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卷食堂｜168蘸吃派糖醋肉地瓜薯片尬薯條
這是第三次做糖醋肉了
糖醋肉的靈魂在糖醋醬
很簡單只加醋糖番茄醬
可以放小黃瓜洋菇木耳
有洋蔥和番茄一起熬煮
李連福老師獨家粉漿配方
太白粉7:地瓜粉2:玉米粉1
#一鍋到底懶人料理step
1.肉撒胡椒粉醃製不要加鹽
2.冰粉漿瀝水加雞蛋後拌勻
3.油溫120度即可下鍋慢炸
4.酥脆關鍵是撈起冷卻之後
5.回炸第二次保證卡滋卡滋
#零廚藝健康煮 🐷🍃🥚🍠
#夏天就是要喝啤酒🍺
#澳洲啤酒有夠嬌貴
#炸物也要吃得健康
#猴猩仔餵食秀
#一日一餐係架
#시작하다
#卷食堂 #糖醋肉回鍋文
https://www.facebook.com/913576685457970/posts/1434299880052312/?d=n
卷食堂｜白鍾元老師萬能炸醬麵
#백종원의 #만능짜장
今生第一次炸醬麵獻給白老師
從韓國帶回來的炸醬終於啟封
保存期限到10月底蠻可以放的
什麼調味都不用加就加黑炸醬
用掉半罐閃回韓國的美好滋味
#一鍋到底懶人料理step
1.菜梗和紅蘿蔔馬鈴薯川燙
2.油麵加鹽水滾後沖涼降溫
3.豬絞肉和里肌肉下鍋爆香
4.下櫛瓜洋蔥紅蘿蔔馬鈴薯
5.炸醬攪拌均勻太白粉勾芡
6.可搭配小黃瓜絲和半熟蛋
#零廚藝健康煮 🐷🍃🥕🥒🥚
#韓國大創米奇鍋有夠適合煎蛋
#炸醬要加高麗菜我改放大白菜
#好吃秘訣是所有食材都要切丁
#這樣包覆炸醬後才會均勻上色
#猴猩仔餵食秀
#一日一餐係架
#시작하다
卷食堂｜西班牙寄宿肉餅
車大嬸招牌煎肉餅之前有做過
這次就想改用蚵仔煎粉試看看
所以直接把拌好餡料的絞肉磚
解凍後沾蚵仔煎乾粉煎至金黃
搭配昨天沒用完的泰式甜雞醬
雖然賣相沒有之前現做的漂亮
但冰凍的絞肉磚準備比較方便
#一鍋到底懶人料理step
1.首先將豬絞肉混入牛絞肉
2.豬1:牛2加入鹽胡椒雞蛋
3.佐青蔥甜椒洋蔥切丁配色
4.餡料抓勻之後滾成長條狀
5.包覆完整微冷凍後再切開
6.肉泥就不會沾黏到處都是
#自己看韓國歐逆逐步教學
https://m.blog.naver.com/sjsm0309/221508755322
#零廚藝健康煮 🐷🍃
#猴猩仔餵食秀
#一日一餐係架
#시작하다
#西班牙寄宿肉餅 #卷食堂回顧文
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素食家常菜料理│麵粉裡加一塊南瓜，不用烤不用蒸，一週吃6次都嫌少，出鍋瞬間被掃光，香！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要做什麼素食家常菜料理呢~我用南瓜做一道糕點，就是南瓜餅，在馬來西亞叫做金瓜粿，很多人會覺得做糕點很麻煩很困難的，其實呢~ 這道料理零廚藝的都一定可以成功，步驟也很簡單，大家看完了一定也會做。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，200克南瓜、100克豆漿、1 tbsp再來米粉(粘米粉)、200克糯米粉、半茶匙玫瑰鹽、1 tbsp食用油、椰糖、1/4茶匙鹽。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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◎連線廚房連到鍋寶氣炸烤箱+氣泡水機 - 【烤雞肉串、烤鯖魚、角嗨】
過去在廚房煮菜的我，通常光備料就會花上一兩個小時，等到真正開火時，更是手忙腳亂…
但是汗水沒有白流，想不到，鍋寶居然神仙下凡，寄給我氣炸烤箱！！讓我可以輕輕鬆鬆的在家料理，而且不到一小時就完成了！還用他們送我的氣泡水機，超愛喝氣泡水的我，這次料理途中居然還有空閒時間可以製作小飲品，簡直無法置信！真心好用！我直接給他五星好評！
果然科技始終來自於人性，這是我第一次開箱使用氣炸烤箱，今年中秋節就待在家烤肉吧～
也歡迎大家留言推薦我更多氣炸烤箱、還有氣泡水機的食譜噢^ ^
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微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
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顛覆傳統煮法，用簡單且盡可能不破壞食物原型的烹調方式，煮出健康的料理讓大家能夠吃得安心！！ d(`･∀･)b 也歡迎每位社友一同分享您的美味烹調，互相學習！ ... <看更多>