我們這一生有三分之一處於睡眠狀態
所以很多老一輩經驗談常說「一定要買一張好床」
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我幫你們躺過了 枕頭床墊都是真材實料非常舒服👍拍攝當天差點原地睡著😆
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支撐」,100%貼合身體人體曲線💯
🔸枕頭部分添加了石墨烯,能有效抗菌。
🔸依照研究數據10-12公分枕頭最適合成人睡眠高度而設計,完美貼合頸椎。兩側各分別為10、12公分,滿足不同需求的你!
🔸奈米黑科技、石墨烯遠紅外線,促進血液循環、更能舒緩肩頸。
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頸椎不舒服看哪科 在 甯的醫師已上線 Facebook 的精選貼文
#醫療小知識
急診緊急狀況發生時該怎麼辦?
#打點滴比較快好所以喜歡掛急診?
Are you serious😔
Q:發生緊急狀況,需要掛急診時,哪些事情不能做呢?
1️⃣隨意搬動病人 2️⃣ 先吃成藥穩定狀況 3️⃣ 好緊張先打電話給家人 4️⃣以上都不能
#為什麼急診等這麼久
#分診台問很多我該全部說嗎
「📍先搶救後治病」是急診科的最大特點。
急診科醫生的第一任務就是「搶救病人生命」,醫師會依照病患的病情嚴重程度來取決於搶救順序。最嚴重就先搶救誰是所有急診科醫生所需遵循的搶救原則。(所以你好手好腳沒要死掉,你就要慢慢等)
因此,甯娘來跟大家分享『 8戒 』,當你決定要掛急診時,先看看你是不是這麼急吧?!
🎯戒驚慌 - 很多人遇到緊急狀況就會緊張,因此導致無法向醫師詳細說明狀況,反而會造成不必要的時間浪費,因此想辦法讓自己冷靜下來是很重要的。
比如遇到有人觸電,首先一定要關掉電源,使觸電者迅速脫離電源。
🎯戒隨意搬動病人
因不曉得病患發生什麼原因,有可能是頸椎損傷,若隨意搬動可能會造成二次損傷、頸椎錯位、內部神經受損,若嚴重的話可能導致病人癱瘓。
🎯戒因小失大
當遇到緊急情況,應先關注其最主要的受傷部位,如頭部、頸部。
🎯戒捨近求遠
很多人都會想到大醫院去做急診,但如果是緊急狀況,如:急性心肌梗死、大出血、嚴重外傷等。這時一定要選擇最近的醫院,這對生命搶救及預後都很重要,切不可自作聰明,捨近求遠。
🎯戒亂用藥
突發疾病時,不可亂用藥。
🎯戒濫用飲品
有的患者認為突發不舒服,喝點飲料、熱水緩緩就好了。但如果是心絞痛患者因很容易想要嘔吐,如果喝太多水,反而更容易嗆咳、嘔吐。
🎯戒自作主張
如遇到患者手指受傷的情況,建議不要馬上為其塗藥、包紮,應留給醫生進行判斷如何處理。
🎯戒一律平臥
很多心衰、哮喘病人發病時躺不下,坐著會舒服些,這類患者建議不要讓其平躺。
#甯娘小知識
頸椎不舒服看哪科 在 艾咪.muah Facebook 的精選貼文
2020年,妳睡得還好嗎?
其實滿多人都知道我有自律神經失調,提出來並不是要刻意消費這個病名,只是希望大家能夠對這樣的醫學名詞更多一點認識。
總之,自律神經失調的人比一般人更容易受到外在環境的影響和刺激,例如溫室效應導致的極端氣候、以及全球政治經濟局勢導致的緊張氛圍等等。
-科普到此結束分隔線-
也因此,自律神經失調的患者,睡眠品質也不會如同一般人一樣的好。更甚至,要在環境極佳的條件下才有辦法好好入睡。(例如:不能太冷或太熱,床鋪要舒適、寢具質地要柔軟,枕頭不能太軟也不能太硬。
(但其實說實在現代人壓力都很大,大部分人就算沒有自律神經失調,應該也或多或少有睡眠障礙吧。)
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通常,人類如果能感受到自己被完整包覆時,是最有安全感、也最能好好入睡的時候。
這次能夠跟 Uppik Taiwan 合作體驗,真的覺得自己超級幸運。
說實在,台灣能買到的寢具品牌,好的也真的很多,但平均分數大約都落在價格優惠的高CP質、80幾分左右算是極限了。
可是當我睡過Uppik的寢具與枕頭,才發現80幾分跟95分,兩者睡起來的差距如此之大。(大概好比是玩遊戲打怪升等的概念,每上一個級距經驗值都是更難達成的。)
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::枕頭::
Uppik bio 系列枕頭,應該是我人生至今睡過最舒服的枕頭。
1⃣ #形狀
首先必須大聲讚美他的形狀,不像一般傳統記憶枕的奇形怪狀,他就真的是枕頭的形狀,放在床上才會有美觀加分的效果。
2⃣ #溫度
再來是一般記憶枕躺久了會熱,但這顆的透氣度真的很好(官網介紹:材質開孔透氣結構可以迅速調節溫度)。
3⃣ #實際感受
躺起來真的是只有Q彈柔軟可以形容,但是又能完整包覆+把你的頸椎好好的撐起來,一覺睡醒真的好舒服!!!!
