#九大仙草之首
#飲得到的健康
名貴中藥你會諗起人參?深山野靈芝?冬蟲夏草?你又知唔知 #石斛 被譽為「九大仙草之首」中醫角度:石斛有滋陰清熱、生津益胃、養陰明目等功效,在眾多的石斛品種當中,鐵皮石斛藥用價值最高。
記得第一次飲石斛嘅時候係坐月期間,媽媽煲俾我飲,唔知係咪媽咪加埋其他嘢一齊煲,感覺怪怪地,食用時係好漿口,所以印象對呢啲好似草繩捆成嘅一粒粒石斛沒有大好感.
後來處於一打二嘅狀態真係忙到暈,嚴重睡眠不足,瞓得唔好自然冇精神,經常覺得疲倦,血氣不足成日面青青🤢皮膚都冇晒光澤,唔係靠敷mask就救到,真係要內在開始調理.
後來聽中醫講,鐵皮石斛性微寒,具滋陰清熱功效。他解釋,暗瘡、痤瘡及粉刺等問題多為陰虛火旺所致,因此應用鐵皮石斛,有效解決上述皮膚問題.臨牀上石斛主要用作清胃熱,利咽開音,去翳明目,並能滋補養腎,因性質相對平和,適合大部分人使用,而對 #三高人士 (尤其糖尿病患者) 有保健及舒緩作用,能增強免疫力,改善體質;還有延緩衰 老、抗氧化及滋潤肌膚等功效!
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佢採用真空低溫冷凍乾燥技術,
石斛在-20 度低溫下, 將水份提取然後進行破壁粉碎, 超細粉達 95%以上破壁, 幼细度達 400 目, 保存石斛天然營養,令人體容易吸收。而當中嘅石斛多糖標誌物含量比原粒石斛多出近 20 倍.
一盒有28包石斛超細粉,非常方便容易沖泡,配埋 #寶樹林鐵皮石斛攪拌杯 ,先加熱水,再倒入超細粉, 只需30秒攪拌,無論係屋企定係公司,隨時想飲都得啦!
飲落有淡淡清香一啲都唔苦,飲咗一星期,睡眠質素改善咗好多,唔使再飲咖啡提神,自然面色同脾胃都好咗啦!
【 寶樹林鐵皮石斛楓斗】
主要加入湯
但加超細粉營養價值會高啲
超細粉建議攪拌後直接飲用
營養價值最高👍🏻🥰
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由香港包裝製造並已獲得香港浸會大學授權香港名貴中藥檢定中心認證為正品鐵皮石斛。
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寶樹林鐵皮石斛旗艦店 香港銅鑼灣怡和街 20 號地下 分店:葵芳新都會廣場 #499 舖
寶樹林鐵皮石斛種植
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【熬夜打機,食咩好?】
每晚打機🎮都算係好多男士的娛樂,打到三更半夜先瞓覺....
「我老公雙👀又黃,口又臭,脾氣又差⋯」醫師,可以點算?🤷🏻♀️
👆🏻👆🏻👆🏻
不少病人都咁様的話我知,問我有D咩可以比佢地的老公食⋯😅😅😅
大家都聽過「捱夜對肝唔好」🧐其實點解?
中醫認為,肝有兩個作用,一是收藏血液(主藏血),二是幫助調暢全身氣血運行的作用(主疏泄)。
而晚上 11 時至凌晨 3 時,是肝膽兩臟經絡循行當令的時間,人需要此時入睡,肝臟才能得而充份休息,日間工作才會精力充沛。
如果熬夜不睡,引起肝血不藏,而血屬陰,造成陰虛,在陰虛的情況下,相對陽性變得偏盛,故易引起虛火上炎症狀。例如牙肉腫痛,久而久之,則會令肝火旺,日間精神煩燥,口苦,雙目乾澀,目黃,失眠等等。
從西方的醫學觀點,是習慣遲睡,有機會令荷爾蒙產生變化,阻延了吃飯的飽腹感,結果導致食「宵夜」,即食麵和薯片等的方便的食物就會成為覓食的最佳選擇,久而久之,非酒精性脂肪肝也就累積而成。
護肝好習慣(👍🏻有規律、充足的睡眠)
✅晚上 11 時至凌晨 3 時之間,應盡量處於入睡狀態,以利於肝膽休息
✅睡覺前亦不宜過度使用電子產品,以免過份刺激
✅護肝食療- 養肝綠茶飲 (早晚飲用)
如果真的深夜吃東西,對肝好的食物,如綠茶及無糖的食物。
「簡單。養肝綠茶飲」
適合:熬夜及酒後人士
做法:養肝綠茶粉1湯匙+200ml 水,搞勻就可。
功能:養肝養肝
如果有上火情況,可以用胎菊數顆、花旗參焗水,再加入養肝綠茶粉1湯匙,搞勻。
可以加強清肝火功效。
💁🏻♂️作為中醫,最好都係唔好夜瞓,好傷肝🥺
🙋🏻♂️不過,作為男士,明白打機🎮真係非常吸引⋯😜不過,我們都儘量留係屋企陪住老婆仔女,冇出去玩,留返少少時間我們在屋企玩下😝😝😝😝
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陰虛火旺花旗參 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【口腔症狀】飛滋影響進食說話甚至心情
⭐如果遇上連環飛滋真是痛不欲生
⭐經常生飛滋要認真調理體質
#星期三CheckCheckMail
飛滋虛症要滋陰補氣
夜鬼:「最近已喝了不少涼茶,但仍頻密生飛滋,怎麼辦?」
CheckCheckCin:口瘡(即生飛滋)是口舌表面潰爛的傷口,熱氣是常見導致口瘡的成因,但並非唯一原因,從中醫角度來看,陰虛火炎、中氣虛弱的人也容易出現口瘡,陰虛火炎的人因為過勞、思慮過多和熬夜,耗傷心陰以致陰虛火旺,令口瘡反覆發作,兼有心煩失眠、手足心熱的情況,需要滋陰清火,適量食用石斛、花旗參、雪耳、雪梨、百合等滋陰食材,如果以為熱氣不斷灌涼茶,只會造成陰陽俱虛,有可能令情況更嚴重。
而中氣虛弱的人口瘡亦會反覆發作,但疼痛度較輕,伴隨症狀為食慾差、疲倦乏力、氣短、腹部有脹氣、大便質軟等,需要補中益氣治理,適量食用黨參、北芪、大棗、薯仔、番薯等補氣食材。如果不清楚自己體質及口瘡成因,宜諮詢註冊中醫師了解,以下提供口瘡外洗方,有助紓緩口瘡症狀。
口瘡外洗方
功效:清熱解毒
材料:金銀花9克、黃連9克
做法:材料洗淨,以200毫升熱水焗5-10分鐘至茶香味透出,放涼後即可以棉花棒塗在口瘡患處。
注意:此茶只能外用,一日三次,連續使用至口瘡好轉
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Nourish the yin and replenish qi to relieve canker sores
