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【Atsushi流レシピ】ダイエットにもおすすめ！ 美肌＆美腸に効く食事・メニューまとめ https://maquia.hpplus.jp/model_editor/account/matome/life/NyVJiXg?utm_campaign=maquia_online.facebook.20200121230207&utm_source=facebook&utm_medium=referral
※検温、手指の消毒。換気の徹底など感染拡大の防止の取り組み撮影を行っております。
インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。
本日はお家で出来る簡単チンジャオロースを作りました。
簡単でお野菜も取れて美味しいですので、是非作ってみてください。
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堤下食堂公式オンラインショップがオープンいたしました。
ショップURL→ https://tsutsumishita-shokudo.com/
堤下食堂オリジナル手ぬぐい・新グッズのステッカーを現在は販売しております！
今後は更に色々なグッズ展開も考えておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
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お仕事のご依頼等はこちら→tsutsumishitashokudo1983@gmail.com
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まるこ→ https://twitter.com/Atsushi_T_staff
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【材料】
豚ロース肉 １８０g
ピーマン ４個
細切りタケノコ ５０g
塩こしょう 少々
おろしニンニク 小さじ１
酒 大さじ１
片栗粉 適量
オイスターソース 大さじ２
酒 大さじ１
醤油 小さじ１
鶏がらスープ 小さじ１
砂糖 小さじ１
ごま油 適量
(メンタル材料）
家で中華はテンション上がる 大さじ２
通常回も皆さんに観てほしいな 大さじ１５
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「Reiko」様より、扉のSE、BGMをご提供頂きました。
Twitter：https://twitter.com/reikodrums
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BGMをお借りしました
https://dova-s.jp/bgm/play8572.html
https://dova-s.jp/bgm/play10484.html
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サイトです
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#青椒肉絲
#簡単中華
#堤下食堂
※動画は緊急事態宣言発令前に撮影したものです。
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今回はお家で美味しい簡単レバニラです！
おうち時間でレバニラを作って元気もりもりしましょう！
材料を切った後は手早くやっちゃうのがコツです！
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【材料】
豚レバー １５０g
ニラ １束
もやし １袋
生姜 １かけ
にんにく １かけ
醤油 大さじ２
オイスターソース 小さじ１
塩こしょう 適量
砂糖 小さじ１
酒 小さじ1
鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1/２
片栗粉 大さじ１（タレ用）
適量（まぶす用）
ごま油 大さじ３
（メンタル材料）
お店だと頼んで出てきて食べるだけだからいいけど、料理すると手間が分かるな！という気持ち 大さじ１０
いつも料理をしてくれている方への感謝の気持ち 大さじ２万
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BGMをお借りしました
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#レバニラ炒め
#おうちで簡単中華
#堤下食堂
インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。
オニオングラタンスープです。
簡単に作れて好みのチーズの量とパンで食べちゃってください！
温まりますよー
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【材料 １人分】
オニオングラタンスープ
オニオングラタンスープ
玉ねぎ 1/2個
バター １０g
水 ２５０cc
コンソメ 小さじ１
塩こしょう 少々
チーズ ５0g
バゲット ２〜３枚
パセリ 少々
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#オニオングラタンスープ
#スープ
#堤下食堂
