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社群媒體上有些相關的討論：

鱈魚香絲熱量ptt 在 [問題] 鱈魚香絲是不是健身零食首選？ - 看板MuscleBeach 的必吃


作者Capufish (Capufish)
看板MuscleBeach
標題[問題] 鱈魚香絲是不是健身零食首選？
時間Sun Sep 30 23:21:40 2018


有時候嘴饞，去逛7-11想找可以吃的零食，找來找去最後都選擇



一包18元



熱量99，蛋白7.8克

一次吃一包也剛好不會過量。

想請教各位巨巨，7-11的珍珍鱈魚香絲是不是健身零食界的霸主？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.144.222
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538320903.A.319.html
噓 Chan91143: ...我以為來到八卦版 09/30 23:23
噓 orange22: 水腫死你 09/30 23:25
推 gogolgc: 好像不錯 09/30 23:34
噓 skypons: 對，建議多吃點！記得要配冰淇淋補充碳水才會長肉喔！ 09/30 23:34
→ qweertyui891: 納都爆炸了 乾脆喝豆漿好了 09/30 23:44
推 bxxl: 買兩個茶葉蛋 10/01 00:36
→ vc15jk05: 鈉含量 10/01 03:17
推 b18902040: 我覺得牛肉乾才是王者。100克牛肉乾蛋白質可以超過50克 10/01 08:10
推 Zingiber: 鱈魚香絲用平底鍋乾炒過會變脆變辣，超好ㄘ 10/01 09:09
推 chigo520: 請問為什麼健身版的都這麼care納含量這些東西一般人不 10/01 09:44
→ chigo520: 都在吃 照健身版的邏輯這些人納不都爆表？ 10/01 09:45
→ zombierick: 每日成人控制在約2400毫克，都屬安全質；鈉不吃身體 10/01 09:54
→ zombierick: 會停擺；攝取過量除造成腎負擔，也會水腫 10/01 09:55
推 xietwtw: 鈉吃多的話 是不是水就要盡量多喝? 10/01 09:56
→ zombierick: 吃超過標準值，血壓更會升高。故高鈉是三高患者殺手 10/01 09:56
→ zombierick: 有在自己下廚的人一定知道，達到市售食物鹹甜度 10/01 09:57
→ zombierick: 要加非常多的鹽、糖。 10/01 09:58
推 impact999: 鈉含量那麼高 10/01 11:44
→ agunnm: 加工品，成分不乾淨，嗯湯 10/01 11:48
推 rondox: 我都ㄘ廟口の蜜ㄗ魷魚 10/01 11:48
噓 qweertyui891: 台灣肥胖亞洲第一，樓上在說什麼一般人? 10/01 12:44
→ qweertyui891: 想去當肥胖人口就去當我阻止不了 10/01 12:45
推 stanlyleu: 鈉含量超高 10/01 13:15
推 longya: 一般人鈉爆表沒錯啊XD 10/01 13:30
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推 cjchiu: 噓的要不要提出更好的零食選擇？牛肉乾我覺得納應該會更 10/01 15:48
→ cjchiu: 高 10/01 15:48
推 allen0981: 當然買蛋白棒啊！（葉佩嘴臉） 10/01 17:58
推 NightsWatch: 認真回 別吃太多就好 我吃香蕉配乳清時總是想吃一點 10/01 19:08
→ NightsWatch: 鹹的提升飽足感 10/01 19:08
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→ The5F: 那去好市多買更便宜 10/01 20:16
推 Mk56: 在意鈉含量其實滿蠢的 10/01 20:43
推 bxxl: 一般人糖的問題更大吧,隨便一杯飲料就爆了 10/01 21:17
推 officina: 不是 重點是想吃～整天吃不喜歡吃的東西 壓力也會很大～ 10/01 21:27
推 Arlen7119: 我都吃蛋白威化餅 10/01 21:42
推 ling7777777: 我都吃魷魚絲順便練咀嚼肌 10/01 22:29
噓 stee7ers123: 那些在噓的可能一天攝取鈉比原po還高咧 10/02 09:23
→ stee7ers123: ...不小心噓了 10/02 09:23
推 TGLiu: 前幾樓好兇哦 怕 10/02 09:55
→ shionyuki: 鈉含量好嚇人 10/02 12:16
推 galilei503: 一堆人平常吃便利商店便當含量都破千，我還看過兩千以 10/03 14:56
→ galilei503: 上的。 10/03 14:56
→ ywnn: 納納 10/04 16:40
→ RicohG8: 魷魚絲高蛋白低熱量更爽 https://bit.ly/3qNLv5v 03/30 19:02






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