關於 10粒花生卡路里 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 每天10顆花生，一月瘦7斤。你信麼? - t458686999的部落格

因為吃花生和花生醬很容易有飽腹感，能控制食欲，很適合懶人瘦身時使用。研究發現，貪吃花生醬能飽肚但又不會容易發胖。很多人可能會覺得很驚訝，因為花生醬是一種高熱量 ...

#12. 10颗花生的热量有多少？ - 百度知道

#热议# 为什么孔子像会雕刻在美最高法院的门楣之上？ ... 1、10个大约在50卡到60卡左右。 2、炒炸花生百米营养差。花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生度成素会被炒炸时 ...

#13. 花生的熱量高嗎? - 雅瑪知識

但需注意的是，食用要適量，最多十幾粒，吃後一定及時漱口，否則對牙齒不利。熟、生花生米均可（最好是生的連皮吃，效果更好）。 一粒花生是多少卡路里.

#14. 花生小知識｜花生營養成分、功效 - 冠億食品

花生油和粉等加工品，多用於烘培、甜點、調味料、休閒零食類。 美國花生營養成分(僅供參考)：. 營養成分. 每一百公克生花生. 熱量 ...

#15. 烤混合坚果（含花生） (1 10粒混合坚果份量)的热量和营养成分

烤混合坚果（含花生） (1 10粒混合坚果份量)含有86卡路里.

#16. 花生仁(炒)卡路里 - Hi运动

提示：干炒花生的水分含量低、脂肪、碳水化合物和蛋白质含量高，热量高，减肥时仅可少量食用。 热量分解. 食用分量. 度量单位. 热量. 10粒花生仁(炒)(8.0克). 46大卡.

#17. 三粒花生等于一碗饭？花生不仅不长胖还能减肥呢！ - 知乎专栏

鸡毛给大家算一下哈，100克花生大概有110颗，那么一颗花生米的热量就是5千卡左右，三颗就是15千卡左右。上图所示，100克米饭，也就差不多一碗米饭的热量是 ...

#18. 糖炒栗子、蒸菱角、煮花生其中一種其實是油脂！營養師告訴你 ...

2022-01-05 09:57:10 良醫健康網／ 良醫健康網 栗子示意圖<br />圖片來源：Party Lin@Flickr(CC BY ... 所以相同重量下，花生的熱量可是比栗子和菱角高喔。

#19. 12種堅果熱量排行，看到這熱量一定嚇死你！ - 阿莫葛格

熱量：204大卡／28克（10-12粒） · 總碳水化合物：3.9g · 蛋白：2.2g · 總脂肪：21.5g · 膳食纖維：2.4g ...

#20. 花生熱量表2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...

袁毓瑩營養師說明，花生在六大類食物中分屬於「油脂與堅果種子類」，顧名思義花生的油脂含量高，10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就含有約45大卡的熱量； ...

#21. 几粒花生等于一碗米饭，40粒花生的热量大概是多少 - 海淘族

一粒花生中大约有3卡路里，而40粒花生中的卡路里大约有131卡路里。大米的脂肪含量为0.5%，而花生的脂肪含量为44.8%。如果按5克计算8颗花生，5克大米的 ...

#22. 吃花生增壽每天不超過20顆 - 華人健康網

吃花生的好處多卻熱量高，10顆生花生的熱量約45大卡，若再使用10克油脂去炸或炒，總熱量就需再加上90大卡，等於135大卡，幾乎是半碗白飯140大卡的熱量。為 ...

#23. 十粒花生米的热量 - 搜狗搜索

花生 热量高吗减肥可以吃吗100克花生有570卡路里,... 亲亲宝贝2020-12-16.

#24. 花生米的热量 - 小红书

⭕️10g花生米热量如下： 生花生米➡️57千卡炒花生米➡️59千卡水煮花生米➡️40 ... 察觉，在减脂期，建议最好是不吃或者偶尔吃一次，一次差不多十粒左右就可以了。

#25. 花生湯熱量 - Mhs 365

袁毓瑩營養師說明，花生在六大類食物中分屬於「油脂與堅果種子類」，顧名思義花生的油脂含量高， 10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就含有約45大卡的 ...

