關於 養 身 食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 兩道冬季養生湯品食譜：用「膳食纖維」改善便祕，好喝又健康

最強神級養身湯》一書，作者為藤井香江，以下為摘文。） 青花椰菜咖哩湯. 快速又美味，用味噌幫咖哩提味！ 首先是消除下腹鼓脹的 ...

#12. 營養燉湯食譜大集合｜作法簡單，養生又好喝！ - 小三美日

分享5款美味湯品食譜，做法簡單、鮮美營養，一家人都能可以喝！基本的雞湯、蘿蔔湯與番茄湯作法告訴你，這樣煮湯簡單 ... 營養燉湯食譜大集合｜作法簡單，養生又好喝！

#13. 中醫食譜｜誠品線上

立即到誠品線上選購中醫食譜相關商品。營造生活新品味！ 相關類別. 中醫醫學 · 健康食譜 · 中醫健康 · 中醫養生 · 中醫疾病 · 文化食譜 · 中醫 ...

#14. 健康養生藥膳

養生 藥膳就該像是日常食譜中的一道菜，納入營養均衡標. 準的考量範圍，兼顧營養和療效。在日常的菜餚中，善加. 利用這些兼具療效的食材，無須花大筆錢，就可享用一道.

#15. 冬季3款養生料理，溫和進補滋陰補腎 - 食譜

冬季養生食補的重點就是「養腎」，黑色入腎，黑色食材與藥材，例如：黑米、黑豆、黑芝麻、烏骨雞、杜仲、熟地等都是補腎的好食物，或是堅果、核桃、腰果、 ...

#16. 24節氣飲食養生大全：中醫推薦食材食譜、節氣禁忌 - 康健雜誌

24節氣飲食養生大全：中醫推薦食材食譜、節氣禁忌 · 立春：天氣忽冷忽熱容易感冒，立春宜多泡澡，或吃辛溫發散的食物，如香菜、韭菜、菠菜、洋蔥。 · 立夏： ...

#17. 6.樂活養生健康食譜

2.21養生健康素食食譜 · 2.對付癌症、文明病的總體戰 · 1. 檢討西醫論文--- 曼戴爾松醫學博士Robert Mendelsohn MD · 2.美國畜牧大亨都不敢吃自己養的牛肉！

#18. 四季养生 - Cookidoo™ – 美善品®电子食谱平台

68 道食谱. 春生夏长，秋收冬藏，顺乎自然的法则，适应四季更替的变化，针对每个季节不同的养生特点，结合宜用的时令食材，带您在时节的变化中细细品味每种食材的原汁 ...

#19. 聚焦2.0 - 養生食譜 - Facebook

Log in. facebook. 養生食譜. 󱘈. 年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六、週日20:00. 聚焦2.0. 100K followers. 󱙶. Follow. Latest Episodes. 名中醫揭密「黑豆」加上這

#20. 養生食譜 - 書田泌尿科眼科診所

疾病一點靈 · 健康護照 · 展覽活動 · 教您作運動 · 養生食譜 · 回到首頁 首頁 > 健康百科> 養生食譜. 文章分享功能. 文章分享-電子郵件 · 文章分享-Facebook.

#21. 食譜／天冷健康吃鍋！5藥膳養生湯底促進循環低鈉無負擔

1.黨參、桂枝、肉桂烤軟；桂圓、八角泡酒備用。 · 2.將黨參、肉桂、紅棗、桂圓、八角加進蔬菜高湯一同熬煮至香味微微飄出，再關小火繼續熬煮。 · 3.另在石鍋 ...

#22. 養生食譜- PChome 24h書店

四季節氣好料理，142道自然養生菜：順著二十四節氣、當令食材、對症改變體質，清腸排毒、改善過敏、降三高，調養健康抵抗力。 · 作者： 武建設 · 出版社： 風和文創.

#23. 女性補血養生食譜

【說明】. 枸杞子滋陰明目、補肝腎，胡桃肉補腎養血，雞肉補氣養血、阿膠補血、桂圓肉健脾生血，. 中醫言之：「血乃神志之所依，本食膳配合桂枝之芳香，且有益精血、聰神志 ...

#24. 養身食譜| 桂格完膳營養素照顧身體最用心

養身食譜 · 均衡/ 營養 · 糖尿病專用 · 鉻營養照護 · 癌症專用 · 未洗腎專用 · 洗腎專用 · 管灌專用 ...

