在體脂低肚子大PTT這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者jim810703也提到大家好,2019突然覺得自己好胖,蹲下去綁完鞋帶,站起來就會好喘,下定決心要減肥,2021年9月 ... ... <看更多>
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以上一個月下來體脂掉了2% 但是內脂還是8...(男生正常值3~4的樣子) 每次照鏡子肚子放鬆就很大...真礙眼求助各位是否哪裡能改進或給小弟建議是否方法有誤? ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 [問題] 女生增肌請益(附肥肚圖) PTT推薦FITNESS 的必吃
肚子 坐下來不要雙層肉那樣. 手臂也是鬆垮垮. 剛剛詢問有在健身的朋友. 她認為我體脂太低不要再有氧了. 但是肚子的脂肪難道不用先消. 再來練肌肉嗎? ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 女生重訓ptt - Essentio 的必吃
是不是女生重訓如果是為了外在的話CP值貞的低阿? ... 我現在開始訓練一個月左右,數值都沒有明顯變化,體重都在69~70之間,體脂是在37~38之肌肉量在40~41,不知道會不 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 如何瘦肚子上的肥肉ptt - Amini 的必吃
现代人由于长期久坐,下腹脂肪堆积比较多,也就是说小肚子比较大。 ... 看看我的搭配: 早餐:全麦面包+低脂牛奶+鸡蛋,记得早餐尽量吃的好点,毕竟 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 減肥零食ptt - Vivavitaplus 的必吃
石斤; 低卡健康零食的分類; 熱量<200大卡、2; [討論] 增重和減肥哪個比較 ... 仁類,如基本資料性別:男年齡:26 身高:165 體重:88 BMI:32 體脂:30 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 [問題] 增肌減脂請教- 看板FITNESS - PTT網頁版 的必吃
身高166 體重64.1 體脂16.5% 基代1524 今年31歲我一週去健身房約4-5天,從2021/09月開始到現在,目前想把體脂肪降到14以內肌肉量想拉高。 目前,目標是想要把肚子那團 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 [問題] 問一個基本的健身觀念- musclebeach - PTT消費區 的必吃
請問一下體脂肪低的人是不是比較容易練出肌肉? 體重如果一樣體脂肪高的人手臂感覺就是比較多贅肉軟軟的那種這樣的人會比較難練成肌肉嗎? 體脂肪高的人肚子那邊會有好幾 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 肚子瘦不下來ptt 的必吃
新竹國稅局報稅; 143; 抽脂有些人是青蛙體型其他地方都瘦就肚子大節食 ... 血管年齡更高達45歲,靠著「輕醣飲食」成功瘦到體脂肪只有10.6%,體重降 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 [問題] 體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈 - PTT 問答 的必吃
最近例行減脂,體脂肪從34%降到29%了腰圍也由72降到68公分但坐下還是有一些不受控制的肥肉(大游泳圈縮小為小游泳圈) 還有鬆鬆的肚皮想知道體脂肪要降 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球 的必吃
皮下脂肪不多,因此捏起來沒有軟軟的皮下脂肪, 因為主要脂肪填在肌肉組織夾縫中, 脹大了整體體積, 所以看起來記沒有低體脂的肌肉的 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 [減肥] 體脂低肚子大- FITNESS - PTT網頁版 的必吃
[減肥] 體脂低肚子大 ... 體重:62.5 BMI:18.9 體脂率:10.6% 三餐內容早餐:培根蛋吐司+500CC柳橙汁或豬排漢堡午餐:學校餐廳便當(三菜一肉少油) 晚餐:一般便當店50 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 體重破百ptt 的必吃
cc 「體重破百、顏質又低」 ptt名人發文罵網友挨告20:05 知名鄉民蘇温永 ... 目前體重115,身高182,體脂33%訓練了4個月課表基本上就是重訓跑步重訓跑步 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 肚子肥肉ptt 的必吃
是六月中從74到現在62.4 體脂肪12.7% 內臟脂肪5 筋骨36. ... 整天盯著vtb顆顆笑走路會喘的肥宅這種高體脂較低肌肉量的肥宅就是典型肥宅特徵是肚子有三 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 抽脂費用怎麼算?ptt鄉民分享價格因素,完整腹部、手臂、威塑 ... 的必吃
傳統抽脂手術是藉由負壓的抽吸將脂肪吸出,適合大面積的脂肪,想做小部位需考慮其他類型的抽脂手術,且傷口大約會有1公分的長度,恢復期長、疼痛度高,脂肪存活率低,術後 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 [塑身] 打破減肥迷思!PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態- 的必吃
答:肚子餓只是血糖過低,而胃部排空,身體告訴你該吃東西補充了,如果這時不吃,體內 ... 至於體脂要多少,各年齡層不同,Flyindeath大的文章寫得非常清楚,煩請參考. ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 抽脂-解決腹部&大腿的頑固脂肪| 解答ptt常見手術問題 - 淨妍醫美 的必吃
抽脂好評推薦. ▽抽脂消除肚子脂肪,改善小腹凸出的問題. 抽脂手術有效消除肚子脂肪. ▽大腿抽脂並將自體脂肪移植至胸部. 抽脂手術瘦大腿、並將脂肪移植到胸部做為隆乳. ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 [問題] 新手求助肚子實在很難瘦...- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所 的必吃
