💕9月23日
🐟大盤仔魚2～3條一斤300
🦑爆卵熟小管2～3條一斤650
🐟黃花魚5～6條一斤350
🦐尾網狗蝦一斤300
🐙粗皮石鮔一斤200
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黃花魚6 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，很多人都知道三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸奧米加3，對身體很有益，可以降低各種炎症、中風及心血管梗塞的機會。不過要吸收奧米加3，不一定吃三文魚，有些家常魚一樣有。像黃花魚，每100克就含有2,100毫克，比三文魚還要多。鯧魚同紅衫魚相對較少，每100克都大約有820毫克奧米加3，比三文魚少四成.......
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黃花魚6 在 Facebook 的最佳解答
💕9月20日
📣扁仔干（鰛仔肉）一盒100
🦀活的三點蟹客訂完售（預訂可幫留）
🐟象魚3～4條一斤150（完售）
🐟中勾、猛仔一斤300
🐟大黑貓一斤350
🐟玳瑁石斑3～5條一斤350*起
🐠黃蝶魚4～5～6條一斤350
🐟連仔魚1～2條一斤300
🐠黃花魚一斤350
🐙粗皮石鮔一斤200
☎️ID~0933373088~蔡麗君
黃花魚6 在 Facebook 的最讚貼文
💕9月16日
🦑爆卵熟小管3～4隻一斤650
🦑「脆捲」一盒半斤250限量❗️搶❗️
🐠黃蝶魚#黃的過份亮眼美麗#
👉4～5～6隻一斤350
🐟磱頭～酸菜石磱頭一級棒古早味❗️
👉去塞去鱗去肚真空一斤350～搶❗️
🐟象魚3～4隻一斤150（肥的太超過 ）
🐠黃花魚6～7條一斤350
🦑剪肚熟小管一盒半斤200
🦑黑煙熟小管一盒半斤150
☎️ID~0933373088~蔡麗君
黃花魚6 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
很多人都知道三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸奧米加3，對身體很有益，可以降低各種炎症、中風及心血管梗塞的機會。不過要吸收奧米加3，不一定吃三文魚，有些家常魚一樣有。像黃花魚，每100克就含有2,100毫克，比三文魚還要多。鯧魚同紅衫魚相對較少，每100克都大約有820毫克奧米加3，比三文魚少四成......
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黃花魚6 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳解答
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
咕嚕豆腐：
材料：
硬豆腐2磚
三色椒各半個
罐頭菠蘿1罐（細）
辣椒仔1隻
檸檬葉1片
處理：
1. 三色椒，洗淨，切粒。
2. 罐頭菠蘿，切粒，保留罐內糖水。
3. 辣椒仔，切粒，
檸檬葉，切碎。
4. 預備咕嚕汁：
a. 茄汁2湯匙
b. 泰式辣醬1湯匙
c. 冰糖幾粒
d. 菠蘿糖水加水至200毫升
5. 豆腐，切細粒。
烹調：
1. 白鑊爆香三色椒。
2. 加入油2湯匙。
3. 另一邊鑊，大火燒熱油500毫升。
4. 放豆腐入滾油，大火炸。
5. 三色椒已爆香，放上碟。
6. 放咕嚕汁煮熱。
7. 咕嚕汁，加入白醋1湯匙。
8. 放三色椒入咕嚕汁內。
9. 熄火，攤凍咕嚕汁。
10. 豆腐已炸至金黃色，撈起，擎乾油。
11. 等油再滾起，再放豆腐炸30秒。
12. 撈起豆腐，擎乾油，熄火。
13. 咕嚕汁，已攤凍，加入已切粒的菠蘿。
14. 加豆腐入咕嚕汁，撈勻。
15. 放上碟。
16. 加入檸檬葉碎，辣椒粒，完成，可享用。
Deepfried tofu in sweet and sour sauce:
Ingredients:
Hard tofu 2 cubes
Tri~colour pepper half No. per each
Canned pineapple 1 can (small)
Red chili 1 No.
Patchouli 1 pc
Preparation:
1. Tri~colour pepper, rinse and dice.
2. Canned pineapple, get it diced. Retain the syrup in can.
3. Red chili, dice it,
Patchouli, dice it.
4. Prepare the sweet and sour sauce:
a. Tomato ketchup 2 tbsp
b. Thai chili sauce 1 tbsp
c. Rock sugar a few cubes
d. Pineapple syrup and water 200ml
5. Tofu, dice in small cubes.
Steps:
1. Fry the tri~colour pepper with no oil in wok.
2. Add oil 2 tbsp.
3. Heat up oil 500ml in another wok.
4. Put tofu in hot oil, deepfry at high flame.
5. Tri~colour pepper has been fried well. Put on plate.
6. Heat up the sweet and sour sauce.
7. Mix the sweet and sour sauce with white vinegar 1 tbsp.
8. Put tri~colour pepper into the sweet and sour sauce.
9. Turn off fire. Cool down the sauce.
10. Tofu has been deepfried into golden yellow. Pick up and hang dry the oil.
11. Wait for boiling up of oil, deepfry tofu again for 30 seconds.
12. Pick up tofu, hang dry the oil. Turn off fire.
13. Sweet and sour sauce has been cooled down, add the diced pineapple.
14. Mix tofu with sweet and sour sauce well.
15. Put on plate.
16. Put patchouli and red chili on top. Complete. Serve.
新一代 咕嚕肉https://youtu.be/gtpxq38phx8
咕嚕鳳尾蝦https://youtu.be/canowDKxb90
氣炸鍋咕嚕肉https://youtu.be/uZHsjtZOp6g
芒果咕嚕魚柳https://youtu.be/jKkry-h1loA
咕嚕黃花魚https://youtu.be/KeRCqDRIuK0
咕嚕素雞https://youtu.be/Ko0aTED-ZQ8
???我有900多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
https://goo.gl/cuyAZa hip???
??I have more than 900 movies?Everyone enters this URL ?All can be viewed ?
https://goo.gl/cuyAZa hip??
Crispy Sweet & Sour Tofu??Tasty & Colorful Vegan Dish✅
黃花魚6 在 SG釣魚新手頻道 Youtube 的精選貼文
即興釣半日魚, 算係咁啦, 下次釣多D!
釣組設定:
主線
I
三叉零圈 - 打橫約0.5米子線 - 1/0 鈎
I
約1.5米子線
I
1號鉈 (約120G子彈鉛)
I
約1.5米子線
I
1/0 鈎
子線我用6號, 由於不是成日釣黃花, 所以不太熟, 各師兄師姐如果出去釣記得問返艇家點綁比較好 :)
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