#25. 這樣吃最養生！農委會推56道機能食材食譜 - Yahoo奇摩新聞

農委會今天(19日)舉行機能食譜新書發表會，精選國產優質機能性作物，量身為3C族群、銀髮長者、助眠安神需求等七大族群需求設計，開發出56道創意養生 ...

#26. 養生雞湯料理食譜來了！蘿蔔山藥燉雞湯/香菇豆腐燉 ... - 美麗佳人

3道低脂養生雞湯 食譜. 第1道：胡蘿蔔山藥燉雞湯. /食材清單/. 土雞一隻、香菇5朵、胡蘿蔔兩根、 ...

#27. 養生食譜 - MASAの料理ABC

在家裡,可以做什麼好吃的呢? 專業25年經驗的日本人廚師跟您分享. 簡單做法的創意料理,減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!!

#28. Top 2000件養生食譜- 2023年5月更新- Taobao - 淘寶

去哪兒購買養生食譜？當然來淘寶海外，淘寶當前有2143件養生食譜相關的商品在售。

#29. 藥食同源養生食譜：日本百年餐廳聘珍樓的75道藥膳料理|二手 ...

【二手徵求好處多】|藥食同源養生食譜：日本百年餐廳聘珍樓的75道藥膳料理. 薬...

#30. 四季养生食谱（生活饮食） - 百度百科

四季养生食谱，又叫四季调理食谱，即一年四季的养生食谱，只要根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系，精心安排女人秋季养生、四季食谱,四季养生食谱, ...

#31. 养身壶食谱_小红书 - Xiaohongshu

养身 壶食谱｜四款简单好喝冬季养生糖水系列. 1⃣️柠檬生姜可乐食材：可乐、生姜、柠檬、红枣、枸杞步骤： 1.先倒入可乐2.再将生姜（放入茶漏中）、红枣、枸杞放入可乐 ...

#32. 雙月料理小教室| 食譜大全|雙月食品社｜官方網站

牛蒡被譽為『養生聖品』，纖維含量高，可促進腸道蠕動，預防便必，並且擁有豐富的多醣體能保護消化道。 產後恢復搭配. 黃金牛蒡雙筍濃湯. 補充纖維好消化.

#33. 春分食補疏肝理氣！營養師的養肝食譜教你用水炒法留住營養

春分養生有什麼要注意？Heho 營養師筠臻建議從飲食著手，享用當季新鮮食材，搭配正確料理方式，吃出營養好體質。 迎來百花齊放的春分，代表春天已走到 ...

#34. 中式湯品食譜！推薦5款養生湯品食譜，暖心不膩口

養生 湯品怎麼做？五款經典中式湯品報你知，輕鬆掌握中式燉湯的料理技巧與食譜流程。不論是暖心的中藥養生湯，抑或者不膩口的濃厚雞湯，掌握這五道中式湯品， ...

#35. 養生食譜

甜菜根吃法有很多，個人就著手來養生素食甜菜根食譜；純素食養生甜菜根炒米粉料理要訣與大家分享，養生甜菜米粉做法Q軟美味非凡比哦；您不妨試試看！ 發佈於 養生食譜.

#36. 我的健康桌餐-藥膳養生食譜手冊

我的健康桌餐藥膳養生食譜《序》. 中醫一向強調藥食同源,透過良好的食物選擇、. 搭配及調理,加上適當的食療用藥材,可以有調整身. 體的功用。但是中醫是一個體質醫學, ...

#37. 養生食譜- 大安工研食品工廠股份有限公司

工研醋養生食譜，主要提供消費者更多產品應用的食譜。工研養生食譜收集多種工研醋商品的實際應用方法，納豆食譜、壽喜燒醬食譜、白醋食譜、味噌食譜，咖哩食譜、烏醋 ...

#38. 【簡單一鍋養生料理食譜】有8 道 - 楊桃美食網

【簡單一鍋養生料理食譜】:四神燉豬腳,粉光蔘燉雞湯,黑豆杜仲燉排骨,紹興燉牛筋,麻油花雕燉紅蟳,麻油燉豬肝,麻油杏鮑菇燉霜降豬,酒香燉雞腿,:www.ytower.com.tw.

