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✨#日本迪士尼可微波零食罐
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款式：米奇 米妮
尺寸:100×60×90mm
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⚠️購買商品錢都是河馬媽媽先代墊..請考慮清楚在下標後.下標後不容許退單..請大家配合謝謝
#樂透貓餡餅🐈
#享用點心無負擔🐈⬛
養了貓之後就是會有一個專屬櫃子放零食罐頭XD
雖然我們家很少會吃非手工的零食，
但是偶爾還是會想給他們一點不一樣的貓生小確幸🥰
忍不住又要來分享LUNA的吃相哈哈！
看她喀ㄘ喀ㄘ好吃一口口超療癒❤️❤️
吃點心也能兼顧營養價值👌
重點是我們家三貓~~非常愛吃😽
吃樂透貓餡餅~似乎變成了貓生日常大期待哈哈！
而且口味多元多變化👏👏
每天一種口味～好吃無負擔：）
👉貓咪試吃的詳細心得～快點進去瞧瞧吧！
https://joanlibaby.pixnet.net/blog/post/220191822
👉更多資訊：博東客 寵物世界
Hegen號稱「奶瓶界的愛瑪仕」，不管什麼領域的愛瑪仕我都要GET啊！！！我都會偷偷潛伏在一些媽媽社團，發現Hegen最近真的大勢，很多媽媽都很推薦欸！生產前我就收到 Hegen Taiwan新美型多功能金奶瓶 的「臻藏禮盒」，真的是收到會很開心的新生兒禮盒耶！
研究了以後發現不得了，不虧是得過很多設計獎的奶瓶，除了相當美型之外，還有很厲害的防脹氣奶嘴，尤其適合喝奶很急的孩子，真的比較不會脹氣，嗝也比較好拍！
奶瓶蓋子都是卡扣式設計，跟市面上旋轉鎖瓶的奶瓶有很大的不同，Hegen只要扣上聽到「卡一聲」就能確定蓋緊不會漏！而且寬口的瓶子除了泡奶也很方便不容易失手之外，瓶子堆疊起來也很好收納喔！
我覺得最棒的地方就是一瓶到底的設計，Hegen的瓶子都是同一規格，上面配件可以替換，奶瓶就可以變身成集奶罐、奶粉罐、零食罐、副食品罐，甚至最近還推出吸管杯，換上之後直接變成一個時尚的水壺啊！。
總之，用過Hegen之後，除了真的能實現「集奶、儲奶、餵奶」一瓶到底，少洗很多瓶子之外，最重要的是不會因為倒來倒去而浪費母乳，每一滴奶都超珍貴啊！在寶寶不用奶瓶喝奶時，還可以持續使用Hegen，將瓶身的用途發揮到最大！
以上，推薦給媽媽們！！！
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颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
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營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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#商業攝影 #陳老爹腰果 #年節禮盒 #堅果料理
為了要拍腰果，我最近狂練腰，
先森：重點是腰果的腰，不是妳的腰！
我那可愛的先森，說是這麼說，
鏡頭還不是一開始就靠近我的腰....
先森：來煮道菜吧！
妳不是只要看到菜名有堅果就無法抵抗！
苔苔：這是即食堅果啊！聽說它慢熟！
在我跟它慢慢互相熟悉的過程中，
早已經愛上它原本的模樣...