#26. 糖炒栗子、蒸菱角、煮花生...其實這一種是「油脂」！營養師 ...

舉例，如果你買半斤(300公克)糖炒栗子，數了數裡面有42粒，那麼一粒栗子就是7.1公克(300/42)，吃14粒就是100公克，對一下表格就可查出熱量為210大卡。

#27. 花生一天吃多少合適建議一天最好不要超過20顆- 健康飲食

3、高脂蛋白血症患者血液中的膽固醇及三酸甘油酯亦較高，並會隨食物的脂肪量而改變，在飲食上需控制熱量及脂肪攝取，建議每日進食不多於10粒的花生，之後亦應减少進食1茶匙 ...

#28. 花生熱量

所以相同重量下，花生的熱量可是比栗子和菱角高喔。 ... 花生的营养价值非常高每8克的生花生約含有45大卡的熱量，若再加上10克油脂炒、炸時，熱量可能 ...

#29. 平時喜歡吃五香花生，對減肥有影響嗎？ - GetIt01

所以，如果你要減肥，要在健康的前提下，均衡多樣的營養是必須的，但是要限制高能量食物的攝入量。花生可以吃，但是食用量要限制，平均每天十粒二十粒就可以，多了就是負擔 ...

#30. 水煮花生熱量低？營養師揭「危險性」：吃一把就300大卡

袁毓瑩營養師說明，花生在六大類食物中分屬於「油脂與堅果種子類」，顧名思義花生的油脂含量高，10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就含有約45大卡的熱量；因此，即便是以 ...

#31. 花生到底是屬於澱粉類還是油脂類還是蛋白質類呢? - 健康跟著走

花生 含有澱粉嗎- 10粒為一份，一份的花生含5克的脂肪，熱量為45大卡花生內含有43~45%的油脂和25~28%的蛋白質花生中的蛋白質主要為球蛋白(glob...

#32. iFit 營養師幫你算熱量| 食物名稱：花生糖 - Facebook

哈囉～熱量估算約為150～160 大卡 團員的花生糖看起來花生量可不少呢！花生屬於油脂類，大約10 顆相當45 大卡，加上一些麥芽糖，不超過一百大卡也難，建議團員一天攝取 ...

#33. 花生米(生)营养- 食物库 - 薄荷网

全面分析花生米(生)的营养信息，营养价值，花生米(生)营养功效，食用效果以及食用注意事项等等，食物库提供。 ... 10粒花生米(生)(5.0克), 29大卡.

#34. 花生熱量高,但這樣吃可以減肥 - 人人焦點

小編爲你分析花生的減肥功效，教你怎麼吃花生減肥。 ... 而醋中所含的有機酸恰好是解膩又生香的，因此，用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7-10粒，堅持 ...

#35. 產品介紹-花生

花生 含有豐富大量的蛋白質、脂肪、澱粉、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素及棕櫚酸、 ... 受潮、變味的花生可能含有有害物質，請勿食用；10粒花生約有45卡路里熱量，請適量 ...

#36. 這6種人絕對不能吃花生！ - 阿曼達電視台

由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風​​緩解期也只能適量進食。 ... 但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。

#37. 花生養生在哪如何吃呢@ 金魚不是魚 - 隨意窩

糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。 6、高脂蛋白 ...

#38. 食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5

每份含蛋白質7 公克，脂肪10 公克以上，熱量135 大卡以上，應少食用. 項目. 食物名稱 ... 約10 粒. 30. 蓮藕. 100. 麥類. 雜糧類. 大麥、小麥、蕎麥. 20. 玉米或玉米粒.

#39. 糖尿病與飲食 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

每份含脂肪5公克熱量45大卡. 植物油1茶匙. 動物油1茶匙. 麻油1茶匙. 沙拉醬2茶匙. 鮮奶油1茶匙. 花生醬1茶匙. 杏仁5粒. 腰果5粒. 瓜子50粒. 花生10粒. 開心果10粒 ...