即使價格略高,但是睡起來足夠舒適,而且可以睡很久,真的是很直得投資的好枕頭。(至少可以睡10年好嗎)
(偷偷說,我以前很常頸椎痠脖子痛,但最近意外發現真的減少這種痠痛了!!!!)
::寢具::
1⃣ #超細密度不勾手腳皮
第一次睡到比天絲還舒服的,就是Uppik bamboo 竹纖維床包組。第一次聽到竹纖維,想像中就是感覺刺刺的??(對竹子的刻板印象與偏見)
但是親手摸到的時候,真的是嚇到吃手手。
像我的手腳很容易脫皮,有時候即使睡在很高織的天絲上,還是會勾到手腳皮而有刺痛感(或其他不舒服感)。
但Uppik的竹纖維是300織紗的密度(超超超密),真的睡起來完全不勾手腳皮。
2⃣ #透氣抗菌 #過敏友善
像我這種長期各種過敏體質(鼻子+皮膚),對於會接觸皮膚的衣物、寢具真的就得千挑萬選><‘’
再次強調竹纖維真的超柔軟,柔軟到不可思議。
而且大家都知道台灣非常非常濕熱,但是竹纖維具有高透氣性的特性,吸濕排汗的效果也很讚。
像阿邦師這種睡覺會容易爆汗的人,真的就很推這種來睡睡看,不容易睡到一半流汗粘膩不舒服。
(像我尤其半夜怕冷,我跟阿邦師都是睡前1小時開冷氣,準備睡覺就關冷氣。
半夜阿邦師只吹電扇都會狂流汗🤣但我只吹電扇還會超冷🥺
近期他都說新床包解救了他哈哈)(但他老是忘記新床包叫Uppik或竹纖維🤷♀️)
3⃣ #生產過程真的環保真的省水
每一組竹纖維床包組在生產到製作過程中省下來的水資源(與棉製品相比) 可以讓一個成年人每天攝取足夠水量 (3000cc) 喝上40年!
4⃣ #容易洗滌保養 #可以用很久才真正落實資源不浪費
相較於市面上的天絲、蠶絲等等,竹纖維可說是更容易洗滌保養的寢具,也更適合喜歡永續使用與極簡生活的朋友。
這裡看怎麼洗:http://amy.muah.blog/uppik-clean
5⃣ #連包裝都環保又美觀時尚
為了落實真正的減少垃圾,Uppik 連包裝都是質感觸感超好的環保束口袋,真的在市面上的寢具品牌中相當少見!
(請看第五張照片,多美!!!!)
::創新環保寢具品牌::
其實現在市面上,80%的商品都會喊著環保的口號。可是真正看到從原料上、以及長期使用頻率上就開始落實環保、甚至去做革命性產品開發、改革的品牌,真的少之又少。剛好我幸運的遇見Uppik,是那少之又少的其中一份子,能夠用上真的很榮幸。
::Why Bamboo?::
因為Uppik 堅持環境永續的理念,竹子在採收後並不影響留在土壤裡的植物根部,依舊可以有效抓地及保護周圍土壤,減少土壤流失,因此把有機竹列為首選原料。 持續生長並實現永續性耕作,讓竹子成為紡織面料優異的永續性來源。
::哪裡可以買到呢::
現在在台北新光三越 信義A8館 4樓 ,
有Uppik專櫃,大家可以靠櫃試試看唷!!!
#送禮
另外,有到台北新光三越 信義A8館 4樓 Uppik 櫃上體驗的,
有機會獲得 #限量 艾咪準備的精美小禮物喲:)
到現場出示這篇貼文給專櫃姊姊看,專櫃姊姊就會拿給妳囉~~~
(數量有限送完為止。)
#抽獎
分享本文&留言tag兩位朋友,並且留言告訴我Uppik 的哪一個優點最吸引你,為什麼?
越真誠的留言越有機會被我選到(我會一則一則看人工篩選唷)
uppik官網網址: https://uppik.life/
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#環保寢具 #環保寢具推薦 #床包推薦
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