こんにちは!
美容整体師 あみです!
いつも動画をご覧いただきありがとうございます。
本日は食べないダイエットの悪影響についてご紹介します!
ダイエットをするとき、一番はじめに思いつくのは食事制限。。。
食事制限をダイエットに取り込んでいる方がほとんどだと思います。
食事を制限すると確かに体重は落ちやすいです!
適度な食事制限は、ダイエットを成功に導いてくれますが、
果たして食べないダイエットは健康にいいのでしょうか??
本当に成功するのでしょうか・・・?
ダイエットが難しいのは、体重を落とすことではありません!
落ちた体重をキープすることが一番難しいと言われています。
なんと、ダイエットの失敗率は9割以上。
食事制限が知らず知らずに体に与える悪影響について説明していきます♡
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