#40. 且吃且珍“重”！常見年貨美食熱量大起底：13顆腰果=1碗飯

10g 的開心果大約32顆，去皮之後大約是6g，平均每顆的可食用部分約0.2g。也就是説每顆開心果熱量 ... 10粒花生仁熱量：27.3大卡. 100粒花生仁熱量：273 ...

#41. 兩顆花生糖熱量等於一碗飯！這十種過年零嘴吃多易爆卡

兩顆花生糖熱量等於一碗飯！這十種過年零嘴吃多易爆卡，營養師夏子雯於個人社群平台分享了十種熱門年節零食的熱量，並表示只要吃下2顆花生糖|KingNet ...

#42. 花生对减肥有好处吗？ - yinshijia88

一项针对15 名参与者的小型研究发现，在早餐中添加整粒花生或花生酱会增加饱腹感和 ... 这意味着你可能吸收更少的卡路里，而其余的则通过废物排出（10, 11, 12, 13）。

#43. 皮蛋熱量

花生10 粒.4: 4. ... 每份每100公克熱量：250大卡416大卡蛋白質：10. ... 配上其他食物，一頓早餐的卡路里分分鐘已經過千，能量超標，特別對於老友記2018-12-12 · 熱量 ...

#44. 具有長生果美稱的花生養胃又防癌但吃不對也會有傷害

10粒 生花生的熱量約45大卡，如若使用10克油脂去炸或炒，總熱量就需再加 ... 一把生花生隨身帶着，胃酸的時候就嚼幾粒，細嚼慢咽，這種方法一般嚼上十 ...

#45. 果仁卡路里去左邊﹖ - 營養.健康 - 東周刊

閒來一手抓一把花生或杏仁來吃，便為身體進帳160卡路里和14克脂肪！ ... 約二十三粒）有164卡路里，14.36克脂肪，而胡核（約二十粒）更是高達196 ...

#46. 麻糬熱量

脆粒花生感覺也超好吃！ ... 2018-08-22 配送須知; 2017-10-09 饕海王官方網站上線準備中花生麻糬熱量,花生麻糬– 新橋蛋糕, 真是沒想到我的旅遊足跡已經踏入雲林了， ...

#47. 堅果熱量高？ 正確吃能減肥！ - 《現代保險》雜誌

10 公克的堅果大約是2顆核桃、7顆腰果、9粒杏仁、15粒開心果或18粒花生，含5公克脂肪，相當於一茶匙植物油，熱量45大卡，另外也含有1.5公克的碳水化合物和 ...

#48. 堅果熱量表

營養師高敏敏就在1份脂肪=5g油！ · (每100克食材；kcal = 仟卡，g = 克) 肉類熱量排行榜 · 100 g杏仁的醣質是19 · 5 小匙花生35 粒160 3.

#49. 10大爆卡零食！4顆牛軋糖=1碗飯 - 孫銘聰代謝與減肥門診

... 高，另外沒列在表上的花生熱量也不低，每10粒為一個單位，熱量45大卡，100克是583大卡，可達一個便當的熱量喔，在過年過節時可要小心這些零食喔!

#50. 花生是长寿果也是催命符这4种人最好别吃！ - 手机新浪网

华龙网2017年11月29日10时讯花生人人都喜欢，很多人喜欢花生的第一理由是好 ... 先将花生粒晒干，使其彻底干燥，再用塑料食品袋或是塑料瓶将其装起来 ...

#51. 花生的热量高吗,经常吃花生会发胖吗-乐哈健康网

所以有研究发现，每天食用的花生的量在十三粒是最基本的标准，如果每天食用，并且长期坚持下来的话，是可以起到延年益寿的好处的。 申明:本站内容仅做参考 ...

#52. 她每天吃十粒花生一个月竟然瘦了七斤，效果太惊人！ - 搜狐

她每天吃十粒花生一个月竟然瘦了七斤，效果太惊人！ ... 惊讶，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多 ...

#53. 吃花生可以减肥吗？#我要上热门#减肥#吃货#减脂#热量#花生

... 地腹感虽然能够让我们身体会导致热量过剩但是吃过多的花生来所以在脂肥过程中最好数着吃吃四粒也就好了想吃花生米一次吃10粒快@你身边肥来看看吧.

