大家好~
我是物理治療師
也教授彼拉提斯 (Pilates) 與螺旋律動 (GYROKINESIS®) 等運動課程
運用物理治療師的專業背景與知識,結合多年的習舞經驗,幫助大家學習正確使用自己的身體,促進動作健康,擺脫疼痛,以擁有更好的生活品質,並達到安全、健康、有效的運動目的;也幫助舞者、選手達到更出色的動作表現。
在這裡分享關於「物理治療」、「彼拉提斯 (Pilates)」、「螺旋律動( GYROKINESIS®)」、「肌肉骨骼健康」、「舞者肌肉骨骼健康」等專業知識及進修與教學筆記、心得。
希望大家都能
“Move Smartly! Move Comfortably! ”
「動得更輕鬆,過得更舒適」 !
「內在更健康,外在更美麗」 !
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中華民國國家考試合格物理治療師
英國 Movement Performance Solution - Kinetic Control 國際講師
【認證】
►Kinetic Control 認證動作治療師 (Kinetic Control Movement Therapist)
►螺旋律動 ( GYROKINESIS®) 認證指導員 ( GYROKINESIS®certificated instructor)
【國際專業進修課程】
►英國 Kinetic control: 人體動作控制訓練 ——動作解決策略1~3 (Movement Solution 1~3)
►英國 Kinetic Control:肌筋膜激痛點療法 (Solution for Myofascial Trigger Point Therapy)
►澳洲 Manual Concepts: 脊椎徒手調整技術 (Spinal Manual Therapy)
►美國 The Upledger Institute:頭顱薦椎徒手調整技術Ⅰ & Ⅱ (CranioSacral Therapy Ⅰ & Ⅱ)
►美國 The Barral Institute:內臟筋膜鬆動術-腹腔1 & 2 (Visceral Manipulation: Abdominal 1 & 2)
►澳洲 Dynamic Tape:動態貼布貼紮技術 1 & 2 (Dynamic Taping - Level 1 & 2)
►澳洲 Perfect Form Physio:舞者物理治療(Dance Teacher & Health Professional Intensive Workshop-level 1)
►全球 Balanced Body®:彼拉提斯(Pilates)墊上運動指導員 (Pilates Mat 1 & 2)
►全球 Balanced Body®:彼拉提斯(Pilates)器械運動指導員 (Pilates Trapeze Table, Chair, and Barrels1,2 & 3)
►全球 Balanced Body®:核心滾筒指導員 (MOTR™)國際認證課程
►美國 The Upledger Institute: SomatoEmotional Release 1
►美國 The Upledger Institute: SER: Mastering the Inner Physician
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我是物理治療師
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【國際專業進修課程】
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►美國 The Upledger Institute:頭顱薦椎徒手調整技術Ⅰ & Ⅱ (CranioSacral Therapy Ⅰ & Ⅱ)
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►美國 The Upledger Institute: SomatoEmotional Release 1
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balanced body pilates mat 在 幸運女孩Lucky 7 Facebook 的最讚貼文
很榮幸有機會擔任Balanced Body皮拉提斯墊上核心培訓的中英口譯,把我多年沒好好使用的英文能力,加上近年來在健身產業培訓學到的專有名詞拿出來好好練習,加強腦袋運作和專注力🧠👁👄
原來Pilates和我想像的不大一樣,兩天上完Mat 1瞭解到「精確控制呼吸和身體」的方法和重要性—阻力訓練多關注表層的大肌肉群,瑜珈練習多強調肌肉關節的柔韌度,而Pilates則強調由底層肌肉延伸向外的訓練,如此一來能有效加強身體的平衡、減少錯誤動作的代償,增加Pilates的練習,我想我離💪全能體態的目標💪更接近一步了!
明後兩天繼續mat2的課程口譯,打起精神來!2018年迎接新一季的到來有好多東西可以消化😋知識吃飽飽!
#BalancedBody
#pilates
#worldgymTaiwan
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