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關節保健 ptt 在 物理治療師RYAN Youtube 的精選貼文

物理治療師RYAN By 物理治療師RYAN

2019-05-06 17:34:59 有 37,467 人看過 有 747 人喜歡
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肩膀前面痛是怎麼回事？難道就是肩關節唇撕裂嗎？肩膀痛怎麼辦？肩膀痛舒緩該怎麼做

不用怕，今天就來跟大家好好講解說明一下，老規矩，影片中後段會教大家如何按摩伸展運動，來舒緩肩膀前面會痛這個問題，還有預防肩關節唇撕裂這樣的傷害!

『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址!

其他影片：

什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A

腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
https://youtu.be/zDLASjFADxA

騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦，四部位兩大招疼痛秒舒緩
https://youtu.be/gvM4znaXY-w

這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
https://youtu.be/vRoEewnRjww

按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
https://youtu.be/uEexs8mQqgY


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關節保健 ptt 在 物理治療師RYAN Youtube 的最讚貼文

物理治療師RYAN By 物理治療師RYAN

2019-01-06 07:51:43 有 1,866 人看過 有 66 人喜歡
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什麼？打籃球容易有膝蓋退化性膝關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩

這輩子都不知道打籃球跟退化性膝關節炎到底有什麼關聯？
如果很愛打籃球，該怎麼辦呢？可不想打到最後膝蓋壞掉！

其實只要是讓膝蓋負擔很大的運動，都容易有退化性膝關節炎！
但別擔心，今天就來教大家如何保養自己的膝蓋！

其他影片：

腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
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按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
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社群媒體上有些相關的討論：

關節保健 ptt 在 [閒聊] 給老爸買膝蓋酸痛的保健品- 看板WomenTalk 的必吃


作者Kornfeil (WendyC)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 給老爸買膝蓋酸痛的保健品
時間Fri Mar 19 10:39:52 2021

老爸超愛爬山，幾乎天天都去爬像山
雖然以爬山來說，這應該不算是很難的山了
但我有時後跟他爬過幾次，到後面都有點受不了…
像是姆趾山，後面要用攀岩的方式，就比較陡又很危險
要不是看到有人在走，我真的會覺得這條之前有人走過的嗎 ＝＝

不過老爸去年因為膝蓋痛被老媽碎唸到生氣才去看去醫生是怎樣
醫生說軟骨有磨損，有先打玻尿酸，並且告誡我盯著老爸叫他少爬山了
主要下坡真的很傷膝蓋，加上他又很愛挑戰自我，走那種難走的路….

目前有吃醫生開的維骨力，但老爸還是想要爬山、運動
這段時間，老爸的運動習慣改成快走或騎腳踏車(至少在我看得到的時候啦)

