【0-3歲 感覺統合理論+遊戲設計培訓班 上課實況📷】
#台中場 實況來啦~~💖💖
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第一次KidPro團隊,自己來到台中開課,也是滿滿感受到中部朋友的熱情和認真!!
除了開課不到一天,報名人數就額滿💥
後來候補名額也排到20多個順位
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開課當天,不只台中來的朋友,還有✅嘉義✅彰化✅台南✅高雄✅南投✅苗栗✅雲林✅新竹的學員,大家都齊聚一堂~~
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除了有好多保母、托育人員以外,也有不少幼教相關的老師
開設幼兒發展教室的、特教中心的老師,甚至是超用心的爸媽~
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且這天應該是史上問最多問題的班級
大家都超級認真好學~~~💪
恬兒我也絕對有問必答啦!!!
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最後結業的時候,好多學員拿著結業證書要我簽名在上面✏️
有點驚嚇啊~
因為...我怕把證書弄醜了
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大家學習的熱忱,就是講師最大的能量~~
所以下半年,我們一定會繼續到台中開課的💕
下半年見囉~~~~
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#台北場
文化大學推廣進修部強力合作課程:
【實作、體驗、設計新遊戲方法】
《0-3歲 情緒力+學習力 活動設計培訓班》5/16(日)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅王宏哲教養育兒寶典,也在其Youtube影片中提到,2歲小孩暴怒;3歲小孩被限制就打人;4歲小孩,大人不照他意思就生氣;5歲一被批評就生氣;6歲情緒控制差;7歲意見不合跟大人生氣……… 情緒教育新課程,今天這集有方法...
7歲情緒 在 恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家 Facebook 的最佳貼文
【0-3歲情緒發展+學習力遊戲設計培養班】文大推廣部 課程實況!
1/16這天的課程感覺超溫暖的🌞🌞~~
因為大家可以把平時家裡小老闆的難解習題
在這裡大家一起幫你想破解方法🧠~~~
#大家還許願應該要成立一個群組💬
#團結力量大??一起戰勝👶小老闆
(好~我們來思考一下社團群組的事😆😆)
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這堂課裡面,帶大家先了解孩子的📌情緒發展
就會發現
孩子愛堅持⚠ 愛說不要不要⚠
搶人家東西⚠ 分離焦慮⚠
退縮或太衝⚠
其實都是有原因的
他們不是故意不聽話
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👀了解孩子,就可以更同理孩子
同時當大人的,心理的壓力也會釋放
「阿~原來是這樣啊 他們不是故意要反抗我們的」💪
所謂「知己知彼 百戰百勝」嘛!
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所以課程中,我們帶領學員
藉由我們獨家的ABRR分析法✍️
來找出孩子鬧情緒的原因
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找到原因,就可以對症下藥💊
即可搭配課程中的
✅小老闆溝通術9招
來結束孩子鬧脾氣這一局👌~~
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🌻看大家一起團體討論、實際運用這些架構技巧
🌻下次遇到孩子鬧脾氣,就不會這麼孤軍奮戰,無招可施了~~
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📌 0-3歲口語及口腔發展理論與實務應用班4/25(日)) -王亦群語言治療師
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7歲情緒 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
困境是主觀的,沒有人有權利對我們說三道四。
每種情緒都代表著一種內在真實的渴望,比如憤怒是想被尊重、想要公平;焦慮是希望表現好、被人肯定;孤單,是對關係、對愛的在乎。這些,都是人們再平常不過的需要。
情緒的出現與否,經常不是我們能夠控制的,更不需要因此而羞恥。重要的是,每一次情緒出現,便是更加認識自己的一次機會。
試試看,讓自己在情緒裡,多停留久一點,允許自己感受它。只有當我們如實的接納自己的情緒,才有可能真正面對情緒。
取自《與情緒相伴的新生活提案》
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各位朋友,早安:
昨天的贈書直播相當精彩,還沒參與的朋友,歡迎點開連結。尤其兩位型男到場加持,讓朋友們直呼他們的聲音溫柔好聽。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/312430406467179/
這篇摘文讓我想起我的《跟自己和好》,我一直藉著情緒認識自己。然後,才慢慢開展出認識自己、接納自己、肯定自己、愛自己的具體步驟,我們看到這本書也具體而微地點到了這些精神。
「要接納情緒,最重要的練習是尊重自己的感受」
我好喜歡這個句子,尊重自己的感受,是尊重自己的絕佳切入點。自重而後人重,慢慢能畫出健康的界線,尊重感受是關鍵。
祝願您,能自渡之人,終得治癒!
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【文/ 劉惠敏, 周子勛, 葉北辰】
試著回想過去,當你發現自己很憂鬱、生氣或害怕時,第一時間通常會怎麼反應?可以坦然地覺得「有情緒也沒關係」嗎?還是會馬上告訴自己:「別再想了」「生氣也沒有用」「成熟一點」?
我想多數時候是後者。生氣的時候,擔心別人覺得我們脾氣差;難過的時候,討厭自己這麼脆弱;孤單的時候,則會責怪自己太不獨立了。
▍為什麼我們這麼不想要有情緒?
