大家好~ 最近上網填了curves女性三十分鐘運動的免費體驗想問一下有去過的人成效如何? 如果是想減重+增肌減脂,會推薦去嗎? 謝謝女孩版的各位~~~ ... ... <看更多>
「curves ppt」的推薦目錄:
- 關於curves ppt 在 [心得] Curves三個月心得- 看板FITNESS 的評價
- 關於curves ppt 在 有人去過Curves運動嗎 - 女孩板 | Dcard 的評價
- 關於curves ppt 在 [問題] 有大大能分享Curves 健身房的運動心得嗎 - PTT 問答 的評價
- 關於curves ppt 在 [問題] Curves可爾姿屬於有氧還是無氧的訓練- 看板FITNESS 的評價
- 關於curves ppt 在 [問題] 請問有人參加curves健身中心嗎? - WomenTalk 的評價
- 關於curves ppt 在 Re: [問題] 請問版上有人去過curves嗎? - beautybody 的評價
- 關於curves ppt 在 Curves可爾姿高雄河堤店- ?線上體驗問卷http://ppt.cc/3UMsk ... 的評價
- 關於curves ppt 在 可爾姿CURVES-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的評價
- 關於curves ppt 在 可爾姿CURVES-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的評價
- 關於curves ppt 在 Brown Curves PPT PowerPoint Template - Pinterest 的評價
- 關於curves ppt 在 curves ptt的文章和評論 - 痞客邦 的評價
- 關於curves ppt 在 [公司] Curves 運動健身教練/儲備幹部薪資- Mo PTT 鄉公所 的評價
curves ppt 在 [問題] 有大大能分享Curves 健身房的運動心得嗎 - PTT 問答 的必吃
大家好想詢問一下有沒有去過Curves 運動過的人可以分享一下在那邊運動的心得?我想要嘗試鍛鍊一下肌力,最好是可以順便減重、減體脂。 ... <看更多>
curves ppt 在 [問題] Curves可爾姿屬於有氧還是無氧的訓練- 看板FITNESS 的必吃
媽媽最近想要參加健身房他有參觀過Curves主打女性我沒進去參觀使用過想詢問版上有參加過的女生Curves是屬於有氧還無氧的運動啊跟一般健身房的重量訓練強度有什麼差異 ... ... <看更多>
curves ppt 在 [問題] 請問有人參加curves健身中心嗎? - WomenTalk 的必吃
ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... <看更多>
curves ppt 在 Re: [問題] 請問版上有人去過curves嗎? - beautybody 的必吃
基本上Curves的消費方式除了c板友所提供的三種資訊外, 還要加上入會費. ... 要付的金額有入會費+每月月費, 要注意的是各家分店互不相干,雖然她們都掛在Curves名下。 ... <看更多>
curves ppt 在 Curves可爾姿高雄河堤店- ?線上體驗問卷http://ppt.cc/3UMsk ... 的必吃
線上體驗問卷http://ppt.cc/3UMsk (來源請選"河堤臉書推薦") ???掌聲~~~可爾姿河堤在105年的6.7月誕生的第二第三位的運動千次的姊妹了呀!!!!!!??? ☆嘉嘉同學跟 ... ... <看更多>
curves ppt 在 可爾姿CURVES-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的必吃
可爾姿CURVES找可爾姿CURVES相關商品就來飛比. ... <看更多>
curves ppt 在 可爾姿CURVES-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的必吃
可爾姿CURVES找可爾姿CURVES相關商品就來飛比. ... <看更多>
curves ppt 在 Brown Curves PPT PowerPoint Template - Pinterest 的必吃
Apr 16, 2012 - This is a free brown background for PowerPoint presentations that you can download as a free PowerPoint template. ... <看更多>
curves ppt 在 curves ptt的文章和評論 - 痞客邦 的必吃
來看痞客邦超過1 則關於curves ptt的文章討論內容: 姍姍來吃姍姍來了的[健身] 我加入健身房了!為什麼我選擇了天母全真?其他健身房呢?全真瑜珈評價. ... <看更多>
curves ppt 在 [公司] Curves 運動健身教練/儲備幹部薪資- Mo PTT 鄉公所 的必吃
公司名稱:Curves 女性專用30分鐘運動中心職務名稱:運動健身教練/儲備幹部公司地點:新北市三重區欲詢問事項:1.薪資2.升遷管道-->工作發展性… ... <看更多>
curves ppt 在 [心得] Curves三個月心得- 看板FITNESS 的必吃
今天和同事去把Curves退掉了,有一些心得想跟大家分享,
有興趣加入的朋友也可以思考一下自己的情況是否適合參加。
我們公司是個熱愛運動的公司,每週請教練來上一個小時的體適能拳擊,
週末時也常相約慢跑或爬山等等。
基本上平常都有運動習慣這樣。
不過我們雖然都有在運動,但都沒上過健身房。
所以聽說公司附近要開Curves時都很興奮,一開張馬上就入會了。
第一個月做得很有興致,但一進入第二個月,就明顯感覺強度不夠。
Curves的器材是環狀的,器材與器材之間有一個踏板。
做完三十秒的器材後,要在踏板上踏步三十秒,才換下一個器材。
我去的那間,在踏步的三十秒期間,教練會帶一些動作(有些分店不會)。
好像每八分鐘會有語音提示大家量脈搏。
一般的流程是做兩圈(一圈共十二個器材),然後做伸展。
因為每一台做三十秒,又是環狀的,所以其實自由度很低,
不能針對自己想加強的部位加強。
教練又會在旁邊大喊「加速!」「快一點!」之類的,
一方面令人分心,另一方面也會亂了自己的節奏。
所以到後來我就覺得有點煩XD
教練的素質也參差不齊,量體圍非常不準,
我四月量的腰圍比三月少了8公分,是成仙了嗎我XD
不過我最受不了的,是她們為了活絡氣氛,會一直要大家自我介紹,
還要記住其他人的名字(她們會抽考)。
或是點人去帶三十秒的踏板動作......
我只是想安安靜靜運動啊啊啊囧
而且我那家店很奇怪,明明就說是女性專用健身中心,
店長卻是男的。
所以整間店裡,還是有一個男的,是怎樣......XD
但這Curves對於「運動習慣的培養」還是滿有幫助的,
我在去Curves之前,每週大約運動三次,
去了Curves之後,就養成每天都運動的習慣了。
而且如果有開在公司或住家附近,真的很方便,
因為也不用預約什麼的,去就對了。
不過它的強度真的不高啦,我每次去都沒流什麼汗,真的很沒fu啊~
所以最後還是決定退掉了。
以上就提供給大家做參考囉!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.96.227
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1403197012.A.C6C.html
※ 編輯: dsflower (61.230.96.227), 06/20/2014 01:07:15
... <看更多>
相關內容