▫️冰經典紅茶那堤「換燕麥奶」＄180 原本特大杯の＝189kcal｜P｜C｜F｜36S 189–144=45 （大約68ml鮮奶剩下都冰塊？我覺得實在太少了…… 每次喝都覺得很 ... ... <看更多>
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所以不加又可以減少熱量～～ 鮮奶改加燕麥奶少60kcal，但燕麥奶屬於碳水化合物喔！（一份：碳水7.4g /蛋白質1g） 鮮奶改加豆漿少90kcal，屬於低脂蛋白質最沒有負擔～ - - ... <看更多>
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... 那堤 雖然我的 抹茶 粉不是非常純正不過泡起來我自己很喜歡XD 這杯配方算微甜，想要更低 熱量 的話糖也可以換成羅漢果糖或其他代糖3) 巧克力 燕麥奶 ... 濃醇燕麥 ... ... <看更多>
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原PO當然知道
愛喝就不要問熱量!!!!!!!!!
但是很無聊的算了一下星巴克的熱量
就算自己最常喝的香草密斯朵跟抹茶那堤
大杯熱香草密斯朵是一半牛奶一半咖啡
如果全脂牛奶用100ml 60kcal來算
大杯的半杯牛奶約140kcal
加上糖漿一下約20kcal咖啡約10kcal
這樣的保守計算有在官網公布的231kcal之內
但是之前好像看過新的抹茶那堤是用熱牛奶去沖抹茶粉
而並非先用熱水沖抹茶粉再加牛奶
所以如果是大杯的抹茶那堤應該有至少400ml以上的牛奶?
這樣熱量就至少240kcal了
再加上甜滋滋的抹茶粉跟原始配方的糖漿
官網公布的大杯抹茶那堤不分冰熱都是255kcal
是否其實爆表了阿XD
減肥卻愛喝的人真是邊喝邊哭Q_Q
話說計算這個的同時
我正喝著點了中杯去糖加一匙
但是杯身寫著x6T的熱抹茶那堤......
掀開來看
店員是榨草給我喝嗎......
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