk.iherb.com/pr/Aura-Cacia-100-Pure-Essential-Oil-Tea-Tree-5-fl-oz-15-ml/6321
在生痘痘的位置塗上，會有助消炎殺菌，加快痘痘凋謝
如果會多手擠痘痘的朋友，可以用少量礦泉水加幾滴茶樹精油，用化妝綿濕敷5分鐘
擠完黑頭我地方就不容易長痘痘了！
10) ★ 06:50 ★ Real Techniques Miracle Mini Eraser Sponges
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要濕水使用的海綿，比beauty blender 便宜很多，而且功效也差不多，用來上粉底可省下不少粉，而且妝感會更簿貼。
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Camera: Nikon D5500
Lens: Sigma 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
editing software: final cut pro
