🔥 🔥時間管理技巧,拖延症患者的救星🔥 🔥
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這集來跟大家分享我的懶人時間管理技巧,
透過這些時間管理技巧,除了幫我生時間外、自己做事效率提升了,
時間管理好的人會給人自律、不拖延的好形象,
自己在做任何事情上也會提供大大的自信感,因為你會感覺到每一件事情都在你的掌控中,
不會像失速列車般,一直失控,或者該做的事情總是難以啟動,
我自己是透過這些時間管理技巧慢慢的在改善我拖延的陋習,
如果你也想邁向自律人生,治療你的拖延症,那麼這集就要好好的給他看下去~
另外有其他相關問題也歡迎你在下面發問喔~
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整理了一些我使用过的时间管理类APP测评,宝宝们各取所需吧~
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Cr. 小红书 @秋伊外川
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【#自由工作者】4款提高學習效率App
#不會分配時間的你必看
WFH 最大的敵人不是貪睡、渙散、愛耍廢,而是難以放下手機,手機真的是超萬惡的敵人😈
阿璋發現了很多設計精美的App ,不只可以讓你提升注意力,更可以讓你好好分配時間,在WFH (Work From Home)這個極需自律的時刻更~能發揮功用🙌🏻🙌🏻🙌🏻
📱《Forest 專注森林》
還記得超可愛的 #花語心理測驗 嗎?沒錯!就是《Forest》團隊打造的!
《Forest》可以設定好預計要專心的時間,按下開始後,就不准動手機,不然正在培養的小樹就會枯萎,沒辦法養出專注森林囉🌲
📱《Flora 一起專心》
《Flora 一起專心》是《Forest》的進階版!
如果在專注的過程中,想要滑個手機耍廢,App 就會幫你捐款,在現實世界植樹。這款App主打的功能,也是讓你不再被手機綁架,好好享受專注的當下👆🏻
📱《Flat Tomato》
最近超~夯的 #蕃茄鐘工作法,也可以用App來加以輔助哦!
《Flat Tomato》可以先設定不同任務清單,例如溫習、工作、看書、瑜伽等等,活動開始之前先計時,完成後便會有5分鐘的休息時間。不只可以提升自己工作、休息時間的規律性,也可以好好管理自己的時間⏰
📱《ATracker》
「時間都花去哪裡了?」
「我一整天都在幹嘛?」
如果你也常常有這種疑問,一定要趕快下載 《ATracker》,讓你好好瞭解每一天的時間分配,看到自己瘋狂追劇的時間,絕對會讓你一秒就開始好好認真👍🏻
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