抱歉爬文有知道沒辦法瘦特定部位但肚子很明顯情急之下才這樣問會調整運動的量跟 ... 推epson5566: 單純體脂問題ㄧ直有氧與飲食比例錯誤 09/27 17:56. ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 Ptt 減肥 的必吃
基本資料性別:男年齡:26 身高:165 體重:88 BMI:32 體脂:30 三餐內容: ... maye: 多吃食物原味,份量大有飽足感熱量也算低06/22 18:50. ptt 熱門 ... ... <看更多>
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2013年芬蘭體脂太高或太低都不好,體脂過低會提早老化,皮膚 ... 後來身邊的人也說我瘦了,然後褲子也變大件了。 ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 [問題] 只胖肚子四肢瘦小是基因問題嗎eric5438 PTT批踢踢實業坊 的必吃
有些人四肢很粗肚子卻沒有很大有些人肚子很大四肢卻很細而我變胖是只有胖肚子跟屁股 ... 四支很粗肚子沒很大->bmi高體脂低, 四支很細肚子大->bmi高體脂高,以上為簡單 ... ... <看更多>
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為什麼只有你的 低 碳飲食會卡關? 低 碳減脂地雷你中了哪些! · Mix - 營養健身葛格Peeta · 腹肌出現 體脂 再見【3件事讓你瘦超快】消除 體脂肪 必看!│健人心態│ ... ... <看更多>
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股票交易手續費試算; 40; cc/kzXA9 OMRON歐姆龍體重體脂計HBF-371 ... 4/170TANITA:19.4/70.9/170 2021/4/10 摸摸我精美的肚子,覺得19.4%比較可信。 ... <看更多>
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youtube超過17萬訂閱、超人氣營養師Ricky推出新書《體脂狂瘦20%!減醣外食快瘦攻略》裡面分想很多實用減重技巧,以下幫大家整理之前Ricky大受好評的好市多 ... ... <看更多>
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減脂期間總的飲食原則是:高蛋白高膳食纖維、高維生素、低脂低碳水、少油少鹽少糖。 減肚子期間飲食的 ... 你完全可以先練大肌肉群,把肚子減到平坦後再練腹部塑形。 ... <看更多>
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我之前的體脂率是7%左右,腹肌非常明顯, 但後來較忙,無法常常鍛練,又吃的較多, ... 體脂率低但是肌肉量太低會很難看,看過很多體脂12%以 ... 和體脂沒有太大關係. ... <看更多>
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體脂 率22%正常嗎? 如果你說的正常是指跟大部分人比較那應該還算正常就是一般人的狀態但如果是以健康的角度來說體脂率可以再低一點更好但體脂率降低不 ... ... <看更多>
體脂 低 肚子 大 ptt 在 腹部脂肪ptt 的必吃
二、結論(就不附inbody 圖) 5/5 體重73 kg 體脂率20.6 % 骨骼肌重32.8 kg ... 15 F → ai2311: 如果全身都瘦只有肚子大也有可能內臟脂肪高09/28 23:34 那要怎麼減內臟 ... ... <看更多>
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健康減肥怎樣快速瘦肚子肚子是彈性比較大的部位,讓我有點難以吸收, 所以產房 ... 15-16趴坐下肚子還有一圈QQ 10/29 20:40 23 F 推u571530 : 女生有胸體脂會男生高 ... ... <看更多>
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這才是導致我肚子一直很大像是腹部脂肪很多的腹婆一樣。 應該有到大腹婆的程度, ... 22樓 推starbucksooo: 體脂肪有比較高或比較低嗎? 05/02 23:05. ... <看更多>
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除了世界上少部分不太需要重訓就是大隻佬的人(比如 LeBron James) 一般人,沒啥運動的話, 百分之九十,所謂的太壯,都是體脂肪過多搞的怪。 ... <看更多>
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體脂 低 肚子 大 ptt 在 抽脂費用多少?抽脂價錢ptt鄉民心得公開分享!大腿、手臂 的必吃
抽脂費用便宜的手術可靠嗎? 在ptt抽脂費用討論區中,看到了幾則有趣的抽脂費用分享內容,像是 大腿抽脂 價格約是在12~20萬左右 ,而坊間有一些醫美診所主打的超便宜抽脂,有可能是醫療儀器的等級有落差,進而反應在 抽脂費用 ,保障也相對有落差。很多人想知道的超音波抽脂價格、手臂抽脂價格、小腿抽脂價格、全身抽脂價格等等,因為依照每個人的狀況、抽脂部位、抽脂手術進行方式,都會影響到抽脂費用。 抽指費用為什麼會有差別? 坊間 抽脂費用 林林總總,有從價格很優惠到價格相對高昂的都有, 抽指費用 價格差異主要有幾個因素:
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本身已經運動快一個月了 瘦的效果不是那麼好
先附圖
https://ppt.cc/w0rX
https://ppt.cc/zKhv
https://ppt.cc/I~6~
尤其坐著的時候 https://ppt.cc/rQKN
舊照 https://ppt.cc/KnTx
對了 更嚴重的是吃飯後 甚至只是喝水或坐著
肚子就開始越來越大 能量守恆也不會這樣吧
我看大家都不會阿
本人170/58 體脂8.4算9好了
每天跑步40分鐘6公里多 拉10下單槓
晚上8分鐘abs腹肌 3組伏地挺身做到力竭
請問身材還是很差該怎麼辦
還是我的體脂計是歡樂表體脂不只9
求解
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.150.22
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406515443.A.2FA.html
※ 編輯: apple960164 (223.143.150.22), 07/28/2014 10:46:34
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