阿祥師又來啦～～～
今天準備用五種家電 來做五道蛋白質料理
真的是超簡單又快速 非常適合當成便當料理
而且我超貼心 準備五種家電-氣炸鍋、電鍋、瓦斯爐、微波爐、快煮鍋
只要你有其中一種 這個影片就可以幫助你！
01:35 鮮美可口清蒸鯛魚（電鍋）
02:25 活跳跳鮭魚烤飯糰（氣炸鍋）
03:21 甜蜜蜜起士甜椒燴鮮蝦（微波爐）
04:12 火辣紅唇松阪豬（火爐）
04:50 強健體魄番茄牛肉麵（快煮鍋）
記得留言告訴我 你學到了什麼
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鮭魚烤飯糰氣炸鍋 在 氣炸烤箱真神奇| 烤鮭魚三角飯糰 - Facebook 的必吃
（2）新鮮鮭魚洗淨擦乾后去掉魚皮，用塩和白胡椒擦抹靜置30分鐘，拍上少許麵粉入熱鍋油煎到熟後取出，放入碗中搗碎成鮭魚鬆。 ps.魚若厚度較大，可先將表面煎金黃后轉 ... ... <看更多>