“I’ve been drinking a lot of cooling herbal tea, but I still have canker sores. What can I do?”
CheckCheckCin: Canker sore refers to lesions that develop on the soft tissues of the mouth and tongue. Body heat is often the cause of canker sores, but is not the only cause. From the perspective of Chinese Medicine, individuals who have heat and are deficient of yin, and those that have a weak qi, will also develop canker sores easily.
Individuals become heaty and deficient of yin due to fatigue, high anxiety and staying up late, and this would cause canker sore. Other accompanying symptoms are irritability, insomnia, and warm palms and foot soles. Consume an appropriate amount of ingredients that can nourish the yin and clear heat, such as, fox nut, American ginseng, snow fungus, snow pear and lily bulb. If you think drinking cooling herbal tea can help clear heat, you might be risking of damaging both the yin and yang, thus worsening the condition.
As for individuals with asthenic qi, canker sores will also recur all the time, but the pain will be milder. Accompanying symptoms include poor appetite, fatigue, shortness of breath, bloating and loose stools. Individuals need to undergo treatment to strengthen qi; consume an appropriate amount of Codonopsis Root, Astragalus root, Chinese date, potato and sweet potato.
Individuals who do not know their body condition, or the cause of canker sore, should consult registered and licensed Chinese physicians. Kindly refer to the remedy below to help relieve canker sore.
External rinse recipe
Effects: clears heat and detoxifies
Ingredients: 9g honeysuckle, 9g coptis chinensis
Preparation: rinse all ingredients thoroughly. Brew the ingredients with 200ml hot water and steep for 5-10 minutes until aroma develops. When cooled, you can apply the tea with cotton swabs to the canker sores affected area.
Notes: for external use only. Apply three times a day. Use consecutively until the canker sore improves.
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陰虛火旺花旗參 在 師奶仔廚房 Youtube 的最佳解答
[材料]
排骨頭 約一斤
响螺片 約 一両
元貝 約6粒
元貝水 約120毫升
制芡實 約一両
脫水淮山 約二両
海玉竹頭 約 一両
果皮 一角
蜜棗 二粒
花旗參片 約二両 (視乎個人喜好)
清水 約1200毫升
粗鹽 適量
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材料
竹絲雞
麥冬
花旗參片
去核紅棗6至8粒
生薑二片
粗鹽
清水
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但凡工作緊張、熬夜、劇烈運動、煙酒過多,便容易構成 陰虛 體質,調理方法多從清內熱著手,美國 花旗參 算是清內熱的表表者!假如是虛不受補者, 花旗參 比 ... ... <看更多>
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熬夜傷陰,其實是暫時性陰不足。陰虛收藏功能不足,體內陽氣相對偏盛,讓身體出現一系列虛熱 ... ... <看更多>