有人問我居家看什麼YouTube影片運動 😊
其實運動影片幾百萬部，從練局部到練全身，從放鬆到有氧到肌力，從皮拉提斯到走路運動什麼都有，大家可以任意挑選自己喜歡的（跟主角順眼的）（不過我上次踩雷看了一個都是韓國帥歐巴的運動影片，一～點點都不累，差不多是可以邊做邊講電話對方都不會發現我在運動的那麼不累，我懷疑那些歐巴的腹肌都是整形手術做的吧 🙄️）
以下只是我近期有看過的一些（依簡單到難排序）：
Stay Fit with Mi（這個對我有點太輕鬆我只做一次就沒再點了）
May Fit（難易度也算中等偏輕鬆，應該適合大部份有運動習慣的人）
Emi Wong（難易度也算中等，不過她的身材是我欣賞又不至於太太太遙不可及的，適合邊運動邊幻想自己有招一日也可以變成那樣 😂）（而且她影片很經典的地方是她不會面帶微笑，而是直接露出痛苦厭世的表情有夠真實哈哈哈哈哈）（看她備餐也是，沒在擺盤配色的，有的很健康但還真莫名的像廚餘哈哈哈哈哈哈）
growingannanas（影片選擇很多，而且我個人喜歡這種沒旁白不囉唆的）
最後就是擁有718萬訂閱，對岸最火的健身女神帕梅拉Pamela Reif 🔥 她的影片也很多，而且很多10分鐘就可以很累的，難怪大家信奉她如神 😂
整體會發現亞洲的通常比較輕鬆一點，比較不強調肌肥大或爆發力，總之大家可以多嘗試，依自己喜歡的類型跟能力選擇（如果太難導致姿勢不正確就失去意義了）如果想要累一點就選影片有"intense"這個字的，保證在家吹著冷氣也可以冒汗，更棒的是這些都是免費免費免費，省下來的錢可以買漂亮衣服展示緊繃繃的巴底（路鋪得很遠）
