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身體嘅放鬆同恢復好重要, 所以個人鍾意使用按摩槍! 隨時都能享受頂級嘅按摩💆🏻♀️
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體積細, 出去做gym都可以隨身攜帶🏋🏻♀️! 配有5️⃣種強度以及4️⃣款按摩頭, 做到深層按摩, 有助舒緩及放鬆運動後嘅肌肉酸痛💪🏻
按摩力道唔會過重, 各按摩頭適合唔同嘅身體部位, 整體使用體驗非常滿意😚 大推👍🏻!
多謝 @booster.hk 之前搞嘅 Giveaway, 我而家每日返到屋企都會用按摩槍按摩全身肌肉~
Booster Hong Kong
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#女明星也很愛的徒手動作 #7分鐘保證腹部有感
做一個循環雖然只要7分鐘，
但要是明天大笑的時候，
覺得腹部痠痛千萬不要罵我喔！
今晚這套女明星也很愛的徒手運動菜單，
集結了10種棒式動作，
採用2比1的間歇訓練方式，
胸部以下都練到了，
除了加強我們的腹肌線條，
臀腿連帶順便照顧一下，
做完這套菜單黑媽強烈建議，
必須好好做下肢伸展運動，
要是你手中有筋膜按摩槍也拿出來按摩臀腿，
#如果沒有請等4/22的黑媽好物！
❗對了~提醒大家
明天早上10點，
金大心的專利蔬果精力湯 | 植物奶，準備手刀開搶。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #棒式
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: Lost Sky - Need You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/ZpsV5SGa5R4
Free Download / Stream: http://ncs.io/NeedYou
♫Music By♫
●Shrivera - Cyberspace [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/nKBzIZgNQ4w
●Download - https://www.bassrebels.co.uk/Cyberspace
♫Music By♫
Track: JPB - Top Floor [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/h-jxgXxRgnM
Free Download / Stream: http://ncs.io/TopFloor
00:37 ｜冰箱空了早餐還是小七
02:12 ｜有朋自遠方來
02:26 ｜咖啡Talk: 美國來的好物ethiopia、準備食料最重要就是整理、
看我滑我的elos好像比較厲害？
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