不過維骨力目前吃了半年多，但老爸說沒什麼明顯改善的感覺
上網有查到挺立uc2，想問看看家裡的長輩有沒有吃過可以分享一下？
想說有沒有什麼替代品？或是有什麼方法可以舒緩老爸的膝蓋疼痛？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.40.53 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616121594.A.876.html
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推 preppie: 至於爬山次數，建議不要每天爬，因為當肌肉緊繃時身體會 03/19 11:02
→ preppie: 用其他部位肌肉去代償，反而產生更多運動傷害，爬完後等 03/19 11:02
→ preppie: 到肌肉修復完畢再去爬。 03/19 11:02
→ GEoilo: 喔... sorry，有看醫生了，那看復健的電療、熱有沒有幫助 03/19 11:03
→ nice666: 之前我也是騎車膝蓋受傷，復健師有推薦一家台灣牌子，成 03/19 11:04
→ nice666: 分都很清楚，不過缺點就是稍貴 03/19 11:04
推 pinkglay: 我爸是有在吃膠質的食物，還有葡萄糖胺有些幫助 03/19 11:07
噓 mapxu664: 有效文章 8 03/19 11:40
噓 PPPGGG: 吃一堆都沒有用啦 超出自己能力才是問題 03/19 11:46
推 DHVer: 挺立廣告感覺做蠻大的，之前是好事多也蠻多店員推銷，不過 03/19 11:49
→ DHVer: 買給阿罵吃了蠻無感的 03/19 11:49
推 mijiu: 該吃MSM看看 03/19 11:53
推 up2you4: 好奇樓上台灣牌子是哪家?題外話我之前的復健師都超冷漠, 03/19 12:02
→ up2you4: 問問題都愛理不理== 03/19 12:02
噓 jameshcm: YA 03/19 12:17
→ jameshcm: 我都吃UCCU 03/19 12:17
推 greenshow: 平常做膝蓋保養運動，爬完山後也要記得做點舒緩運動， 03/19 12:18
→ greenshow: 多少會有點幫助 03/19 12:18
→ vdml: 請他學會正確用登山杖的方式 03/19 12:29
推 all0917: 吃挺立uc2覺得有感，有稍微改善不適 03/19 13:37
推 guenhwyvar: 不要阻止他運動(散步這種不叫運動)，老人不運動肌力下 03/19 14:03
→ guenhwyvar: 降很快的 03/19 14:03
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推 SWS7983: 很常爬山的人不是膝蓋肌肉比較多嗎？ 03/19 14:35
推 ru899: 我爸吃關立固 他吃素的只有這能吃 說吃起來很有感 我也不 03/19 14:51
→ ru899: 知道 貴鬆鬆 反正他說有效我就買給他 他們自己覺得有效最 03/19 14:51
→ ru899: 重要 03/19 14:51
→ abyepi: 左手吃藥右手繼續爬山，不克制很難好 03/19 15:27
推 pinkbest: 不愛惜自己身體 03/19 18:25
→ pinkbest: 就只好隨他去了 03/19 18:25
→ pinkbest: 講難聽點 03/19 18:25
→ pinkbest: 再繼續糟蹋膝蓋的話 03/19 18:25
→ pinkbest: 等著開刀換膝蓋骨關節吧 03/19 18:25
→ pinkbest: 身體零件總也是有使用年限 03/19 18:25
→ pinkbest: 什麼叫做爬山挑戰自己 03/19 18:26
→ pinkbest: 世界那麼大 03/19 18:26
→ pinkbest: 也還有很多事可以開發來挑戰的 03/19 18:26
推 pinkbest: 象山都是很陡的小樓梯 03/19 18:27
→ pinkbest: 爸爸很喜歡樓梯喔? 03/19 18:27
→ pinggggg: 買給家人吃營養師輕食的我是好固力一個禮拜上下樓梯就 03/19 19:44
→ pinggggg: 比較不痛了，可以查看看 03/19 19:44
→ Jean0821: 老實說一直補玻尿酸花費的時間＆費用都蠻嚇人的，雖然 03/19 22:24
→ Jean0821: 很快就不痛了，但是覺得不是長久之計，最近也在幫家人 03/19 22:25
→ Jean0821: 找替代方案 03/19 22:25
推 missdeeer: 長輩都只相信自己啦 講都講不聽 03/19 23:00
推 Kain88: DHC極ごくらくらくS，有興趣的可以查詢日文資料，自己連 03/20 02:05
→ Kain88: 續服用3個月，膝蓋爬梯有改善，沒有喀喀聲 03/20 02:05
→ Kornfeil: 感謝版上大家的建議！如果是保健品會在詢問醫生各家成 03/20 10:58
→ Kornfeil: 分哪個比較好，另外也會請老爸運動後多多的舒展筋骨 03/20 10:58
推 tuv3139: 推薦益節，有分補充UC2或是補充葡萄糖胺都有，家中長輩吃 03/22 17:17
→ tuv3139: 他的UC2覺得有效，他們最近有一支新的是薑黃成份我一直被 03/22 17:17
→ tuv3139: 廣告打到，好像是針對運動族群我也想去試試看 03/22 17:18






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#44. [問題] 寵物關節保養液... - 看板cat

當時獸醫師有推薦吃歐斯沛關節保養液， 公主本來很愛吃，我拿出針筒裝好餵食她都會 ... 推SILVERSELENE: 拜耳的飽滿力是貓咪專用關節保健品，是錠劑，但是 10/23 16:18.

#45. [請問] 狗狗關節保養品- dog - PTT生活政治八卦

大家好家中狗狗因為小時候車禍癒合不佳現在老了關節炎之前嚴重的時候做了雷射注射玻尿酸也搭配吃了很多保健品COSEQUIN DS 關健適效果不明顯Yumove加強 ...

#46. 消費高手好關鍵ptt

最近看了三種不同牌子的保健食品想問問各位哪款比較好1. ... 更了解消費高手好關鍵ex的功效及評價，是否能預防或改善＂退化性關節炎＂，畢竟統計數據 ...

#47. 還在吃保健食品「護膝」？名醫：找回行動力，就這3個訣竅

吃保健品，真有效還是吃心安？ 退化性關節炎是常見的關節疾病，根據衛福部的統計，台灣約有350萬人受到膝關節退化困擾， ...

#48. 台糖保養品ptt

然而一堆的關節保健品，令人眼花撩亂，到底要如何選擇呢？ 葉黃素複方軟膠囊. 2022-07-28. 高雄到東港包車價格; 包裝規格： 3 公斤/6 瓶/ 箱; 折扣後價格210 元賣貴 ...