情緒成為脆弱的代名詞 這個社會往往將情緒和「軟弱」「不成熟」,甚至是「幼稚」畫上等號。我們不僅被期許別輕易流露出情緒,更要在面對逆境時,盡量要保持正向、堅強的態度。
你一定也聽過人家說這樣的話:
「為什麼不想開一點?」
「不要放在心上就好了啊!」
「現在年輕人,抗壓性真的很低。」
「比你慘的大有人在,你已經夠幸運了。」
這些關心雖然啟於良善的立意,希望我們開心一點,然而也傳達出一個價值觀:「情緒是不重要的」「如果夠堅強,就不會被情緒困擾了」。這是否讓原本想被安慰的你,像被潑了冷水一樣呢?
「原來我們不應該有情緒,要努力開心一點」,難受的時候,「最好一個人把情緒吞下去,假裝什麼事都沒有發生」。
漸漸的,我們從別人不接納的態度,延伸為不接納自己,學到了逃避感受。畢竟,就算我們想要找人傾訴,也不一定有人想要聽。
勇敢對自己的情緒 say yes! 雖然壓抑情緒能使心情看似風平浪靜,長期累積下,卻可能導致一次性的大爆發,埋下心理健康和人際關係的隱憂。更重要的是,我們愈來愈習慣不去在乎情緒,也不知道當情緒來臨時,該怎麼反應。
久而久之,情緒,或許已經成為我們內心裡最熟悉的陌生人。
情緒,是所有人的正常生理反應。就像遇到塵蹣會過敏、撞到東西會疼痛一樣自然,有情緒是沒有關係的。
沒人會說:「為什麼要對塵蟎這麼敏感?放鬆一點!」也不會說:「只是撞到桌子而已,更痛的大有人在,你夠幸運了。」但是,很多時候我們對情緒卻沒有這麼寬容。
根據神經科學研究,情緒是大腦為了因應正在遭遇的困境而產生的力量,特別由額葉(Frontal Lobe)和邊緣系統(Limbic system)負責,換句話說,所有的情緒都具有生存上的重要意義。
深陷有威脅的情境時,因為害怕,可以及時迴避來保護自己;遇上了不合理的待遇,透過生氣,才能夠表達需要和立場;失去了重要的他人,透過悲傷,才懂得珍惜關係的可貴。
還有些情緒可能源自童年的經驗。比如小時候沒有被妥善照顧的人,容易在長大後的親密關係有比較多的不安或焦慮;或是長期被父母言語貶抑的人,很難培養出有自信的態度。
每種情緒都代表著一種內在真實的渴望,比如憤怒是想被尊重、想要公平;焦慮是希望表現好、被人肯定;孤單,是對關係、對愛的在乎。這些,都是人們再平常不過的需要。
情緒的出現與否,經常不是我們能夠控制的,更不需要因此而羞恥。重要的是,每一次情緒出現,便是更加認識自己的一次機會。
試試看,讓自己在情緒裡,多停留久一點,允許自己感受它。只有當我們如實的接納自己的情緒,才有可能真正面對情緒。
▍認識情緒,是一輩子的練習題
看到這裡,很多人也許會納悶,在心裡想:「接納情緒又不能解決問題。」
一點也沒錯,接納情緒和處理事情本來就是兩件事。不過,如果讓情緒有適當的宣洩空間,將有助我們更有力量的去面對問題。否則,在面對問題時,情緒可能會在內心不斷產生干擾。
你可能也聽過「時間會治癒一切。」其實糾結的感受並不會因時間久了而消失,然而時間確實能夠淡化情緒的衝擊力道。所以當情緒過大、難以負荷時,給自己一點時間準備,隔一陣子再面對,也是很好的方式。
▍要接納情緒,最重要的練習是尊重自己的感受
會引發情緒的事,大至疾病、考試、生死離別,小至一句話、一個眼神、一段回憶。
困境是主觀的,沒有人有權利對我們說三道四。尊重自己可以因為任何事情感到痛苦,不要再使用「這沒什麼大不了」「我沒事」等逞強的方式來因應。
告訴自己「我有一點難過,因為……」「雖然不想承認,但是我不太喜歡……」。 不管活到幾歲,情緒永遠都是我們生命的一部分,認回你的情緒,才有機會向前走。
▍慢慢療傷,與自己和解
遭遇生命中的不如意,我們還經常會有一個念頭,那就是:「為什麼是我?」
我沒有做過什麼壞事,為什麼會生這個病?我總是這麼用心付出,為什麼會被這樣對待?我的心地這麼善良,怎麼會遇人不淑? 但世界上,有太多不能夠解釋的遭遇,甚至會讓我們懷疑:「是不是我哪裡做錯了?」
很多時候,沒有誰做錯了什麼,沒有誰需要被檢討。別把世界的不公平,變成對自己的責怪。所有的不幸,必然伴隨著很多的氣憤、難過和不甘願,但是請相信自己,在所能夠努力的範圍之內,我們都已經盡力了。請告訴自己:「辛苦你了,難為你了。」
我們終究要和一切已經發生的過往共存。內心的傷痕與感受,需要被慢慢的療傷,才能真正的走過。有難過,就好好的難過;有生氣,就好好的生氣。
述說情緒的歷程,是一輩子的功課。讓自己和創傷共處,總有一天,你會發現人生將會有所不同。
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