#39. #贈養生生機食譜- 優惠推薦- 2023年5月| 蝦皮購物台灣

你想找的網路人氣推薦#贈養生生機食譜商品就在蝦皮購物！買#贈養生生機食譜立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#40. 養生料理食譜落英繽紛養生粥 - 健康食彩

養生 料理的落英繽紛養生粥食譜，健康食彩運用天然有機的食材及配料烹煮，教你落英繽紛養生粥的料理方式、食材及配料如何準備，讓你輕鬆在家完成一道道美味料理。

#41. 【蕭媽媽食譜】養生麻油雞湯600g - 樂天市場

【蕭媽媽食譜】養生麻油雞湯600g。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。蕭媽媽食譜樂天市場主要販售，天天1%回饋無上限，不定期商品優惠、滿額折等 ...

#42. 養生食譜 - 財團法人黃克銘健康基金會

養生食譜 · 食譜分類 · ◇大根煮◇ · ◇微波味噌芝麻肉丸 · 小烤箱烤雞肉 · 南瓜濃湯◇ · 鹽麴燒雞肉 · 商品搜尋.

#43. 養生湯品 - Cook72 智能料理72變

超過40道養生湯食譜：慢燉湯是典型港式煲湯得手法．燉品透過漫長的溫度與時間，把食材的營養溫和的釋放融合．成為完美的湯品料理.

#44. 養生食譜 - 四時合保健有限公司

雪梨乾. 百合. 無花果乾. 玉竹. 淮山. 茨實. 去皮南杏仁. 去皮北杏仁. 十五年陳皮. 杞子. 海底椰. 靈芝. 白蓮子. 田七. 五指毛桃. 石斛. 川貝. 紅棗. 膨魚鰓. 蟲草花.

#45. 平民補身盛宴！6個養生紅棗食譜！ - DayDayCook

滋補養生未必要用貴價食材！紅棗就是其中一種為人熟悉的平民補身食品，有補中益氣、養血安神、健脾和胃等保健功效，適合氣血虛弱人士食用。今次小編選出6個食譜，一於 ...

#46. 《闔樂泰》智能溫控養生壺-電子食譜

5. 承托架置於養生壺壺口，放上茶網後蓋上養生壺上蓋。 6. 按下花果茶模式，立即料理，螢幕顯示烹煮瓦數及料理時間，待煮沸後開始倒數 ...

#47. 【食譜】山藥蔬菜湯｜冬季進補養身補氣又能防老化｜簡易食譜

【食譜】山藥蔬菜湯｜冬季進補養身補氣又能防老化｜簡易食譜 ... 山藥蔬菜湯是冬天很適合的湯品，山藥有促進消化、防止老化的功效，而且熬煮過的湯頭喝起來 ...

#48. 生活萬象－健康養身食譜—玫瑰捲 - 榮光雙周刊

健康養身食譜—玫瑰捲 · 1.石蓮花二片，萵苣絲二十克，紅蘿蔔條四條，玫瑰花瓣二片，碗豆苗五克，苜蓿芽二十克，香椿二片。 · 2.堅果粉十克，葡萄乾少許，枸杞乾一茶匙。 · 3.

#49. 養生食譜～牛蒡蓮藕高湯，健脾益胃、增強抵抗力的養身湯品！

牛蒡蓮藕高湯適合年齡：. 建議六個月以上寶貝食用，. 高湯煮好後可以加入粥中一同熬煮成寶貝的食物。

#50. 養生食譜| ENSANITY | 原來好吃也可以很健康!

養生食譜. null. 2022-01-28. 簡易輕食料理108道輕食料理食譜. 發現餐桌上的美麗風景! 原來輕食也可以如此迷人與悠雅! null. 2021-02-01.

#51. 農試所推養生食譜吃台灣道地食材

農業實驗所8日發表機能食材食譜《尋味台灣四季養生》，匯集了全國各地具有特殊機能功效的蔬果，與五星級飯店專業廚師合作，設計了50道健康美味的料理， ...

#52. 疫情期間在家只能叫外送？防疫養身食譜這裡看 - 風傳媒

好好為自己煮頓飯，享受這過程，自然能吸收到源源不斷的活力，回饋於內在心靈而帶來自我肯定與穩定。 最近我常做「陽性體質轉化湯」，它不僅在防疫 ...