#54. 風靡歐美的「得舒飲食」: 能減重還可預防心血管疾病！6大飲食 ...

堅果每日建議攝取量：. 每日1湯匙（10克）堅果：去殼花生粒、松子、核桃仁、杏仁、芝麻、腰果、夏威夷豆 ...

#55. FamilyMart 全家便利商店

使用十多種辛香料，調製獨特的紐奧良鄉村風味料理。 ... 【畬室法式巧克力甜點聯名】嚴選法芙娜可可粉拌入義大利碎粒榛果醬調製成. ... 70%台灣花生巧克力. 原價$99元.

#56. 「168」間歇性斷食營養師保證減肥成功最強攻略！名人「168 ...

不論是16：8、 14：10、還是18：6，一生都可以執行下去！相較其他激烈的斷食法（例如 ... 既然每天都要走路，專家教你這樣走消耗最多卡路里，最好瘦.

#57. 每天一把堅果真的好？花生、瓜子和腰果誰厲害？營養師大破解

會特別強調適量，是因為堅果脂肪及熱量非常高，除花生、瓜子和腰果的脂肪含量 ... 因此只要吃20公克堅果（約10顆腰果或14顆杏仁果）就有100～150大卡 ...

#58. 花生卡路里

袁毓瑩營養師提醒，花生好吃，適量食用有益健康，建議每日以不超過8公克（約10顆 ... 油脂含量高，10粒生花生米（約3~4個帶殼花生）就有約45大卡的熱量，即便是調味 ...

#59. 十粒花生米热量? 花生的卡路里很高吗？ - 琴岛网

他的热量是298大卡每克，脂肪25.4克每一百克，也就是每摄入100克就需要打45篮球才能消耗掉。。。想想看有多恐怖。不带壳的话100g花生大概30粒，， ...

#60. 【花生營養】食花生助抗衰老但熱量高挑選優質花生和花生醬貼士

加上香脆的花生容易令人不知不覺越食越多，也會造成熱量攝取過多的問題。所以多健康的食物也需要適量，建議每天進食不超過15-20克（約等於30粒左右的份量 ...

#61. 花生熱量

那一小撮花生大約有166卡路里的熱量，其中大部分來自脂肪，加上不到7克的蛋白質。 ... 但18粒花生就相當於一勺油（10g），能夠產生90千卡的熱量。

#62. 花生熱量表

袁毓瑩營養師說明，花生在六大類食物中分屬於「油脂與堅果種子類」，顧名思義花生的油脂含量高，10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就含有約45大卡的熱量；因此，即便是 ...

#63. 花生熱量表

袁毓瑩營養師說明，花生在六大類食物中分屬於「油脂與堅果種子類」，顧名思義花生的油脂含量高，10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就含有約45大卡的 ...

#64. 一顆花生熱量

袁毓瑩營養師說明，花生在六大類食物中分屬於「油脂與堅果種子類」，顧名思義花生的油脂含量高， 10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就含有約45大卡的熱量；因此，即便是以 ...

#65. 麵包甜品 - 7-ELEVEN

愛餡大亨-香濃花生. 使用福源花生醬. 區域販售. 熱量280kcal. 39元. 新上市. 草莓牛奶棒. 奶香馥郁，細緻鬆軟. 熱量295kcal. 35元. 新上市. 草莓蛋糕捲. 熱量281kcal.

#66. 花生吃太多

花生 的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生，就等於吃進了581千卡的能量，相當於五 ... 另外，花生米也不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒到20粒左右为好，吃多上火肥胖等 ...

#67. 蒸花生熱量

所以相同重量下，花生的熱量可是比栗子和菱角高喔。 營養師袁毓瑩說明，花生在6大類食物中屬於「油脂與堅果種子類」， 油脂含量高，10粒生花生米（約3~4個帶殼花生）就有約 ...

#68. Planters 盐味花生+蜂蜜烤花生+盐味腰果综合装共36包

Amazon.com最新食品酒饮折扣信息- Planters 盐味花生+蜂蜜烤花生+盐味腰果 ... $8.6 每罐$0.71 Solimo 无糖Silver能量饮料16oz 12罐低卡路里补充精力.

