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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，年輕一代愛逛超市，不愛街市，亦看輕了街市的好。廣東人有句諺語：「禾桿冚珍珠」，意想不到的寶物永遠藏在不顯眼的地方，就如同你能在街市找到價廉物美的好貨。而「禾桿冚珍珠」這句話又能完美套用於淮山身上。新鮮的淮山生長於黃泥沙土中，外表像一根長毛的木棍，雙手一碰隨即滿佈泥土，外觀並不討好。淮山又稱山藥，早於...

高纖淮山近乎零脂肪 在 果籽 Facebook 的最讚貼文

果籽 By 果籽

2020-01-17 18:00:22 有 21 人按讚
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價廉物美而且營養豐富，男女老幼都啱食，淮山的確係寶；而且料理仲有好多變化，唔怕食到厭。

#營遊街市｜新鮮 #淮山 雖然其貌不揚，但含有豐富營養。高纖又低脂嘅淮山特別適合少食菜嘅都市人。既然咁有益，當飯食又可唔可以極速 #瘦身？聽聽註冊營養師周靖雯點講啦↓↓

〖#有營字典〗
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高纖淮山近乎零脂肪 在 果籽 Youtube 的最佳解答

果籽 By 果籽

2020-07-24 06:30:10 有 21,108 人看過 有 123 人喜歡
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年輕一代愛逛超市，不愛街市，亦看輕了街市的好。廣東人有句諺語：「禾桿冚珍珠」，意想不到的寶物永遠藏在不顯眼的地方，就如同你能在街市找到價廉物美的好貨。而「禾桿冚珍珠」這句話又能完美套用於淮山身上。新鮮的淮山生長於黃泥沙土中，外表像一根長毛的木棍，雙手一碰隨即滿佈泥土，外觀並不討好。淮山又稱山藥，早於《神農本草經》中便有所記載，具藥用價值，能「補中益氣，長肌肉」，中國人把淮山視為珍寶，但原來在西方營養學中，淮山亦具豐富營養價值。註冊營養師周靖雯（Macy）表示，淮山含豐富蛋白質及碳水化合物，每100克便含20克碳水化合物、4克膳食纖維及1克蛋白質，特別適合不愛吃蔬菜的都市人。

《果籽》栽種品味，一籽了然。
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#高纖淮山近乎零脂肪 #營遊街市 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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