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12月11日(土)に東京・日本武道館で開催するCharさんのデビュー45周年記念ライブ「Char 45th anniversary concert special」への出演が決定しました。
奥田民生は、Charさん、山崎まさよしさんと不定期に活動するユニット「三人の侍」で出演します。
「Char 45th anniversary concert special」
日時：2021年12月11日(土) 開場16:00/開演17:00
会場：東京・日本武道館
出演：Char／三人の侍(奥田民生,Char,山崎まさよし) and more...
▼詳しくは
https://top.zicca.net/
香りを愉しむ。焦がし加工の木製タンブラーで家飲みウイスキーを格上げ https://www.gizmodo.jp/2021/08/machi-ya-char-oak-tumbler-end.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=8ce4e752d1ca1c272719f7666b597b11
手のひらサイズの熟成樽？ ウイスキー晩酌がリッチになるオーク材タンブラー https://www.gizmodo.jp/2021/08/char-oak-tumbler-review.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=b575ab3a49de265f4d9e2de6cd549b13
「コロナうつ」という言葉をよく聞きます。
医学的な診断名ではありません。新型コロナウイルス感染症の影響で精神的にうつ病のような状態におちいることを指す言葉。
今回は、腸を元気にして、強いメンタルを作る、うつ予防にもなりそうなある食事法をご紹介してみました。
↓文字で読みたい方はこちら↓
腸活が「コロナうつ対策」になる理由【腸活論文紹介】
https://www.chounaikankyou.club/article/coronadepression.html
↓一足早く聞きたい方はStand.fmをフォローしてね↓
https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
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▼参考文献
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(※１)A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the 'SMILES' rial).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28137247
(※２)第 73 回日本自律神経学会総会 / 教育講演資料「メンタルヘルスを支える食・栄養」
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ans/58/2/58_182/_pdf/-char/ja
(※３) Efficacy of omega-3 highly unsaturated fatty acids in the treatment of depression
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27103682/
※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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#夢幻光
豚こまが塊肉に変身【豚こまチャーシュー】Char siu with hashed pork.
𖧷詳しい動画はこちら
https://youtu.be/Hlq4u7Prpyk
𖧷Here is a detailed video.(Dubbed in English.)
https://youtu.be/1V-mLJzQZU8
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豚こま をギュッと集めて作る塊肉風😋
お安く作れるなんちゃってチャーシュー です
お砂糖なし みりんなし
This is a chunky meat recipe where you tightly collect chopped meat.
I make it without sugar.
詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/butakoma_charsiu
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/4量の栄養素です
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#豚こま #Shorts #チャーシュー
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