#53. 煲湯食譜｜膠質多多的豬腳山藥養生湯・大人小孩都愛喝的高湯 ...

【養身食譜】豬腳山藥養身湯｜滿滿的膠原蛋白養.

#54. 養身食補- 台灣主婦聯盟生活消費合作社

電鍋燉補氣四神湯. 花旗神氣雞湯. 花旗四神海鮮粥. 花旗參小排煲. 花旗參冰糖木耳飲. 糙米排骨湯. 當歸茶. 黃耆飲. 枸杞菊花飲. 當歸羊肉湯. 老薑麻油雞湯. 銀耳蓮子湯.

#55. 養生食譜-榮新診所

年年有魚 · 蠔油芥蘭 · 綠茶火鍋 · 芥菜心燴百合 · 薑黃水餃 · 吉祥八寶飯 · 發財飯.

#56. 食譜分享｜中式料理｜來碗「香菇雞湯」養身補補身體

去年底何小姐身體欠安而住院，現在已經非常健康並定期回診追蹤，真是感謝眾神明的保佑。 身為孝順的兒子在他出院後特地學了這香菇雞湯來幫她補補 ...

#57. 搜尋養生食譜 - 一起愛台灣

烏骨雞,養生食譜,說到養生,冬令是進補好時機!想到進補料理就想到烏骨雞，分享烏骨雞湯的養生食譜!!烏骨雞的作法其實很簡單,只要依循著以下步驟,烏骨雞養生食譜料理, ...

#58. 養身食譜介紹~~~紅藜讓你吃得健康又美味 - 美美的Daily LIFE

近年來養生風潮下，各種的飲食風潮也就相繼出現了，大家開始注重日常飲食該如何吃對健康有益。 養身食譜也越來越多樣，吃得健康的同時能兼顧美味才能 ...

#59. 養生食譜 - 港式50後

夏季養生要注重「清熱」和「祛濕」，今次介紹的「冬瓜荷葉薏米杞子湯」有清熱解暑、健脾袪濕功效，非常適合夏天飲用。 閱讀更多 · 洛神花消暑茶 · 50後生活 03/ ...

#60. 自製冬季養生飲品！補腎強身、增強免疫力6大食譜 - 食醫行

養生 飲品1：蝦米西芹豆漿 ... 功效：養精益氣，滋陰健胃。 ... ☆作法： 1. 黑豆洗淨，用清水泡6小時至發軟；蝦米放入碗中，注入50克熱水泡軟；西芹洗淨，切丁 ...

#61. 大雪食補養生法特色補氣食譜推薦 - 桂冠

大雪食補養生法特色補氣食譜推薦. 作者. 桂冠食品. 迎來今年第21個節氣「大雪」，大雪後，為全年陰氣最重之時期，該注意什麼？該補什麼？養生之道報你 ...

#62. 健康食譜、心靈養身類 - 全德

全德佛教事業機構致力於兩大志業，傳遞善的知識與保存藏傳文化及藝術。隨著時代演進，我們將推動傳統文化藝術與科技做跨界整合，以延續兩大志業的宣揚與傳承。

#63. 春季養生食譜多吃綠色及溫陽食物 - 良醫健康網

春季養生食譜多吃綠色及溫陽食物 ... 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，春季春暖花開、萬象更新，身體的保養也應由此開始，正所謂“好的開始就是成功的 ...

#64. 鱘龍魚養生湯餐廳名菜家常料理（二） - 開心papago的吃喝玩樂

食譜 ／鱘龍魚養生湯餐廳名菜家常料理（二） ... 養生調理包加入高湯1000cc和紅棗和米酒，放入電鍋內鍋，外鍋加水2杯量米杯的量，熬煮約40分～1小時， ...

#65. 春季養生：7款食譜滋補防感冒(組圖) - 新唐人電視台

以下就為大家推薦一些春分的養生食譜。 1、枸杞瘦肉湯材料：鮮枸杞葉30克，豬瘦肉150克，油、精鹽、味精適量。 做法：鮮枸杞葉洗淨，豬瘦肉洗淨後切片 ...

#66. 養生食譜 - 優活健康網

養生食譜 藥與食材相輔相成改善體虛症狀局長林雪蓉指出，「養生食譜」針對銀髮族常見的身體狀況，如年長體虛、營養不足或因各種慢性疾病等，導入有調理和養生功效的中藥，讓 ...

