女兒揹著包包打算出門:「忽然想吃脆脆的肯德基炸雞。」
我:「好,吃得開心喔。」
女兒:「喔,不,我打算帶回來吃。」
我:「帶回來就不脆了。」
女兒:「那裏油油的,我想回來吃。」
好想再說一次「帶回來就不脆了」,但是依據阿德勒課題分離的原則,即使她所做的決定違背初衷,讓自己吃不到脆脆的炸雞,那是屬於她的選擇,既然他已經決定了,我就無權干涉。
勒住舌頭。忍耐。
過一會兒,女兒出門買炸雞回到家,炸雞放在桌上,又轉頭去忙別的事了。
我心裡有一百個問題不是因為想吃脆脆的肯德基炸雞走很遠很遠去買的嗎? 買回家變不脆已經夠糟了,不馬上吃不就潮掉了嗎?
我忍不住問:「妳不先吃嗎?」
女兒:「手上有事,忙完會吃。」
我終於大叫 :「可是這樣就不脆了丫!」
女兒也回我:「可是這樣菜就黃掉了,壞掉了,爛掉了。」
語畢,我和女兒同時大笑,
我們倆之所以大笑是因為前幾天我寫了一篇文章描述課題分離: 一位媽媽煮好飯要女兒吃,女兒說等一下。媽媽說等一下菜就黃掉了,壞掉了,爛掉了,堅持要她馬上吃,言語之間一來一往,女兒就作勢要跳樓。
幾乎所有的父母看到兒女做了不合邏輯的決定,都會超級想要糾正的。
我也不例外。
不同的是我在過程中不斷覺知自己,試圖克制自己不去撈過界。即使後來克制不住,崩潰插手被孩子吐槽,也馬上知道要收手認錯。
這給了孩子好的身教。與人相處時要不斷的覺察,盡己所能的勒住自己的舌頭和自己的心,不跨越界線。即使沒控制好,撈過了界,也知道要馬上道歉,不以愛為名,讓凱薩的歸凱薩,上帝的歸上帝。
這個事件也可以看出全家共讀的好處。
透過共讀阿德勒的課議題分離,家人間有了尊重彼此界線的共識和語言,即使擦槍走火踩到對方,仍會因為有這份共同的了解而願意用幽默來化解衝突。
微博同時刊出: https://www.weibo.com/7476659612/profile…
---郭葉珍的《我們,相伴不相絆》-----
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過687的網紅接棒啟蒙計畫,也在其Youtube影片中提到,阿德勒心理學 在《被討厭的勇氣》這本書問世之後 大家最了解的大概就是課題要分離 你的問題我不需要來承擔 但其實阿德勒心理學 最精華的一件事情應該是社會情懷 我們在這個社會當中 找到自己的歸屬 找到自己的定位 並且可以貢獻他人 這是阿德勒心理學 有別於 佛洛伊德的心理學 非常不...
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[ 極簡生活提案 ]
炎炎30度高溫,步行河堤公園,找一間早餐店細細咀嚼這本「小雨麻的極簡育兒」從小雨麻副食品、馬克杯料理,到這本極簡育兒,彷彿陪了我了好長好長的一段日子!
記得,曾經在小日子雜誌上看見一句話「Gap year of life!」人生中有一些時刻是沈寂一段時日後的大躍進,好比育兒時光,明明家內像高度轉速的陀螺,小孩也神速地成長茁壯著,對外卻似乎與世隔絕這麼遙遠!
人生中有過這種時期,頂多也算是為基測學測、考高普考時的閉關圖書館唸書的時刻吧!~從少女、少婦到媽媽,青年的成年禮在30來歲的幾年裡上演著,也在育兒日誌中,逐日添上各種斷捨離的心境練習,包括思緒的轉換、環境適應的轉折、該買必要買還是租借即可的用度開銷,還有阿德勒「課題分離」阻絕親朋好友過多育兒介入的智慧,無論你是父親或母親,翻翻這本書的同時,也許你也可以獲得生活的不同選擇!
#親子天下
#小雨麻
#極簡育兒
#豐富多彩
阿德勒課題分離 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最讚貼文
課題切割並不是自私,而是找回對自己的器重及對他人智慧的信任。
我們常以為對一個人無私地奉獻是對他好,甚至僭越地替他人的人生做決定也是為了他好,在扮演他人救世主的我們忽略了自己內在的心念,其實我們並不認為他人有足夠的智慧面對自己的人生問題,而我們的涉入是有必其要性的。這就是典型「包山包海全世界都是我的責任」的類型,這樣子的人人生很辛苦總是為他人而活做到盡善盡美,卻自始至終眼裡都沒有自己。以阿德勒課題分離的定義「這是誰的課題」以及「這個決定帶來的結果最後由誰來承受」這兩個方向來檢視,就可以清楚知道我們在和他人互動間是否有保持友善的距離。再更深層地,我們可以問自己想要干涉他人行為或思想這樣的支配欲,是為了你,還是為了我自己?這才是包山包海類型很需要釐清的點,否則會有一股自己無法理清的驅動力鞭策自己必需為他人的人生負責,當然這也包含了自己的父母或孩子。
#雜念與雜唸
#剩餘內容收錄在新書
#新書還沒出XD
#敬請期待
illustration: August. Ro
阿德勒課題分離 在 接棒啟蒙計畫 Youtube 的精選貼文
阿德勒心理學
在《被討厭的勇氣》這本書問世之後
大家最了解的大概就是課題要分離
你的問題我不需要來承擔
但其實阿德勒心理學
最精華的一件事情應該是社會情懷
我們在這個社會當中
找到自己的歸屬
找到自己的定位
並且可以貢獻他人
這是阿德勒心理學
有別於 佛洛伊德的心理學
非常不一樣的觀點
完整內容請看:
https://batonproject.com/2019/05/09/consultant-psychologist/
阿德勒課題分離 在 接棒啟蒙計畫 Youtube 的最佳貼文
能力強卻心地壞,這能叫做人才嗎? 只提升知識能力怎麼能算是教育? 從阿德勒心理學來看看我們的教育。
簡單的四個步驟看完,發現原來幸福離我們其實很不遠...
文章來源:
https://batonproject.com/2018/08/07/alfredadler/
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阿德勒課題分離 在 [疑問] 阿德勒學派的「課題分離」的英文翻譯- 看板PSY - 批踢踢 ... 的必吃
我記得阿德勒學派當中有提到課題分離的概念,意思是在人際關係的互動中要分辨課題的所有權歸屬於誰,而不去干涉對方的課題。
例如兒子要大學要念哪一個校系是屬於兒子自己的課題,如果父母為兒子決定出路的話就是干涉兒子的課題,父母應該要尊重兒子的決定而不插手,這樣就是課題分離的做法。
不過我不知道課題分離的英文是什麼,想要找英文的相關資料找不到QQ
希望版上的高人能幫我解惑!!
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※ 編輯: lanstancer (120.107.188.16), 09/24/2016 22:37:04
※ 編輯: lanstancer (120.107.188.16), 09/24/2016 22:38:28
我也覺得很奇怪的是在諮商理論講阿德勒學派的部分好像都沒講到課題分離的概念,只是Google這四個字很多資料都說那是出自於阿德勒學派的@@
而且我也找不到我要的QQ
※ 編輯: lanstancer (120.107.188.16), 09/25/2016 23:06:15
※ 編輯: lanstancer (120.107.188.14), 09/29/2016 19:07:04
感謝解惑!!
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