我時常會焦慮，雖然沒有去看醫生，但是基本上跟上網查的焦慮症症狀一樣，並且長期失眠，入睡困難，久了也就產生睡眠焦慮，為了改善這個問題做了很多 ... ... <看更多>
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長期失眠dcard 在 如何從失眠地獄的狀態解脫- 心情板 - Dcard 的必吃
你是否正在經歷晚上翻來覆去無法好好睡上一覺，飽受失眠之苦，這一篇文就讓我們來聊聊失眠，以及如何轉變對失眠的既定觀點，進而擺脫失眠！， ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 另一半長期重度失眠⋯ - 心情板 - Dcard 的必吃
其實真的不知道該怎麼辦，在一起沒多久就大概知道他有重度憂鬱、重度失眠等問題，一直很希望他可以持續接受治療，他卻一直覺得身心科的藥物吃多了會更 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 連續失眠一個月- 心情板 - Dcard 的必吃
這個問題困擾我一個月了，我會從晚上10.30分睡到凌晨1、2點，醒來後就整夜無法入睡，去看身心科他開給我安柏寧，睡前吃兩顆，但還是一樣變得早上嗜睡 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 失眠 - Dcard 的必吃
只要放寒假或是暑假我就會失眠，但是這都是因為我都睡到中午，然後半夜才睡的惡性循環導致的，我仔細想了一下是因為我每次只要放假都會捨不得睡覺⋯，好像是從高中開始 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 長期睡不好- 心情板 - Dcard 的必吃
自律神經失調已經開始吃藥了吃藥後能比較好入睡但總在凌晨4～5點間醒來實際算睡眠時間也才不到五小時每天這樣睡眠不足上班真的好累身體疲倦心情也不好有人 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 長期失眠的痛苦- B11 留言 - Dcard 的必吃
已經長期失眠到不知道多久了⋯⋯，平時因為家人的鼾聲過大總是無法好好入眠，常常熬夜到4-5點才能睡著，也想過比家人早睡，但試過只要晚上十點前或左右睡覺，確實可以 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 失眠多嚴重才會決定吃藥呢- 心情板 - Dcard 的必吃
我長期入睡困難+淺眠從我閉上眼睛到我整個人睡著通常都要在床上翻個1-2個小時一個禮拜大概有2.3天甚至是翻到3個小時才睡著這途中都沒碰手機的狀況常常 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 有人嚴重失眠嗎？ - 中正大學板 - Dcard 的必吃
... 父母往往會更關心比較需要注意的孩子，而忽略了那些看起來很自律、很乖很聽話的小孩，但其實這些很自律的孩子- 失眠,中正大學,論文寫不出來,嘔吐. ... <看更多>
長期失眠dcard 在 長期失眠卻不願意改變生活- 心情板 - Dcard 的必吃
長期失眠 卻不願意改變生活. 心情. 2021年11月29日03:58. 有沒有人的另外一半或朋友、家人是這種人要怎麼幫助每天因為睡眠不正常很焦慮又煩躁但還是不願意改變自己的 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 #請益長期失眠(已就診 - 心情板 | Dcard 的必吃
已經失眠兩年多了，一直都有看中醫調理，身體檢查也健康，規律運動多喝水，但每到晚上還是翻來覆去…，平常都是早起的，假日也早早就醒了， ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 長期睡眠障礙- 心情板 - Dcard 的必吃
原po我大概從國中開始，一直到現在大三，都有斷斷續續的失眠，導致我黑眼圈超深還有眼袋（´༎ຶД༎ຶ`），朋友都說我看起來很沒精神，每天都沒睡飽的 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 長期失眠- 心情板 - Dcard 的必吃
長期失眠. 心情. 2021年5月18日13:07. 兩年了⋯ 差不多2019的這個時候開始每天都是凌晨四點之後才睡著甚至早上看到太陽才睡著認真思考過失眠的原因這兩年內來往歐洲的 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 長期失眠的痛苦- B12 留言 - Dcard 的必吃
國立高雄海洋科技大學水產養殖系. 此留言位於文章B12. 長期失眠的痛苦. 已經長期失眠到不知道多久了⋯⋯，平時因為家人的鼾聲過大總是無法好好入眠，常常熬夜到4-5點 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 （圖）有睡眠障礙的女孩- 心情板 - Dcard 的必吃
朋友當時知道也有幫我查怎麼樣比較好入睡， 蠻感動朋友幫我注意⚠️這些資訊 也因為這樣我發現只要超過3個月就算是長期失眠需要就醫！ ... <看更多>
長期失眠dcard 在 長期晚睡的痛苦- 心情板 - Dcard 的必吃
好想擁有好睡眠，但失眠真的像毒癮一樣擺脫- 壓力,心事,健康,難過,睡覺. ... 長期失眠晚睡真的好痛苦，精神體力都很差，有人成功的改善過嗎. ... <看更多>
長期失眠dcard 在 害怕睡不著而失眠（求救） - 心理板 - Dcard 的必吃
誰可以幫幫我，或是分享經驗給我..，我在前兩個禮拜疫苗副作用完後，就失眠睡不著了，原本以為是疫苗的關係，看了很多的文章+問醫生都說副作用結束後 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 失眠dcard 的必吃
長期失眠. 心情. 慢性失眠通常是压力、生活事件或扰乱睡眠的习惯作用的结果。. 治疗基础病可能缓解失眠，但失眠也有 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 嚴重失眠治癒經驗PTT2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的必吃
嚴重失眠治癒經驗PTT2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找安眠藥dcard,嚴重失眠治癒經驗PTT,長期吃安眠藥在2022年該注意什麼？嚴重失眠治癒 ... ... <看更多>
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偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 台中清水失眠睡不著治療中醫推薦台中北屯Dcard ... - Udn 部落格 的必吃
6、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射” ... ... <看更多>
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長期失眠dcard ：#憂鬱症長期失眠困擾-身心障...，2020年8月11日—看身心科也有一陣子了，我的憂鬱症來自家庭因素，基本上到現在還是會給我一點壓力，偶爾狀況不好， ... ... <看更多>
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失眠 症狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。 底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 高雄失眠調理dcard 中醫診所推薦｜好服務品質 - 台灣傳統醫學網 的必吃
便秘是現代人的文明病，各位或多或少幾乎都有便秘的經驗，某一些人僅有偶爾便秘有些人則是長期便秘，不論是哪一種便秘對健康並非好事。有名的中醫..... 了解更多. 熱門搜尋 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 【2023】PTT、Dcard 網友枕頭推薦3 大重點》跟失眠說掰掰！ 的必吃
所以如果選擇一顆適合自己的枕頭時，長期而言，除了可提升睡眠品質外，也能降低頸椎的傷害。 3 種常見的枕頭形式. 形式1： 麵包枕. 這是一般 ... ... <看更多>
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此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病 ... ... <看更多>
長期失眠dcard 在 Dcard 大人說- 待業焦慮天天失眠...男友暖心言行讓原PO瞬間 ... 的必吃
男友暖心言行讓原PO瞬間安心B4:上天派來的天使 https://dcard.link/iRfAv3（#蛋 ... 我男友(現在的老公)當初也是因為不適應職場環境長期在家待業，看到他疲憊的樣子 ... ... <看更多>
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已經長期失眠到不知道多久了⋯⋯，平時因為家人的鼾聲過大總是無法好好入眠，常常熬夜到4-5點才能睡著，也想過比家人早睡，但試過只要晚上十點前或 ... ... <看更多>