#67. 春季養生食譜多吃綠色及溫陽食物 - 華人健康網

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，春季養生，飲食方面可以多吃綠色食物以養肝氣，如青菜、青椒、芹菜、青豆等等食材，還可以多吃些溫陽食物如蔥、薑、蒜， ...

#68. 2015父親節養身料理食譜大推薦！爸爸最愛吃的養身料理食譜 ...

http://bit.ly/1Dmc0T8 · 一年一度的父親節就要到了，大家要帶爸爸去哪裡吃大餐呢？ · 養身料理食譜推薦一：山藥排骨湯 · 養身料理準備食材：山藥一條、排骨約5塊、枸杞少許 ...

#69. 5 款秋冬養生食譜＋做法！Nicole's Kitchen、原居文化

踏入秋季，天氣轉涼又變得乾燥，適宜養生進補，調理身體。編輯專訪3 個本地薑美食品牌，包括手工醬料「Nicole's Kitchen」、圍村酒釀食品「原居文化」及二澳土產 ...

#70. （全新書／絕版）燉補湯這樣吃最養生食譜

在台北市(Taipei),Taiwan 購買（全新書／絕版）燉補湯這樣吃最養生食譜. 燉補湯這樣吃最養生四季對症養身為全家人聰明進補！ 簡單快速＋營養美味＋調養體質＋提升免疫 ...

#71. 养身食疗食谱- 京东 - JD.com

京东是国内专业的养身食疗食谱网上购物商城，本频道提供养身食疗食谱商品图片，养身食疗食谱价格，养身食疗食谱多少钱信息，为您选购提供全方位养身食疗食谱怎么样, ...

#72. 二十四節氣· 驚蟄｜慎防寒流學會「春捂」養生法附3款養生食譜

春季是中醫養生的重要時期，建議可以通過中醫按摩、食療等方法，增強身體的免疫力和抗病能力。 春捂推薦食療附3款養生食譜. 在此推薦3款適合驚蟄期間進食 ...

#73. 【養身食譜】最滋補養生的清燉雞湯，快速的懶人女子料理就在 ...

你是不是也是容易體虛的女性？總是覺得自己要吃一點滋補的養身食譜料理嗎？但是每天下班回家，就覺得沒力氣煮飯了？推薦這道做起來快速又方便的養身 ...

#74. 【養生食譜】冰糖燉梨銀耳湯，只要4樣食材輕鬆上桌 ... - 8more

小時候感冒咳嗽時，母親總會燉冰糖水梨給我們喝，記憶中喝起來清甜清甜的，從喉嚨到肚子裡都會有暖暖的感覺，有時就算沒感冒，也會吵著母親說想喝。

#75. 驚蟄將至萬物復蘇 幾道食譜幫你驚蟄養生--生態--人民網

3月5日就是24節氣中的第三個節氣——驚蟄了，意味著天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆虫。驚蟄處於冬春季節交替時期，氣溫變化幅度較大， ...

#76. 自由時報-週末生活版專訪-養生食譜

自由時報-週末生活版專訪-養生食譜 · 自由時報-週末生活版專訪 · 炒鮮菇 · 補氣湯 · 山藥炒雞片 · 豬肝麵線 · 紫米粥.

#77. 補身元氣餐|食譜、做法與材料 - KingNet國家網路醫藥

關於我們. 「KingNet國家網路醫藥」成立於1996年9月，我們致力深耕醫療、藥品、保健、養生的行動網路 ...

#78. 養生食譜推薦｜方格子vocus

春季養生食譜： 春季飲食要掌握一個原則:根據氣溫變化,食物由溫補、辛甘逐漸轉為清淡養陰之品。 早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、 ...

#79. 養生食譜 - 迦南園芝麻醬

養生食譜. 站長還沒有發布任何內容！

#80. 2023小暑養身怎麼吃？小暑養身食譜分享 - 瑞康屋

小暑養身食譜分享. 小暑養身料理. 小暑是24 節氣中的第11 個節氣，通常在國曆7 月7 ...

#81. 銀髮族養生食譜-新北市衛生局

銀髮族養生食譜. 首頁 · 出版品 · 食譜專區. 食譜專區. 銀髮族健康食譜 · 素食食譜 · 銀髮族高血脂食譜 · 銀髮族高鈣食譜 · 銀髮族高纖食譜 · 銀髮族養生食譜 ...