（苔苔對著堅果說：）
『親愛的，不需要為我改變什麼！
你就做自己吧！我就愛你原本的樣子！』
（苔苔每個口味默默吃掉半罐）
先森：這不是餵食秀，
妳也不是萌寵！撐不起版面！
苔苔：中肯！
那我要為它找個腰有戲的伴！
『 腰果騎蝦仁！』
先森：怎麼做？不要太複雜！
苔苔： 蝦仁用蛋白抓抓Ａ，下鍋喇喇Ａ，
堅果溫柔的覆蓋上去就可以上桌了！
先森：不錯吃，可以！很好！
苔苔：營養師建議堅果一天只能吃一湯匙，
但是我吃了不止大湯勺一勺，
我們應該出去消耗熱量！
先森：走！帶妳去感受，
這些腰果生前呼吸的最後一口空氣。
苔苔：這一口氣讓我有點感傷，！
先森：有故事的食物都是這樣的！
苔苔：這是個有故事的城市，最喜歡老街了！
先森：它們就是在老街上開始賣身的！
苔苔：知道它們過去的生活，
我更想用胃袋溫暖它們了
先森：夠了！今天別再吃了，
不然明天它們會在妳臉上冒出頭來！
------------------------
我們拍攝影片的過程，
基本上都充滿了以上這種對話，
可憐的周森森，
一邊要思考怎麼建構畫面，
一邊要應付老婆的怪奇思路，
苔苔當助理的時候，
只是抓著反光板在旁邊碎念，
先生可以與模特聊天裝作沒聽見，
現在要把苔苔裝在鏡頭裡，
完全沒有迴避對話的空間，
傷神又傷腦，辛苦了周苦主。
太太也不容易啊，
鏡頭外的世界全部要搞定，
所以練腰靠腰還是很必要的，
不管這主角是
苔苔的腰、蝦的腰、還是腰果的腰～
這腰果我們已經認識不只十年了，
從2006年拍攝陳老爹女兒的姐妹寫真～
婚紗照～家族婚禮～到現在的
腰果、杏仁果、核桃.....全家福～
一路看著這品牌從老街上架到誠品，
我的桌上永遠有這堅果空罐子，
吃完就拿來當我的“限量”零食罐，
不管是家人吃什麼零食，
都要上繳一部分到這小罐子裡，
我的堅果要限量，零食要限量，
我的腰，也要腰瘦，
不能再回到最初
與老爹他們相識那肥美的樣子才行！
#這是商業攝影 #商品是陳老爹腰果
#網路搜尋買得到 #誠品櫃上買得到
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
King Porter Stomp - Joel Cummins
Track: Axollo - Silence (ft. Josh Bogert) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/tqLBwaqgpBI
Free Download / Stream: http://ncs.io/ASilence
DIY 狗狗的零食罐｜研究生 Feat. 教授柴犬
有在追蹤我 IG 的朋友，
自從看到教授亮相後一直在跟我敲碗，
什麼時候才會看到教授的影片。
好啦！來了來了～
第一次跟教授一起拍片，也是第一次拍廢片。
#開CC字幕 #柴犬訓練 #狗狗
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教授的 IG：
https://www.instagram.com/prof.shiba
研究生的 IG：
https://www.instagram.com/pointsjourney
Music by Joakim Karud http://youtube.com/joakimkarud
日本大阪一位机械工程师发明的“ 零食 守护罐”，30秒开关限制你吃 零食 的欲望～ 浏览亚视新闻东南亚官网 https://atvnewsonline.com/world/212026/ ... ... <看更多>
滿滿10件貓咪 零食 、 罐 罐、玩具耶 最澎派都在這一盒 https://l.petpetgo.com/9t02b 大家豪～我是蛋小編 這一個月萬聖節特別篇的貓咪零食盒 ... ... <看更多>
零食罐 在 [心得] 7.5M嬰美國兩週探親- 看板BabyMother 的必吃
