今天下午四點多軟Q忽然吐一點點濃稠的奶，我們正在想說怎麼可能餐後三小時還會吐奶的時候，就噴射式吐出中午吃的肉粥、然後在我們驚恐的視線下又吐了第三口，接著我一把抓起軟Q讓她朝著水槽吐，又吐了一些直到乾嘔，吐不出東西為止。
整整吐了應該有4~500c.c吧? 從今天早上到下午吃的全部都吐得一乾二淨以外可能還有倒貼，廚房布餐椅毀了一張，從來沒有遇到這種狀況，現場整理完後就到附近的診所掛號，我們迫切的想要知道原因。
但醫生檢查了體溫、脈搏、呼吸道....等等，除了喉嚨有些紅腫(推測為嘔吐的胃酸造成)，還有軟Q變的"比較乖"以外，沒有看到異常，所以推測為「沒有腹瀉的腸胃炎」。
所以軟Q的腸胃罷工了，醫囑為避免脫水，建議喝運動飲料，所以回程時買了一罐FIN，但我隱隱覺得好像有什麼地方不對。
求助我育嬰期間的明燈Google大神，對於嬰兒「只吐不拉」的水分補充指引，沒有任何「較有公信力的媒體」有提出正式說法，而關於水分的補充更是眾說紛紜。
「喝Fin就好」
「舒跑1比1稀釋喝」
「奶粉泡稀釋一半」
對於腹瀉倒是有黃瑽寧醫師推薦的米湯+鹽相關文章。
https://www.parenting.com.tw/…/5059612-%E9%BB%83%E7%91%BD…/…
然後求助於ptt，大家都推薦「幼兒電解質液」，但是回家忘了買。於是參考了ORS處方(Oral Rehydration Solution，口服電解質補充液)想要自己泡，配方如下
1 Liter 水＋3.5g 氯化鈉（NaCl） + 2.5g 重碳酸納(Na3C6H5O7·2H2O) + 1.5g 氯化鉀(KCl) + 20g 葡萄糖(C6H12O6)
這個配方還有跟一個網站介紹的相衝突，搜尋ORS它又是排行第一。
http://www.hf123.com/diarrhea-(3)%20ORS.htm
裡面給的配方是40克的蔗糖 VS 1 Liter水。
但跟黃醫師的資訊衝突(葡萄糖（或碳水化合物）每100毫升不可超過二‧五公克)，所以大家先別照著這個網站介紹的方法泡。
最後我泡了
250cc 水 + 5g蔗糖 + 0.8g食鹽+0.6g 小蘇打的電解質水。還先自己喝個50cc試試看，微鹹但應該沒問題。
而從兩點就沒進食的軟Q，本來一喝水會吐掉，但電解質水對軟Q來說竟然OK，一碰到就秒喝150cc！
然後現在一直在拉媽媽頭髮。
#10m23d
bd 頭 燈 ptt 在 [閒聊] 頭燈選擇- 看板outdoorgear - 批踢踢實業坊 的必吃
用了7年的國產黑蜘蛛頭燈 (Police 5LC 120Lm)開始時不時就會接觸不良黑掉
很怕在山上突然壞掉，所以近來爬山都會帶個備用的Costco頭燈以防萬一
最近BD和Petzl都推出了新的頭燈，所以想說趁這個時間升級一波
自己平常走的路線主要是過夜的百岳行程，以及5~6天縱走行程
買頭燈主要考量的點：
1.中段150 lm左右
2.可換電池(山上沒電可以隨時換電池繼續照明)
3.續航時間要長(不想帶太多電池上山)
4.輕量
5.高亮350 lm以上
6.價位800~1300元之間
加分項目: 可以使用充電電池，以防沒電池還可以用行動電源充電
候選了幾個項目：Petzl Actik Core 450, BD Spot 400, BD Spot 350, Nitecore Nu25
後來最後決定買SPOT 350
選擇的比較分析如下：
一、Petzl Actik Core 450
包括充電電池網拍上面只賣1700元左右，可兼用AAA電池。其實價位相當划算
專屬CORE充電電池可以直接接USB充電，非常吸引人
重量75g可以說非常輕量
但是後來發現Petzl 只能三段式調光，中段只有100 lm, 使用上好像沒有這麼靈活
照明時間中段是8hr，算是一般表現
二、BD SPOT 350
Black Diamond的上一代舊款，今年已經升級成SPOT 400了。
但也意味著網路上可以很輕鬆找到SPOT 350的特價品。
在最近Backcountry 的summer sale已經特價到台幣750元左右了
SPOT系列的頭燈可以無段式調整亮度，
但同時也可以使用power tap功能一鍵切換現在亮度與最亮亮度。
所以不用受限於中段的流明與照明時間，可以自由調整到適合的亮度
SPOT 350的照明時間 中段175 lm 8hr，高亮4hr，時間都比新款SPOT 450還長
當然兩款的亮度不同，但是350 lm的亮度似乎對我就夠用了
三、BD SPOT 400
Black Diamond為其新系列頭燈推出了專屬充電電池，
但是充電電池另外買的價位不便宜，而且還需要另外使用專門充電器充電
所以想要在山上使用行動電源充電的話並無法達成輕量化。
體積較前一代變得更小更薄，重量也減輕至大約76g。
這款頭燈才剛推出，但是在國外購物網站上面看到了網友提出兩個缺點：
1. 新款頭帶前粗後細，造成長時間配戴不舒服且容易位移，
需要綁緊才不會移動，但是太緊又造成不適
2. Power Tap功能移到比較右上方的位置，很容易誤觸。一不小心就閃瞎隊友又增加耗電
另外SPOT 400的照明時間在中段亮度(200 lm)時只有5hr, 而高亮只有2.5hr。
但BD的亮度可以無段式調整，也許150 lm可以到8~10hr也說不定，但無從確認
最近國外也有特價，網拍上有人賣 1200NTD
四、Nitecore Nu25
查資料時看到網上推薦的，說是PCT上最多人使用的頭燈
重量只有23g。列入考慮純粹只是想說超輕可以當作被用頭燈
後來我在Spot 400與Spot350之中掙扎，主要是因為充電功能。
但又看到了對岸有種USB充電鋰電池
可以直接用USB插在電池上充電，而且是鋰電池不是鎳氫電池，可以提供1.5V恆壓
因此最後就直接選擇SPOT350 +充電電池了
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