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【南瓜籽油～營養與香氣兼俱的好油】

南瓜籽油（Pumpkin Seed Oil）是以脫殼的南瓜籽經壓榨而成（依品種不同，顏色呈深綠色或咖啡色），初榨的南瓜籽油含有豐富的植物甾醇，主要包括豆二烯甾醇、燕麥甾醇以及菠菜甾醇等，這些甾醇在結構上的共同特點是7位碳原子上存在雙鍵，這一特點和其他以多元不飽和脂肪酸為主的油品如芥花油、葵花籽、玄米油有明顯區別，並賦予南瓜籽油特殊的保健功能，如更強的抗氧化和抗衰老作用、增強免疫功能。

目前南瓜籽油經實證研究的功效有哪些？

🧡 有益男性良性前列腺增生：
良性前列腺增生是一種與年齡相關的男性下泌尿道症狀，在40歲以上的男性中，盛行率在15%到60%之間，良性前列腺增生主要症狀可能有：排尿不順、頻尿、尿急、夜尿等。
臨床試驗證實不論是使用南瓜籽油或藥物（prazosin），皆有助於改善良性前列腺增生症狀。（註1）

🧡 有益雄激素性脫髮，又稱雄性禿
雄激素性脫髮（Androgenetic alopecia）是一種遺傳性、雄激素依賴引發的皮膚病，在男性中較為常見。通常從20歲開始，在50歲左右影響到將近50%的男性。

一則隨機、安慰劑對照、雙盲研究指出，口服南瓜籽油（日劑量400 mg）有助於改善雄激素性脫髮（髮量增幅達40%，安慰劑組增幅只有10%）。(註2)

🧡 有益女性更年期症狀
一則隨機、雙盲和安慰劑對照研究指出，南瓜籽油具有更年期症狀改善效果（減少熱潮紅、頭痛、關節疼痛的嚴重程度），並能顯著增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL），降低舒張壓。(註3)

父親節快到了，還在傷腦筋今年該送什麼禮物給父親的朋友，南瓜籽油是一個讓爸爸健康的好選項。

人良油坊 南瓜籽油在這裡
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註1: Maliheh Keshvari Shirvan etc (2014), Pumpkin seed oil (Prostafit) or Prazosin? Which one is better in the treatment of symptomatic benign prostatic hyperplasia, Journal of the Pakistan Medical Association
註2: Young Hye Cho etc(2014), Effect of Pumpkin Seed Oil on Hair Growth in Men with Androgenetic Alopecia: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
註3: M Gossell-Williams (2011), Improvement in HDL cholesterol in postmenopausal women supplemented with pumpkin seed oil: pilot study, Climacteric.

#人良油坊 #南瓜籽油 #前列腺 #雄性禿 #更年期 #父親節 #像極了愛情

#中醫也能改善雄性禿
#先救自己再救同萌
#天然草本萃取與純精油調配

小廖醫師已經到了不惑之年

雄性禿的基因🧬已經影響到我的童山濯濯

為了拯救自己的青山成立小團體

「青山護髮聯萌」

已經有幾位病友一起加入這個組織

小廖醫師有調配男性雄性禿的頭皮保養液

使用者連痘痘與頭皮癢也能感受進步

小廖醫師分享這兩個多月自己的「青山」進步

原本髮線明顯稀疏改善了

茂密感有出來了

繼續努力💪

如果不想口服藥物的副作用

歡迎來試試外用的

#心宇中醫門診

#加油吧護髮萌

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理論基礎是參考國際醫學期刊

Treatment of male androgenetic alopecia with topical products containing Serenoa repens extract. Australas J Dermatol. 2016 Aug;57(3):e76-82.

內容是泰國的醫師找了五十位雄性禿第三至六期的病患，給他們塗抹鋸棕櫚的精華液，半年後去量毛髮的數量與雄性禿的期數，結果果然是進步的，但是毛髮的粗細過了半年並沒有顯著的改善。

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不過在那之前，你知道屑屑其實有不同的種類嗎？又該如何針對不同的屑屑症頭對症下藥呢？先一起來了解吧！
　
#別太快轉台後面還有泛科小教室啊
　
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本影片由德國髮現 Alpecin 贊助播出
　

相關研究：

An Open-Label Randomized Multicenter Study Assessing the Noninferiority of a Caffeine-Based Topical Liquid 0.2% versus Minoxidil 5% Solution in Male Androgenetic Alopecia

https://www.karger.com/Article/FullText/481141

The impact of coffee on health

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28675917

脫髮迷思拆解 － 伍文輝醫生＠FindDoc.com

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（一）男士脫髮如M字額和地中海是否等於甩頭髮？ 00:04

（二）是否中年才會脫髮？ 00:54

（三）壓力會引致脫髮？ 01:41

（四）市面的洗頭水可治脫髮？ 02:12

（五）食藥會造成“男人更痛”？ 02:57

（六）髮量變少才代表毛囊出現問題？ 04:14

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

參考資料：
1A. Inaba, M., & Inaba, Y. (2013). Androgenetic alopecia: Modern concepts of pathogenesis and treatment, Chapter 17 Androgenetic Alopecia 17.2 Occurrence and Frequency (pp. 162). Japan: Springer.
1B. Elise A. Olsen. (2003). Disorders of Hair Growth, Diagnosis and Treatment 2nd Edition. Chapter 11 Pattern Hair Loss in Men and Women (pp 322) US: McGraw Hill.
2A. Whiting, D.A., Waldstreicher, J., Sanchez, M., & Kaufman, K. D.(1999). Measuring reversal of hair miniaturization in androgenetic alopecia by follicular counts in horizontal sections of serial scalp biopsies: results of finasteride 1 mg treatment of men and postmenopausal women. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings,
2B. Van Neste D. (2006). Natural scalp hair regression in preclinical stages of male androgenetic alopecia and its reversal by finasteride. Skin Pharmacol Physiol.
3A. Inaba, M., & Inaba, Y. (2013). Androgenetic alopecia: Modern concepts of pathogenesis and treatment (pp. 171). Japan: Springer.
3B. Schwartzenfeld, D., Karamikian, J. (2010). Hair Transplantation (Hair Transplantation David M. Schwartzenfeld DO, Joseph Karamikian DO, in Plastic Surgery Secrets Plus (Second Edition), 2010) (pp.123)
4. PROPECIA® (finasteride) tablets for oral use Initial U.S. Approval: 1992. (n.d.). Retrieved from https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2012/020788s020s021s023lbl.pdf
5. Wessells, H., Roy, J., & Bannow, J. (2003). Incidence and severity of sexual adverse experiences in finasteride and placebo-treated men with benign prostatic hyperplasia. Retrieved from https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0090429502024019
6. Eur J Dermatol.(2002). Long-term (5-year) multinational experience with finasteride 1 mg in the treatment of men with androgenetic alopecia. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11809594
7. Ng, M. F. (2019, January 22). Personal interview with FindDoc


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本題は1:00から
バイク業界AGAの期待のホープ「ホワイトベース二宮」がハゲについて勉強してきたぞ！
AGAはAndrogenetic Alopeciaの略で、日本語に直すと男性型脱毛症ということです。つまり男のハゲのことですね。

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An Open-Label Randomized Multicenter Study Assessing the Noninferiority of a Caffeine-Based Topical Liquid 0.2% versus Minoxidil 5% Solution in Male Androgenetic Alopecia
https://www.karger.com/Article/FullText/481141

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28675917