วันนี้มีโอกาสมา Vision Board Workshop ของทาง Studio Persona ซึ่งเป็น Workshop ที่เรามาทำงานศิลปะเชิงบำบัด (Art Therapy) ซึ่งช่วยทำให้เรามองเห็นว่า ณ ปัจจุบัน ที่มีและ อนาคต ที่เราอยากจะสร้างนั้น เป็นอย่างไรบ้าง
โดยกระบวนการของกิจกรรมสนุกมากๆ อาจารย์ Lili นำนิตยสารทั้งไทยและเทศมาวางให้เราเป็นสิบๆเล่ม โดยอาจารย์ให้เราเปิดนิตยสารดูแล้วให้ตัดภาพและคำที่เรารู้สึกสะดุดตาหรือรู้สึกมีความเชื่อมโยงเกี่ยวกับความคิดของเรามาเรียงลงบนกระดาน มันทำให้เห็นว่าจิตใจของเราจริงๆคิดถึงเรื่องอะไรอยู่เป็นหลัก
ในระหว่าง Process อาจารย์ก็จะเปิดเพลง Therapy บำบัดไปด้วย ทำให้เราเหมือนหลุดเข้าไปใน Process ที่มีสมาธิมากๆ คือเงยหน้ามาอีกทีผ่านไปเป็นชั่วโมงแล้ว เป็นการ Escape ความคิดในหัวตัวเองที่วุ่นวายได้อย่างดี
อาจารย์บอกว่าถึงผมจะชอบเรื่องฟิตเนสหรือออกกำลังกาย แต่บนบอร์ดผมมีรูปยิมหรือฟิตเนสอยู่เป็นพื้นที่ที่เล็กมากๆ ทำให้ทราบว่าจริงๆนั้นมันไม่ใช่เรื่องหลักของผม แต่กลับเป็นเรื่องการทำงาน การล่าตามความฝัน การสอน การให้ ครอบครัว พ่อแม่ ซึ่งเป็นแรงผลักดันหลักในการทำสิ่งที่ผมอยากทำมากกว่า สิ่งที่ผมให้ความสำคัญมากกว่า
ทำให้เรามีเข้าใจตัวเองมากขึ้น มองเห็นตัวเองมากขึ้น และพร้อมจะเลือกสรรสิ่งที่เราสามารถนำไปพัฒนาได้อย่างดี เป็น Workshop ที่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับใครที่ต้องการจะทำให้วิสัยทัศน์ชีวิตเราชัดเจนมากขึ้นครับ สนุกมากๆ
#heroathletes
#studiopersona
#visionboard
#therapy
#art
