【85°C咖啡】
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☕☕☕現代人喜歡喝咖啡，除了提神外還能幫助脂肪燃燒🔥🔥但是咖啡百百種，選錯了反而會讓體重增加，得不償失。
➡️最簡單的美式是espresso+水，拿鐵為咖啡+牛奶，摩卡為咖啡＋巧克力＋牛奶⬅️除了美式之外都含牛奶和糖，是讓人體重上升的兇手😈雖然牛奶比奶精健康，但還是有熱量的，不要輕忽喔！
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