#82. 『尋味台灣四季養生』機能食譜新書出版發行 - 農業知識入口網

本書食譜食材是來自全國各地、依據四季，匯集具有特殊機能功效的蔬果，發揮創意巧思，設計50道適合幼兒、青少年與銀髮族的養身美味料理，希望藉此促進地產地消、增加 ...

#83. 中醫食譜．養生滿點--四時神藥茯苓 - 人間福報

中醫食譜．養生滿點--四時神藥茯苓. 福群益生協會理事長周福寶料理者／言 ... 養血生髮 2.降脂減肥 3.改善心悸失眠 材料： 茯苓……………10克 大棗……………5枚 枸杞……………10克

#84. 【養身食譜】豬腳山藥養身湯｜滿滿的膠原蛋白養胃湯

好久沒記錄食譜了，在外地工作後，反而很喜歡自己煮，爹娘總是會變出許多好料理，不管到哪個城市，家裡的味道永遠不變。我們要開始記錄我們的食譜囉！

#85. 美食家的醋料理：不吃錯的養生食譜50道 獨家收錄美味調製 ...

內容簡介; ☆中英對照版，食譜學習無國界☆15分鐘簡單上菜，省時、省錢、老饕級食養系餐點為您上菜！ ☆唯一擁有醫護背景的美食家，親手烹調50道調養 ...

#86. 養生食譜讓銀髮族「尚鈣」健康 - ETtoday健康雲

為能提供銀髮族「尚鈣」健康的飲食養生之道，新北市衛生局特別邀請專家學者，設計了7套「新北4季好食材」系列食譜，每一套包含春、夏、秋、冬4大節令 ...

#87. 機能性食譜專書 - 有機農業全球資訊網

行政院農業委員會農業試驗所出版機能性食譜專書，提供利用臺灣豐富的食材，以吃在地•食當季•養於身的觀念，製作多種養生食譜，有電子書與影音資訊， ...

#88. 中老年三伏天消暑保健食谱，补虚养身清热解毒，常吃强筋骨助 ...

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入 ...

#89. 入秋養生道～秋季養身食譜！輕鬆就完成的秋季養身食譜做法！

當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，隨時就可以沖泡成蜂蜜柚子茶囉！ 秋季養身食譜做法：枇杷雪梨汁. 食材：枇杷、雪梨、 ...

#90. 防癌料理這樣吃！中醫師推薦養生食譜，調整飲食、遠離癌症

自從開闢這個線上專欄之後，讀者常要求我提供養生食譜，卻也常被讀者反應不好吃，為了讓廣大的忠實讀者能夠接受這些養生料理，提高食用的意願，我特別 ...

#91. 秋冬養生特效食譜- 洪尚綱&康鑑文化編輯部 - Readmoo

本書特色◎ 168道秋冬食療養生元氣料理專家精選10大類養生天然食材，掌握秋冬食補原則，設計健康美味食譜，美味藥膳和簡易家常菜，提供完整保健功效說明。

#92. 吃身體需要的!能量沙拉_保健養身_食譜 - 台灣東販

只要一盤就能吃出健康與美麗！ 蔬菜＋水果＋蛋白質三大營養素，一次滿足！ 8款美味醬汁隨意搭配，讓你怎麼吃都不會覺得膩！ 一日三餐，早、中、晚都用活力能量沙拉打造出 ...

#93. 美人養身特效食譜 - 禮叔素問．中醫與生活．cmu17.com

書名： 美人養身特效食譜ISBN： 978-986-6612-65-7 出版社： 源樺出版事業股份有限公司作者： 林禹宏(新光婦產科主任) 審訂： 洪尚綱、蕭千祐.

#94. 秋冬怎麼吃？中醫師的4道溫養好食譜 - 親子天下

台灣冬季偏暖，其實不用大肆進補，首要注重「養氣」即可。中醫師李璧如提供以當令食材為基底、做法簡單的4道滋養食譜，讓你以食補身，元氣滿滿的度過 ...

#95. 科学养生食谱，7天不重样 - 知乎专栏

"管住嘴"不一定非得挨饿，也不一定非得吃一些不好吃、不爱吃的东西。 科学的做法是：在平衡膳食结构、满足营养需求的前提下，减少每顿饭的"热量密度" ...