文比較長，好久沒用電腦版排版發文了，如果排版亂亂的麻煩見諒
另外因為透露的資訊很多，認出我的不要認親好尬XD
行程
國際線 - 去程
12h 日班、整排座位
5h 轉機
6h 夜班、隔徘中間
國內線
2h 商務艙
2h 轉機
3h 商務艙
國際線 - 回程
5h 下午班、中間+走道
5h轉機
13.5h 夜班、提籃位
條件
7.5M女嬰，會爬、扶站，每日3-4餐奶（日奶量約600），手指食物，規律作息（雷打不動19-7），在家自己睡地板床
飛機座位選擇
商務艙 > 加買嬰兒座位 > 提籃座 > 經濟艙單人座（窗戶>走道>中間）
1. 商務艙很舒服，但是嬰兒哭起來壓力比較大XD
2. 整排座位很舒服，座位前方空位可以放包包，雖然嬰兒從來沒有睡在自己的座位上，但多出的位子可以讓嬰兒爬、扶站和玩耍。
3. 提籃位有額外腿部空間，但是起降時因為座位前方空位不能放置包包，所以餵食、濕紙巾要提前準備。常常有人建議兩歲嬰兒必選提籃位，我自己覺得不一定。例如我們家：
1. 嬰兒從來沒有睡在提籃上
2. 兩三小時的飛時扣掉起降根本只有一兩小時
提籃有跟沒有差不多。唯一的作用就是可以拿來置物及讓她在上面玩耍。
4. 以經濟艙狹窄的座位來說，我認為除非直抱嬰兒，不然嬰兒的頭或腳一疏忽就會滑到會有餐車、人走來走去的中間走道，我覺得比較危險。靠窗比較能確保嬰兒的安全，的確他們對窗外的景色不太好奇，但座位和窗戶間還有一個額外的小空間可以讓嬰兒伸手或扶著，我覺得比走道理想。隔排中間位爛到不知道說什麼，非必要不要選，嬰兒一直騷擾左右鄰居…
5. 美國航線蠻友善的，雖然我們的寶寶挺能吃能睡，但中途也有因為疲累或飢餓哭出來，很感謝附近乘客、空服人員幫忙安撫逗小孩笑。
嬰兒餵奶、副食品
配方奶：明治罐裝液態奶、樂樂Ｑ貝
副食品：babybio/gerber果泥、跟大人吃
登機零食：水果、奮起福米棒、果泥
奶瓶：MotherK奶瓶+感溫奶瓶袋、積木奶瓶盒+奶嘴*5
用餐餐具：Babyclo拋棄式圍兜、Doddl小寶寶餐具、Miniware合掌包、下村工業食物剪
餐椅帶：Eightex攜帶型座椅安全帶
容器：Luumi矽膠分裝袋、分裝碗、Melii零食杯
水壺：Evorie吸管杯
快煮壺：Heran智能溫控隨行壺
濕紙巾：Happybebe、Waterwipes
1. 搭機時直接使用液態奶加溫就不用擔心水源問題，Walmart有賣寶寶RO水下飛機直接去買，美國的飯店和親戚家不一定配熱水壺所以我們自備也比較方便控溫。MotherK先裝Q貝沖熱水後直接用袋裝降溫，將到想要的溫度再裝上奶瓶對我們來說比較適合，不然覺得降溫速度太慢。帶5顆奶嘴是因為單程就超過24小時，事實上因為前往機場、往飯店的路程還是會需要借熱水快速沖洗奶嘴才夠用。
2. 美國食物並沒有那麼寶寶友善（覺得很多炸物而且調味很重），外食的話我們在超市買切好的水果、麵包和無調味肉品並篩選餐廳比較低調味的食物讓她吃，在親戚家比較方便可以要求他們幫忙準備。只要用Babyclo的拋棄式圍兜就可以讓寶寶BLW，記得要多帶一捲自己的膠帶，因為產品附的膠帶我個人覺得太少了。Doddl餐具唯一使用時間是吃優格XD 食物剪沒用到。
3. Luumi可以裝乾的食物也可以裝湯的（要配合他們的金屬夾才可以不漏），合掌包也可以充當外帶的容器，如果在餐廳點餐可以搭配電風扇快速降溫。
4. 這次去美國的餐廳餐椅對7個月的小寶寶來說都高度太低，但礙於行李限制我們沒打算帶折疊餐椅（也不想另外購買），所以用餐椅帶，可以綁在大人身上讓小孩坐腿上吃（缺點是大人的衣褲可能會很髒）、綁在餐椅上（小孩如果夠不到桌面就可能會用椅面吃），也算是自由雙手不然就要一直扶著小孩。
5. 用完了台灣帶來的一包Happybebe後，試用了美國的幫寶適、Water wipes和Parent's choice濕紙巾，只有Parent's choice不連抽，但是濕紙巾偏乾而且他們有召回紀錄介意的可以先查。
登機推車、揹巾、育兒包
