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【 早安健康 】無論是慢性的腰痠背痛，還是急性的閃到腰😧腰痛、下背痛是現代人常見的毛病，輕者可能偶爾才感到不舒適，重者可能連起身、躺下都有問題，日常生活大受影響。
【✨緩腰痛手指2穴道】
📌二角明：雙手手背中指第一指節中央線上。治腰痛、閃腰岔氣、腰部疼痛等症狀。
📌肺心：雙手手背中指第二指節中央線上。對應脊椎骨，因此治脊椎痛，尤其是腰椎及尾椎療效佳。
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腰痛久了甚至可能出現屁股痠、麻、痛的狀況，如果棄之不顧更有可能會惡化成坐骨神經痛。日本物理治療師川島幸子建議民眾，若有腰痛、經常閃到腰的情形要盡速就醫，也要多做運動來改善腰部肌肉緊繃的問題。
而若是工作性質需要長期搬重物或彎腰時，更要特別注意，避免長時間勞損傷害腰部。中醫師郭威均也提供大家兩個穴道，有助於緩解腰痛。
台灣的選手真的太厲害了～‼️😭看了好感動🇹🇼✨
恭喜舉重郭婞淳選手得金牌🏅️😭‼️‼️‼️
還有超厲害的柔道楊勇緯選手👏🏻在日本人氣飆升中😳‼️
因為看到他在日本的人氣太厲害了，來日文教學一下，大家快來看看日本怎麽介紹他🤓🇯🇵✨
(歡迎追蹤 我的日文教學IG有更多：「撒醬先生搞日語」sachi_japan7)
我怎麽覺得他迷倒日本人的程度，討論度甚至比贏得金牌的日本選手還要高🤣太厲害了🤣
第1張➡️かっこよすぎてちょっとズルい
（太帥氣了有點犯規）
第2張➡️ イケメン×ソフトクリーム×笑顔＝最強
（帥哥×霜淇淋×微笑=無敵）
第3張➡️メダルスリスリ
（獎牌磨蹭磨蹭*スリスリ是磨蹭的擬態語！）
第4張➡️横顔が神！のヤン
（側臉是神！的楊）
第5張➡️振り返りヤン
（回眸的楊）
第6張➡️性格までイケメン
（連個性都是帥哥*因為這邊楊選手用日文說「おめでとう」(恭喜）祝賀對手！）
還很多網友討論他是不是結婚了🤣⁉️（因為他IG有跟小朋友合照）
還有貼出他一直以來比賽的各項成績，我覺得都比台灣人更了解他了耶～🤣
而且我這一次很明顯的感受到，不只這些選手，日本媒體、網友也都很關注這一次的中華隊！
討論度都很高很開心～🥳✨
選手們可以把運動的美好帶給大家，讓更多人認識自己所熱愛的運動，真的很棒很有意義🥺‼️
繼續為台灣隊&日本隊加油～‼️👏🏻👏🏻
#東京奧運
#東奧
#台灣隊
#郭婞淳
#楊勇緯
無論是慢性的腰痠背痛，還是急性的閃到腰😧腰痛、下背痛是現代人常見的毛病，輕者可能偶爾才感到不舒適，重者可能連起身、躺下都有問題，日常生活大受影響。
腰痛久了甚至可能出現屁股痠、麻、痛的狀況，如果棄之不顧更有可能會惡化成坐骨神經痛。日本物理治療師川島幸子建議民眾，若有腰痛、經常閃到腰的情形要盡速就醫，也要多做運動來改善腰部肌肉緊繃的問題。
而若是工作性質需要長期搬重物或彎腰時，更要特別注意，避免長時間勞損傷害腰部。中醫師郭威均也提供大家兩個穴道，有助於緩解腰痛。
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【✨緩腰痛手指2穴道】
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📌肺心：雙手手背中指第二指節中央線上。對應脊椎骨，因此治脊椎痛，尤其是腰椎及尾椎療效佳。
（資料來源：《終結痠痛 減壓手穴按摩法》／郭威均（汾陽中醫診所院長）／繪虹企業）
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