[討論] 持續運動但是體重一直降不下來 ... 下來不然只有身形變好看但是體重沒有掉還是感覺減重減得不太踏實-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.33.29.165. ... <看更多>
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體重降不下來ptt 在 [問題] 單靠改變飲食就能讓體重快速下降？ 的必吃
不，大大請聽我解釋，我當初的目標只是想瘦到49或50就好了，沒打算再瘦下去，只是體重自己要變輕我也沒辦法控制啊...啊但是我體脂肪很高，其實是泡芙人吧 ... ... <看更多>
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中後期體重降下來後（個人認為80公斤內）再開始依照自己的目標去選擇要不要運動或是哪類型的運動如果只是要瘦不用 ... 畢竟當肥宅一開始想減肥就是想要看到體重計體重一直. ... <看更多>
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性別：女年齡：27身高：156體重：47體脂率：32%... | 說愛你. ... <看更多>
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體重 不降ptt：[問題]體脂一直降不下來-看...，雖然看起來不胖體脂卻一直降不下來也是有點懷疑到底這樣做對不對請問...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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32 F →white381520: 體重體脂就會開始上升 223.140.89.24 07/08 09:56 ... 81 F 推tc18h: 真的超難，過了30歲怎麼樣都瘦不下來唉唉唉 72.238.168.122 ... ... <看更多>
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代po 我現在身高159，體重73，體脂38%。 開始運動大約三個月，這三 ... 體重只掉了三公斤，體脂完全沒掉！ ... 請問大家是否是因為吃的太多或是有氧太少才瘦不下來呢？ ... <看更多>
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[減肥] 體重降不下來了T_T ... 基本資料性別：男年齡：32 身高：176 體重：86 BMI：28 體脂率：22 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐 ... ... <看更多>
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引述《yuannh ()》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是: 基本資料: 性別：女: 年齡：38歲 節錄內經『素問‧上古天真論』某一段（逝者已矣，來者可 ... ... <看更多>
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體脂15% PTT，大家都在找解答。目前小弟身高體重大概維持在175 72 體脂18%很久了健身菜單是一胸三頭二跑步腹肌. ... 不吃餅乾糖類飲料不知道各位先進有什麼建議可以讓 ... ... <看更多>
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94樓 推bident: 如果體脂降體重沒降，恭喜你從勝文變書豪，不好嗎？ ... 123樓 → candy00520: 我之前乖乖運動時體重也沒明顯變化，但一兩個月下來同 09/20 19:14. ... <看更多>
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【問題】體重下降體脂上升PTT？推薦回答. 常見瑜珈問答. 體脂降不下來ptt體重下降體脂不變PTT重訓體脂上升PTT體重下降體脂上升PTT體脂肪降體重沒降PTT體脂肪過高PTT只 ... ... <看更多>
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我跟她說你不可能一輩子不吃澱粉啊而且熱量不足餓瘦反而容易復胖得不償失她又開始說別人跟她說怎樣怎樣結果 ... 但他這種飲食控制頗慘的反而體重降不太了說不定還會因. ... <看更多>
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orz 如果有看不懂的地方請多包涵小弟先自我介紹一下今年剛好30，一個體重破百的肥宅退伍後到現在都是個領22k的魯蛇我這個人不擅交際Re: [新聞] 糖友體重破 ... ... <看更多>
體重降不下來ptt 在 [減肥] 目前3個月體重降不下來- 看板FITNESS 的必吃
基本資料
性別：男
年齡：30
身高：177
體重：105
BMI：33
體脂率：28左右飄 用OMRON HBF-254C
參考照片：
三餐內容：
早餐：兩顆蛋+(一片吐司OR蔥油餅)+一碗芝麻糊
午餐：便利商店便當 好控制卡路里 基本控制700卡以下
晚餐：半碗飯 另外半碗通常都家裡剩什麼吃什麼 一個禮拜吃1~2次外食炒飯
其他：早餐和平日一樣 中午餐-假日家裡煮什麼吃什麼 比較沒辦法控制
日常作息時間：11~1點睡 6點起
生活型態：上班族
健康狀況：以下皆否
醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？
當您活動時是否會有胸痛的感覺？
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？
您是否知道您有任何不適合活動的原因？
您是否知悉自己有任何慢性疾病？
您是否近期動過任何手術？
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：
運動習慣：
每天上班前走1個捷運站 下班走2~3個捷運站
回家沒下雨就騎U-BIKE 一小時
有下雨就啞鈴+深蹲
我的問題：
6月被發好人卡之後 大概3~4個月 從115降到106後卡關大概一個月了
感覺是因為走出情傷之後 心情比較開朗的問題...
但是總不能又再去被打槍一次
所以想找些比較和緩的改善方式
題外話
前幾天發現大學時期 大概90出頭體重的衣服 現在居然穿得下而且不緊
褲子的腰長也差不多
不知道多的那十幾公斤到底跑哪去了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.177.117
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1538064758.A.DD9.html
比較沒有固定頻率 所以就沒有說了
※ 編輯: weilu5566 (59.115.177.117), 09/29/2018 08:50:27
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