登機推車：Cyber Orfeo
揹巾：Todbi
育兒包：Dauson lab Spacefold 20L
1. 我對於登機推車的需求是：不要太貴、可以平躺、最好可以單手收折、遮陽簾不要太小、最好有One-pull harness（我很討厭調整肩帶尺寸）、尺寸小於Yoyo。
價格因素，當時最被推薦的Yoyo、眾朋友推薦的Aer+、我試用很喜歡的Leclerc和Cybex的coya都先被刪掉。另外Leclerc若要登機需要將輪子拆卸，我覺得扣分。
陸續還看了ABC design的Zephair（展車麻煩）、Recaro的easylife（推起來不喜歡）、Uppababy的Minu（太重）、Joie的tourist（大於yoyo）都被我排除。Cybex的Libelle和GP的Pockit不能平躺而且遮陽蠻悲劇也不考慮。
最後選擇了Orfeo，我認為很適合這趟旅行，不過也是有優缺點如下供參考：
優點：價格便宜、小於yoyo的尺寸、折疊不算太難而且可以一手操作、折起來有肩背帶可以背、全平躺、推車角度調整不難、one pull調整肩帶、cybex系列（這是個人喜好，我們的提籃、汽座、另一台推車都是Cybex）
缺點：扶手另購且要先拆扶手才能收折推車、遮陽篷還是不夠大（用紗布巾遮蓋）、置物好小、沒磁吸式的安全扣噢、推車扶手不能調整高度
2. 揹巾是老公無腦買的，其實用起來是真的不錯，缺憾是沒有磁吸背釦讓單人在經濟艙狹窄空間操作難度變高。我們去程是用揹巾背寶寶，我認為可以雙手自由很方便，但缺點是寶寶在老公身上時容易熱醒，所以後來我們全部都改為手抱。但揹巾在推車不能推、或是親戚家大家聊天但孩子要哄睡時仍然很方便。
3. 育兒包我只能大大大大大推！我認為這是最棒的選擇，也認為如果沒有它，我們旅行會十分的辛苦！我很喜歡它的隔層設計，也很感謝裡面有保溫層，外部防潑水也不易髒，即使裝得滿滿當當，減壓背帶也能讓我背得很輕鬆（我還會揹巾背小孩再背育兒包XD，這樣就可能15公斤了...走路會變得很慢）拉鍊也很好拉！也可以勾推車或掛桌邊。因為他的分層很多，所以我跟老公都不用詢問對方「東西在哪裡？」都可以直接定位找到，補充備品時也可以直接備進去，減少了溝通的時間！而且只要打包得宜，上飛機除了寶寶食品要分開裝，都不用再手提其他行李，很簡易！
它還是有缺點，背包旁邊裝飲料的地方空間是和內部奶瓶保溫層共用，等於只能擇一裝。還有如果側邊裝了飲料，中間隔層的拉鍊會很難拉。
嬰兒床配件
嬰兒床遮光布：Snoozeshade
血氧偵測襪：Owlet
監視器：Baby monitor Teddy
1. 因為寶寶在台灣是有自己的獨立房間和床的，為了這次旅行要共房，希望能在寶寶睡下後大人在房間開燈做自己的事，我便決定購買遮光布。一開始其實打算租Slumberpod的，但是因為我們國內要轉機希望不要增加行李（也不想A機場租還後B機場又要重複租還），就相中了平價款Snoozeshade。使用上很滿意，它不是100%遮光，旁邊有小簾子可以捲起來更透氣、更透光，而且基本上與常見的Grava lotus travel crib和基本嬰兒床都相容，可以直接套上去。缺點是即使已經布料透氣，我仍然感覺裡面很悶，所以我會在嬰兒床旁邊加裝一個攜帶式電風扇幫助對流。
2. Owlet純粹是爸爸需要睡得心安用的，其實可以不用帶...
3. 如果會遇到一打一又需要暫時離開房間的情況，可以用Ipad+手機使用監視器功能。但我們基本上都會有成人陪伴嬰兒，而且後面幾間飯店的嬰兒床都有滾輪，可以把嬰兒放在床裡跟著我們移動。
※ 編輯: luizali (111.243.146.14 臺灣), 10/14/2023 08:12:03
※ 編輯: luizali (111.243.146.14 臺灣), 10/14/2023 08:13:10
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