#69. 蒸花生熱量 - Maqurein

所以相同重量下，花生的熱量可是比栗子和菱角高喔。 營養師袁毓瑩說明，花生在6大類食物中屬於「油脂與堅果種子類」， 油脂含量高，10粒生花生米（約3~4個 ...

#70. 減肥吃花生

建議一天吃20至30粒的花生，熱量大約100大卡。 2. 高熱量、高蛋白、高纖維、高脂肪的食物，其中所含有的白藜蘆醇，具有降低膽固醇和血脂的功效。 但每100g ...

#71. 百佳網店｜一Click即買

homepage_icons0420-_10-caseoffer.png. 原箱優惠 ... 官燕棧章魚蓮藕花生豬手湯 ... 康力施洛桃味和提子味蒟蒻（0卡路里）. $36 / 2件.

#72. 花生湯熱量

袁毓瑩營養師說明，花生在六大類食物中分屬於「油脂與堅果種子類」，顧名思義花生的油脂含量高， 10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就含有約45大卡的 ...

#73. 花生醬熱量 - PB Foto

每100公克的花生熱量接近600卡，屬於熱量較高的食品，因此在食用時需注意 ... 類」，顧名思義花生的油脂含量高，10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就 ...

#74. 花生熱量高嗎

營養師袁毓瑩說明，花生在6大類食物中屬於「油脂與堅果種子類」，油脂含量高，10粒生花生米（約3~4個帶殼花生）就有約45大卡的熱量，即便是調味簡單、 ...

#75. 花生熱量表

花生 (100 克)含有567卡路里热量分解： 73% 脂肪, 11% 碳水物, 17% 蛋白质. ... 類」，顧名思義花生的油脂含量高， 10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生） ...

#76. 一粒花生卡路里 - Hefv

2010-09-17 怎样算一颗花生的热量2013-04-23 一粒花生是多少卡路里2009-03-05 一颗 ... 杏仁14 粒夏威夷果仁5粒松子77粒腰果10粒開心果30粒巴西堅果3粒花生17粒開邊合 ...

#77. 花生熱量

因此减肥期间最好是少量食用为宜。. 花生的营养价值非常高每8克的生花生約含有45大卡的熱量，若再加上10克油脂炒、炸時，熱量可能會提高至135大卡之多； ...

#78. 10粒花生卡路里、水煮花生熱量 - 披薩評價推薦資訊集合站

在10粒花生卡路里這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者hibabino也提到餐廳名稱：水里二坪枝仔冰消費時間：2021年/12月地址：南投縣水里鄉二坪路20號電話：049 277 4267 ...

#79. 花生熱量 - Tablature za harmoniko

袁毓瑩營養師提醒，花生好吃，適量食用有益健康，建議每日以不超過8公克（約10顆 ... 三粒花生等于一碗饭哎~你还每8克的生花生約含有45大卡的熱量，若再加上10克油脂 ...

#80. 天猫国际饼干Otsuka大冢制药包邮天猫领券 - 白菜哦

欧阳娜娜安利过的日本进口超人气低卡路里营养代餐饼干，日本连续36年畅销，营养均衡视频市场销售额No.1， ... 成都大运会指定酥糖，王老五原味/椒盐味花生酥508g.

#81. 蕎麥麵哪裡買

卡路里 --請選擇-- 100大卡以下100~200大卡200~300大卡300~400大卡400~500大 ... 透過日本連鎖超市『京王STORE』的協助下，我們將在文章內為各位介紹10種日本時下最受 ...

#82. 生物課好好玩3：輕鬆攻略108課綱的10堂生物素養課！80個必修關鍵字╳最強的生物觀念課表

如果讓10公克水升高攝氏1度所需要的熱量就是10卡,而將1公克水升高攝氏10度所需要的 ... 假設水的初溫是20度,那麼,一粒花生完全燃燒後,使100毫升的水溫度由25度升高為45 ...