#49. 膝蓋保健ptt

Ptt – Re: [問題] 須要吃葡萄醣胺保養膝蓋? – 看板Road_Running, 2019/2/21. [挑選] 關節保養保健品選擇– 看板e-shopping – 批踢踢實業坊, 2017/12/13.

#50. [分享] 老人家膝關節保健食品之相關知識- 看板DirectSales

原文連結：慈濟醫院http://ppt.cc/1eAr (文章不長，共4頁PDF檔而已，有空可以看一下) 市面上大部份的關節保健食品，都號稱含有「葡萄糖胺」。 其中"葡萄糖胺硫酸鹽"是 ...

#51. [問題] 請問這款保健食品- japan_travel

大家好最近我媽很開心跟我分享一款她去日本買回來的保健品「痛寶精」 她說效果非常明顯原本膝蓋關節都會不舒服吃了醫生的藥也是一樣但是.

#52. 請問這兩個關節保健食品哪個比較好呢 - Mobile01

最近家母有退化性關節炎照了X光發現膝關節有積水不過打了針吃了藥有比較好了所以想替家母買個關節保健食品上網找了一下發現這兩家產品紐力活-葡萄糖胺液跟Osteo ...

#53. 關節退化這樣作，能逆轉退化被治癒？！健康2.0 - YouTube

本集完整內容請看：https://youtu.be/P4-ed4_sbpM老人擔心膝 關節 退化，到底要怎麼保養，才能讓膝蓋好走不費力？

#54. 「狗狗關節保健食品ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

狗狗關節保健食品ptt資訊懶人包(1)，狗狗關節保健食品ptt.

#55. 狗狗關節保健食品 - 台灣沛睿德

寵護犬用關節機能保健配方：. Cinteral®專利微胜肽，提高有效成分吸收率; MSM小分子，增進關節靈活度緩和不適; 薑黃素萃取，強化關節配方; 專利鯊魚軟骨素，保護關節、 ...

#56. 益節加強型迷你錠ptt - Dallfsst

[討論] 常見關節保健品成分大解析– 看板Pharmacy – 批踢踢實業坊, 2015/11/29. [問題] 請問好市多的Move Free – 看板hypermall – 批踢踢實業坊, 2011/11/23 ...

#57. 【寵物保養品】 寵物界維骨力！骨力勁Silver Advanced ｜二貓 ...

這次要跟大家推薦《骨力勁關節保健SILVER ADVANCED》 骨力勁這品牌我早就認識了， ... 很多獸醫都會推薦補充骨力勁來當作日常保養，在PTT上它的評價也很不錯！

#58. 犬貓關節護理——葡萄糖胺對關節的保健作用 - PTT新聞

本篇詳解葡萄糖胺的作用及保健產品葡萄糖胺Glucosamine By Steve Marsden, DVM ND MSOM LAc DiplCH AHG, Shawn Messonnier, DVM.

#59. 膝蓋保健食品推薦ptt - Januarypriv

骨科醫師教你「躺著做」保養膝關節按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先. 膝蓋保健食品推薦ptt. [問題] 買給長輩保養膝蓋的保健食品; zeria新藥chondrosupport軟骨素 ...

#60. 膝蓋保健食品推薦ptt 3種有益骨關節炎的保健食品（第1種最多 ...

以上是關節保健品的成分功效及選購原則，你可以用上述原則去挑選產品，嘗試3個月，有效可以繼續吃，沒效就不用浪費錢了。 如果你還是不知道怎麼選，你也可以加我們的LINE， ...

#61. 大樹健康購物網

... 式婦嬰用品、營養保健品、醫材用品、美容保養品、生活用品、食品，你人生中每個不同階段的生活大小事，從出生、成年到為人父母及樂齡保健都是大樹健康購物網的事。

#62. 狗狗關節卡卡的？8種照護毛孩關節的保健食品推薦 - 衛亞說故事

優骼服驚奇版(犬用) YuMOVE Plus · 骨優力關節保養液 · 骨優力關節保養錠（中大型犬適用） · 骨力勁SILVER plus CoQ10 · IN-Plus 關節保健-超濃縮卵磷脂關節 ...

#63. 膝蓋保養品ptt – 膝蓋保養吃什麼 - Neocrt

犬貓關節保健食品挑選｜掌握4大原則，替毛孩打造「關節」健康… ... PTT 網頁版登入/註冊menu [討論] 膝關節的保養問題＋收藏分享看板FITNESS 作者alanahisle 對錯字 ...

