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ここ2週間、毎晩このメニュー。
ムネ肉、野菜、バルサミコ、時々ゴマだれ。飽きないのは、ボニーク様々！🤞🤞
禁酒4日目。撮影までHere we go!
#筋肉飯
#タンパク質
#ヘルシーメニュー
#ムネ肉
#ボニーク
#低音調理器具
#healthyfood #dinner #muscle #boniq
最近、低音調理器具に夢中です！
今回はハーブ系で一晩寝かせて、攻めてみたらレストランの味になってました！🤩🤩🤩
今迄、散々鶏胸肉調理アレコレ悩やんできましたが悩み解消です💫💫💫
自分の使ってるのは、ボニークです！
ボニーク万歳❗️
#低温調理器具
#低温調理器具の存在を教えてくれてありがとう
#ボニーク
#万歳🙌
#ムネ肉レシピ
#ダイエット
#ムキムキ
#よだれ鶏
#boniq #amazing #chikenbreast #verysoft #dieta #muscle
今晚來分享一下 ＃舒肥戰釜牛排 ＃舒肥鮭魚排
1.恆溫慢煮 2.鋳鐵快煎 3.最後噴槍上色。
有了 ＃BONIQ舒肥機 肉肉變得更鮮嫩多汁太好吃啦！
敬請期待舒肥雞胸肉分享.......
タンドリーチキン風【鶏むねハム】Steamed chicken with yogurt and curry powder./低温調理器
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
https://youtu.be/GpzHvZQf_f8
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/spice_torihamu
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まるでタンドリーチキン！？
ヨーグルトとスパイスに漬け込んで低温調理する鶏ハムです🥰
いつもの鶏ハムに飽きたらぜひ
It's a steamed chicken like a tandoori chicken.
We soak chicken breast in yogurt and spices and cook it at low temperature.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#鶏ハム #鶏胸肉 #Shorts
低温調理器で【温泉卵】Onsen soft boiled egg.
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
https://youtu.be/NQFEMIOfrPw
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/onsentamago
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滑らかとろっと温泉卵
作り置きタンパク質に😋✨
It is a Japanese dish called Onsen tamago 🐣
It's a soft-boiled egg that makes the egg smooth and creamy.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷卵1個分の栄養素です
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#温泉卵 #低温調理 #Shorts
【鶏むねハムのカプレーゼ風】Caprese style chicken breast.
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
https://youtu.be/gdb9Xw5yaJA
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/caprese_chicken
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たまにはこんな食べ方いかが？😋
バジル風味の鶏胸ハムをトマト、モッツァレラチーズ、アボカドと交互に重ねたサラダです🥗
Why don't you try this way of eating once in a while?😋❤️
It is a salad with tomato, avocado, and mozzarella cheese with thinly sliced chicken breast cooked at low temperature.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#低糖質 #鶏胸肉 #Shorts
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