#83. 皮蛋熱量

花生10 粒. 外食族必備「麵攤熱量表」. 食物能量密度杏仁58. 不少廣東人都喜歡早餐吃粥，更喜歡配上油條或炒麵等食物，看似清淡，然而卡路里陷阱四伏！.11.

#84. 愈食愈瘦——不挨餓、不反彈，每月輕鬆減7磅: 不挨餓、不反彈，每月輕鬆減7磅

... 花生油/橄欖油/粟米油/辣椒油/牛油• 6 粒無調味焗杏仁 • 10 粒花生 • 4 粒腰果或 ... 半杯藍莓 • 半個西柚 • 7 粒士多啤梨/大半杯西瓜粒等午餐 ○每天卡路里餐單○ ...

#85. 減肥吃花生 - Bastaujana

但每100g花生的熱量高達581kcal，因此減肥的人群應少吃花生。 ... 花生可以吃，但是食用量要限制，平均每天十粒二十粒就可以，多了就是負擔，如果吃 ...

#86. 花生卡路里 - Mgsoins

尽管花生的卡路里含量足够高，但营养学家认识到这种产品对健康和身材有益， ... 含量高，10粒生花生米（約3~4個帶殼花生）就有約45大卡的熱量，即便是 ...

#87. 花生營養表：卡路里和健康福利 - Related Content

總脂肪14.1g · 飽和脂肪2克 ; 22％ · 10％.

#88. 花生的熱量

减肥期间可以吃花生吗？ 热量较高. 花生的热量是比较高的，100克可食用部分的新鲜花生热量水煮花生熱量比較低？營養師說話了。（示意圖／pixabay） 圖、文／ 健談花生是很 ...

#89. 輕鬆抗癌營養師食譜 - 第 75 頁 - Google 圖書結果

果仁營養價值:每30克杏仁,約20粒熱量 172卡路里脂肪 14.8克熱量 172卡路里脂肪 ... 三色椒炒牛肉/花生瘦肉杞子十穀粥◇核桃素雞炒荷蘭豆小食: ◇約10粒原味夏威夷果仁 ...

#90. 花生豆腐熱量

袁毓瑩營養師說明，花生在六大類食物中分屬於「油脂與堅果種子類」，顧名思義花生的油脂含量高， 10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就含有約45大卡的 ...

#91. 花生經過水煮之後的熱量是不是能降低 - 就問知識人

花生 的熱量隨水分蒸發。 ... 2021-04-10 22:14:57 字數2766 閱讀3507. 1樓：蔡曉剛. 花生經過水煮之後部分油脂破壞所以可以將其油脂煮掉，也可以理解是熱量降低。

#92. 花生豆花熱量

花生 豆花熱量 慈恩堂開放時間. ... 與堅果種子類」，顧名思義花生的油脂含量高，10粒生花生米（僅3至4個帶殼花生）就含有約45大卡的熱量； ...

#93. A+孕婦營養食譜 - 第 21 頁 - Google 圖書結果

... 絲蛋黃醬花生醬忌廉瓜子花生 1湯匙 4粒 12粒 4粒 2湯匙 1茶匙 2茶匙 1茶匙 1湯匙 4湯匙 1湯匙 10粒 ... 當進入懷孕期第二及第三階段,孕婦才需額外攝取300卡路里。

#94. 花生湯熱量 - Ysbeer Media

營養師袁毓瑩說明，花生在6大類食物中屬於「油脂與堅果種子類」， 油脂含量高，10粒生花生米（約3~4個帶殼花生）就有約45大卡的熱量，即便是調味 ...

#95. 花生熱量

tw 每8克的生花生約含有45大卡的熱量，若再加上10克油脂炒、炸時，熱量可能會提高 ... 但18粒花生就相當於一勺油（10g），能夠產生90千卡的熱量。

#96. 吃這肥死！ 營養師：超發胖零食是它 - LINE TODAY

營養師杯蓋就指出，像牛軋糖、花生糖，熱量都超高，過年習俗吃的寸棗、麻荖也熱量破表。 ... 更新於2019年02月08日19:23 • 發布於2019年02月09日01:10.