#64. 嘉義基督教醫院看診號查詢

看診狀態 科 別 看診號 醫師姓名 位 置 診別 準備中 家庭醫學科 0 鄭雅綺 保健大樓門診2樓Q26診 早上 準備中 家庭醫學科 0 余亞倫 保健大樓門診2樓Q27診 早上 準備中 家庭醫學科 0 廖佩炫 保健大樓門診2樓Q28診 早上

#65. 30歲就有50歲的腰！減緩脊椎退化這樣做 - 康健雜誌

切記不要雙腿交疊翹腳，這會讓髖關節的關節囊變得緊縮，大腿內側肌肉 ... 已經出現腰關節退化，還去拉背脊、做向後躺的背部保健器材，結果愈做愈痛。

#66. 高雄榮民總醫院-全球資訊網Kaohsiung Veterans General ...

最新消息 · 活動訊息.

#67. 高油高糖飲食易誘發子宮肌瘤！改用氣炸鍋料理較健康？

薑黃素是薑黃中最重要的化合物，不僅有抗氧化，還能抗發炎，因此被廣泛用於護肝、心血管、骨關節等保健食品中。由於薑黃屬於油溶性食品，食用上需飯後 ...

#68. 長庚醫療財團法人全球資訊網

髖部關節軟骨破裂治療的利器-髖關節鏡手術 ... 與社會服務課於08/01(一)舉辦「罹患乳癌怎麼辦—談乳癌藥物治療及日常保健」病友衛教直播活動，歡迎民眾與踴躍線上觀看。

#69. 疫苗簡介- 衛生福利部疾病管制署

極常見(≥1/10), 頭痛、噁心或嘔吐(a)、肌肉痛(a)、關節痛(a)、注射部位壓痛(a)、注射部位疼痛(a)、疲倦(a)、全身無力(a) (b). 常見(≥1/100 to <1/10) ...

#70. Heho健康- 最多人看的專業健康媒體

人體地圖 · 腦神經 · 心血管 · 骨骼、關節 · 腸胃 · 腎臟、泌尿系統 ... 打擊失眠大作戰 · 心血管專區 · 視力保健診療室 · 小手術大困擾 · 流感疫苗專區 · 急診室直擊 ...

#71. 天主教靈醫會醫療財團法人羅東聖母醫院

＜網站安全原則宣告＞網站上的圖文，如需轉載，請來函告知並註明出處。 X. COVID-19 相關事項. 1.

#72. 我們的願景~建構安全、健康、快樂的醫院+ 天主教聖馬爾定醫院+

聖馬爾定醫院是由天主教中華聖母傳教修女會創辦。以效法基督愛人之精神，為生病貧苦及需要照顧的人服務，使患者得到身、心、靈的「完整醫療」。

#73. 博仁綜合醫院: Pojen General Hospital

健康管理中心 · 醫學美容中心 · 24h心血管中心 · 血管通路中心 · 呼吸照護病房 · 居家護理所 · 血液透析中心 · 體外震波碎石中心; 不動刀關節中心; 海扶治療中心 ...

#74. 倍力®優彈力™犬貓關節專護保健粉

【營養保健品】優彈力犬貓關節專護保健粉. 百位毛孩試用好評推薦 日本NH Food專利II型膠原蛋白 日本專利天然葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 無添加調味劑、消炎劑、西藥 ...

#75. 員林何醫院

... 腔鏡及傳統開腹手術 •一般婦科、婦科腫瘤 •一般產科、高危險妊娠產檢及接生 •優生保健諮詢 •青春期、更年期保健治療 ... 腫瘤骨科、足踝骨科、關節重建 體外震波 ...

#76. 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

... 血壓、心臟病、各種癌症、慢性疾病等）、養生保健、營養攝取、體重管理、減肥美容等，邀訪各類專家做正確、客觀的剖析與分享，是民眾獲取健康照護的最佳資訊平台。

#77. 骨頭保健食品ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

關於「骨頭保健食品ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [討論] 常見關節保健品成分大解析- 看板Pharmacy - 批踢踢實業坊關節一、常見關節保健食品的成分葡萄糖 ...

#78. 推薦40款葡萄糖胺人氣排行【2022年最新版】 Chocolate

推bbuugg:藥品是台灣衛生署自己訂的，在國外都是食品203 富康活力藥局ptt 231 亞 ... 醫生‍⚕️也強烈推薦關節靈活保健品關立固媽媽辛苦照顧我們長大當我要問時，就被 ...

#79. 【問題】 FlexNow 關立固- PTT網頁版WEB批踢踢 - 紫山藥全聯

關立固FlexNow的3種功效與副作用– iHerb營養新知想到與退化性關節炎有關的保健ptt 副作用口溶錠價格硬度官網效果哪裡買缺貨一張圖看懂超級威而剛超級雙效威而 -1-踏切 ...